Udsigt fra den Røde Tæppe: Victoria’s Secret Models ‘Last-Minute Boot Camp

Vi er alle i hemmelighed lettet over, at selv genetisk velsignede Victoria’s Secret Angels skal arbejde hårdt for at opretholde de spektakulære kurver, der vil blive vist på 2013 Victoria’s Secret Fashion Show, der lugter i aften kl. 10 P.M. på CBS. Backstage på taping og ved Tao Downtown under efterpartiet, spurgte vi VS skønhederne præcis, hvordan de forstærker deres kost og træning i de uger, der fører op til showet.

Candice Swanepoel (ovenfor): “Tre uger før trækker jeg træningen op, jeg spiser meget mere, end jeg plejer at gøre, mere protein, så jeg kan træne mere. Jeg prøver bare at være så sund som muligt, og så tager jeg et par dage af.”

Jessica Hart: “Vi skal være i den fitteste form for støbningen to og en halv uger før showet, for det er da beslutningerne træffes. Og så hvis du får [jobbet], kan du vedligeholde, eller hvis du ikke Jeg forstår det, spis! Før støbningen skal jeg træne normalt tre gange om ugen. Når du kommer op til showet, er det hver ekstra sekund, jeg har lavet to træningspasninger om dagen. gøre SoulCycle, Spinning.Jeg har en personlig træner, som jeg arbejder med til Pilates.Og en smule yoga for at strække det hele ind imellem. Jeg vil lave en Spin klasse om morgenen og derefter strække med min træner og gå lidt træningstræning om eftermiddagen, eller kom dig op og gør SoulCycle og træne med min træner på de dage, hvor jeg ikke har noget andet at gøre. Jeg forsøger at skære det ned for at spise flere små måltider i modsætning til tre store. “

Erin Heatherton: “Jeg forsøger at holde op med min rutine, der fører op til showet, du vil se dig friskeste. For mig er skønheden sundhed. Det glød kommer ikke fra at tage ting væk, men at tilføje, sørg for at jeg drikker tre grønne juice om dagen og starter min dag med varmt vand, ingefær, cayenne og citronsaft. Jeg træner og drikker ikke og ingen desserter. Fordi du ved, at du kommer i din trusser, og du vil se dit bedste. “

Lindsay Ellingson: “Jeg synes det vigtigste er to uger før showet er mentalt at forberede. På det tidspunkt er du ret fysisk klar. Afslappende er vigtigt, jeg får ansigtsbehandlinger og massage. Jeg behandler mig selv.”

Toni Garrn: “Jeg har arbejdet hver dag, det er den mest disciplinerede, jeg nogensinde har været i. Jeg har ikke en træner, jeg ændrer den op hver dag. Når jeg vågner op, ser jeg, hvad jeg har lyst til Hvis jeg har lyst til at danse, danser jeg, hvis jeg har lyst til at spille tennis, spiller jeg tennis. Hvis der ikke er noget derom, skal jeg lave gymnastiksalen, som jeg ikke rigtig elsker. skal svede hver dag. “

Doutzen Kroes: “Skær karbohydraterne og pommes frites. Jeg gør masser af træning hele tiden, skøre træning, ballet. Hvert andet dag, der fører op til showet, er jeg i gymnastiksalen. Jeg spiser virkelig sunde fødevarer som quinoa og kale salater. Jeg tror, ​​at min krop er den lykkeligste lige nu, fordi jeg er den sundeste lige før showet. “

Magdalena Frakowiak: “Du vil have din krop til at se tæt på. Så du gør nogle øvelser. Jeg gør det hele året, så det er ikke som jeg begynder at forberede en måned før, fordi du ikke får resultater i løbet af en måned. hvad du kan gøre på kort sigt, kan du sove godt, drikke meget vand, for at få en pænt, hydreret hud. Ingen alkohol, og jeg ryger ikke. Men også, du forsøger altid at slappe af så meget som muligt for at se frisk Jeg sover godt, ikke gå for meget Jeg tager hyggelige gåture for at få den friske luft Jeg træner ud Jeg gør ikke vanvittige øvelser, for da ville du bare få ondt. Jeg ville ikke ringe det koster det, det er et Victoria’s Secret-show, når alt kommer til alt, vi kan ikke være for tynde, så vi kan ikke rigtig hurtige meget. Der er ikke mange carbs i min kost, ikke meget sukker, ikke meget forarbejdet mad. Alt er frisk, en masse protein, fisk, grøntsager og grøntsager. “

Barbara Fialho: “Jeg arbejder for Victoria’s Secret som deres udseende model, så jeg skal være klar hele året. Vi startede i marts i år, så jeg har været næsten klar til showet siden da. Jeg har en meget, meget sund kost- en masse frugt, grøntsager Jeg forsøger ikke at spise for mange kulhydrater, pasta. Jeg har normalt en meget stor morgenmad, en lettere frokost og en meget, meget lys middag. Jeg tror, ​​at når du uddanner dit stofskifte til at arbejde sådan begynder virkelig hurtigt om morgenen og langsomt gennem dagen, har du et sundere liv. Jeg træner ud: Jeg laver boksning, jeg svømmer, jeg løber, jeg hopper reb. Jeg forsøger at gøre en ting om dagen, så min krop er altid overrasket og ikke vænne sig til udfordringen. Det skal også holde det interessant. “

Adrianna Lima: “Jeg ser min ernæring, løber efter mine børn og i mellem, jeg boks.”

RELATEREDE LINKS:

• Se fra den Røde Tæppe: Victoria’s Body Makeup Secrets

• Bag scenerne ved Victoria’s Secret Fashion Show-Fra Backstage til After-Party!

• Hvordan David Kirsch tweaks Kate Upton’s kurver

KREDIT: PATRICKMCMULLAN.COM