Legendinis modelis Carol Alt atskleidžia senėjimo paslaptis

Caras, Kendalls ir Jourdans pasaulyje neturi nieko Carol Alt. 54 metų modelis, autorius ir verslininkas veikė daugiau kaip keliolika filmų; pradėjo savo sveikatingumo pasirodymą “Fox News”; parašė savo ketvirtą knygą, Sveikas tavo (“Dey Street Books”); ir akivaizdžiai atrado, kaip niekada amžiaus. Ji priima žalią dietą, keičia savo grožio papročius, ji paaiškina savo paslaptis.

Kodėl pradėjote valgyti žalią?? “Man buvo sunku prarasti svorį, kai buvau modeliuojantis. Visada badaučiau badauju, buvau visada pavargęs. Aš pradėjau savo dienas su škotišku ir kavos su plakta grietinėle, kaip ir airių kavos. Aš negalėjau pakilti be to, kad cukraus ir adrenalino lazdelės. Tada aš gavau gimdos vėžį, taigi tai buvo labai svarbi informacija, ir aš norėjau ją išeiti žmonėms, nes tai tokia galinga “.

Koks dažniausiai pasitaikantis sveikatos klausimas? “‘Kaip tu tai darai?’ Žmonės galvoja, kad myliu tabletes, bet kai pradedu pasakyti, jų veidai krenta, nes jie supranta, kad jiems reikės keisti. Tačiau tai paprasta, kai turėsite informaciją. Pabandykite viską, tada nuspręskite, ką jums patinka ir užsisakykite.Kai aš pradėjau prieš 17 metų, negalėjau prisijungti prie interneto.Tačiau, žaliaviniai maisto produktai yra visur. Iš pradžių aš mačiau kaip kiaulė. gaukite paniką, bet jūsų kūnas trokšta, ko reikia. Tada jis pasieks pusiausvyrą, ir jūs valgysite pusę. “

Ar yra vieno maisto, kurį praleidote labiausiai? “Tai nenuostabu, kad aš visiems sakau: apgauti, aš nesu angelas, aš nesu” Super “moteris. Jei aš sėdžiu prie itališko restorano ir visi turi pica, aš paimkite gabalėlį ir padėkite jį ant bet aš valgau tai, ką užsisakiau pirmą kartą, ir paprastai iki to laiko, kai baigsiu savo maistą, aš nenoriu, kad ši pica. Jei aš vis dar norėčiau po pietų, nors aš ir norėčiau. kuris atleidžia jus nuo spaudimo, kad turėtumėte būti geras visą laiką. “

Apibūdinkite tipišką dienos mitybą. “Aš labai sunku, todėl mano tipinė diena nėra tipiška diena. Aš paimiau savo pieną ir įpilkite kefyro pradmenį, nes kefyruje yra daugiau probiotikų.” Go Raw “yra visų rūšių fantastiškos granolos. Ryte rytuje yra kefyras ir granolė. Pietų metu aš padarysiu milžinišką salotą su visa tai – morkomis, avokadu, alyvuogėmis, viską, ką galėsi galvoti. Tada vakarienei turėsiu tartarą ar carpaccio ir salotas. Kartais aš “Iš tikrųjų turėsiu rudos ir mėlynos spalvos steiku, o ne juodą ir mėlyną, o tada desertui turiu vaisių. Jei aš žinau, kad einu į vakarą, turiu šiek tiek žalio pieno sūrio ir žaliavos krekerių, kol aš einu. “

Kokie yra geriausi anti-senėjimo patarimai apie grožį, kuriuos išmokote? “Kartą moteris bandė man pasakyti, kad, kai tapsite senesni, turėtumėte įdėti mažiau tušas, bet aš tiesiog myliu blakstienas. Aš nenoriu, kad kaip 70-tieji metai, kai visiems būdinga tokia tikrai stipri tuša – aš vadinu jį “Long Island” išvaizda, nes tai yra ta vieta, kurioje aš užaugau.Tačiau graži tušo danga yra svarbi, nes ji atrodo didesnė ir išsamesnė. Taip pat manau, kad moterys, kurios nekeičia savo plaukų spalvos, tampa senesnės , nes jų odos tonas palaipsniui keičiasi laikui bėgant. Kai jūs senesni, jūs turite gauti iš jo pelenų. Jums reikia šiltų spalvų. “

Kokie yra jūsų mėgstamiausi grožio produktai? “Aš naudoju rankšluosčiu, kuris stimuliuoja odą, o ne cheminiu būdu pakrautus šveitimus. Aš naudoju kokosų aliejų ir alyvuogių aliejų. Radau puikų kalandėlių aliejų, sumaišytą su saldžiųjų migdolų aliejumi. 50, tai lyg tavo viso kūno nutekėjimas. Mano plaukams naudoju Soignée arba Dr Robert Young’s Head “pHhirst” šampūnas. Ir man patinka Rosemary Swift grožio linija [RMS Grožio]. “

Koks nuostabiausias dalykas jūsų šaldytuve? “Visi sako, kad mano šaldytuvas atrodo kaip biologinis eksperimentas. Turiu daugybę odos priežiūros produktų, kuriuose yra toneriai, aliejai. Daržovės ir vaisiai yra ant stalo, o grožio produktai yra šaldytuve.”

Pažiūrėkite daugiau senėjimo patarimų čia:

• Vyriausiasis Linda Wells odos priežiūros rutinos redaktorius

• Kaip gauti jaunesnei plaukams (pigiau!)

• “Sutton Foster” iš televizoriaus Jaunesni atskleidžia, kaip atrodyti 26 metu 40