Victoria’s Secret Models Dieta ir pratimai

Įsivaizduokite, kad esate savo apatiniame drabužyje priešais visus, kuriuos žinote, tik jūs visi žinote, kas yra planetoje, ir visa tai filmuojama didelės raiškos kameroje. Aš apibūdinau jūsų pasikartojančią košmarą arba jūs Victoria’s Secret modelis vaikščiodamas kasmetiniu mados šou. Ir tokiu atveju, kad filmuota medžiaga pasirodys šį vakarą. Parodos dieną aš paklausiau angelų (kurie tikriausiai turi skirtingų košmarų, nei likusių mūsų), kaip jie tampa formos, kad galėtų kasmet vaikščioti žemyn kilimo ir tūpimo tako.

Kada pradėsite pasiruošti šou, ar padidinsite savo mitybą ir treniruotes??

Alessandra Ambrosio: “Aš noriu pamiršti, aš pradėjau prieš tris mėnesius bandydamas dirbti kiekvieną dieną. Aš darau kitokius dalykus – Pilatesas, barre, Raumenų 57 joga, sporto lauke, visų rūšių dalykai. Praeitą savaitę valgau skirtingai, taip. Aš supjaustuu angliavandenius ir cukrų, valgiau baltymų, bet nežinau, ar sūris laikomas angliavandeniu. Aš niekada negalėčiau išgyventi be sūrio. “

Lily Aldridge: “Maždaug prieš du mėnesius aš pradėsiu didinti treniruočių skaičių ir šiek tiek keisti savo mitybą. Aš eisiu per dvi treniruotes per dieną. Aš atliksiu baleto” Beautiful “ir” Pilates “- tai tik priklauso nuo to, kuris miestas aš esu In Nešvilis, aš padarysiu Pilatesą, o čia aš baltas, gražus. Aš valgau daug baltymų ir daržovių. Man patinka pagaminti save kepta vištiena. Ir jaučiuosi gerai dabar. Esu įsitikinęs, kad pasiruošęs kilimo ir tūpimo takui “

Candice Swanepoel: “Iš esmės, viskas, ką galiu padaryti, yra mano protas prieš mėnesį, bet prieš dvi savaites yra, kai aš iš tikrųjų sutelkiu dėmesį. Aš darau daug pasipriešinimo mokymų, svorių, jogos ir Pilateso. Valgiu tai, ką paprastai valgau, netgi net šiek tiek daugiau, nes aš esu pavargęs nuo darbo, bet aš valgau švariai “.

Constance Jablonski: “Tai lengva, aš esu modelis ištisus metus, tai ne vienintelis pasirodymas, kurį darau. Aš visada turi būti pasiruošęs, todėl aš galiu dirbti visus metus. Aš atliksiu pamoką sporto salėje , tada aš paleisti lauko aikštelę ir žaisti tenisą. Bet ką aš darau, tai žingsnis į viršų, ir aš einu per kiekvieną dieną. Aš dirbu visus metus, bet su trimis savaitėmis einu, neturiu Aš visada valgau gerai, bet man patinka turėti šiek tiek gerą šokoladą ir užkandžius čia ir ten. Indulgencija yra tikrai svarbi vieną kartą, o tai viskas apie pusiausvyrą. Tad sakau, kad aš užpjaudavau dvi savaites “

Martos medžioklė: “Tai mano trečiasis” VS “mados šou, o tai kaskart nesunku lengviau kasmet, tai tiesiog pasirodė dar įdomiau. Tai buvo sunku, nes porą savaičių turėjau labai blogą gripą, ir man labai susirūpino, nes jis aš pradėjau tobulėti, bet kai aš atsikratiau gripo, aš tiesiog pradėjau mokytis sunkiai, nepertraukiamai, kiekvieną dieną. Kaip du ir Prieš pusvalandį, beveik kiekvieną dieną. Dienos atostogos būtų dienos, kurias turėjau dirbti, ir neturėjau laiko. Mokymui mes atliekame daugybę pasipriešinimo grupių, “Pilates” ir svorio mokymo. Mano treneris yra tikrai geras maišydamas jį ir dirbdamas tose srityse, kurios nebūtinai mato, kad reikia pagalbos. Aš valgau labai švarius, labai nuobodus dalykus – daug baltymų, daug daržovių, daug gerų angliavandenių, pavyzdžiui, kinojos ir ryžių. daug duonos.Aš praleidau duonos ir aš negaliu laukti, kol pica šią vakare. Tai pirmas metų, apie kurį aš kada nors galvoju apie pilvo pūtimą. Vakar aš buvau labai sąmoningas abou t nevalgyti vandeningų daržovių “.

Behati Prinsloo: “O, mano Dievas, dabar jūs nežinote, kaip aš pasiruošiu?” “Ateik”, “išvalysiu”, “valgysiu sveiką”, turėsiu trenerio, atliksime svorio treniruotes, atliksime daug širdies. Aš darau jogą, bandau išardyti dirbtinį cukrų ir angliavandenius. Aš taip pat gavau Lingo veidą čia, Niujorke, deguoniui. “

Jasmine pasirodys: “Paprastai aš treniruoju tris kartus per savaitę, bet aš stiprinu jį iki septynių dienų per savaitę. Aš atlieku” Pilates “, kai kurias barre klases, svorio treniruotes ir daugybę pritūpimų, nes mūsų sėdmenys turi gerai atrodyti kilimo ir tūpimo takuose. nes aš dirbu tiek daug, kad išlaikytų energiją, aš valgėu daug baltymų ir maitina mano raumenis “.

Jac Jagaciak: “Šiuo metu, kai mergaitės turi sutartis, mes turime būti formos visais metais. Tačiau, žinoma, manau, kad praėjusį mėnesį yra laikas, kai jūs suprantate:” O, pasirodys šou. Aš turiu jį pakelti truputi.’ Tai daugiau, kai aš dirbu beveik kiekvieną dieną, o paprastai tai darau tik tris kartus per savaitę. Aš šiek tiek išbandau boksą, šiek tiek “Pilates”. Tai dalykų derinys. Aš tiesiog valgau sveikus, tris tinkamus valgius Vieną dieną ir tada keletą užkandžių, tarp kurių aš galėčiau išvengti, taip, tikriausiai pieno, aš tikrai nevalgiau pieno daugiau. Manau, kad pieno daro tau šiek tiek sudžiūvę ir manau, kad žmonės iš tikrųjų ką tik sužinojau, Ne visai gerai tavo kūnui, todėl aš pasitikiu tuo “.

Patikrinkite šį milijoną dolerių veido:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map