Suaugusiųjų spuogų priežastys ir gydymas – įprastinė odos priežiūra jūsų 20s

Jis prasidėjo nekaltai: retkarčiais teksto iš draugo skundžiasi apie jos staigių pertraukėlių; bendradarbis, kaltinantis pakartotinai atsirandantį spenį ant jos smakro. Bet tada jis plinta. Vienas po kito, kaip mano draugai įžengė į savo 20-ųjų vidurį, jų oda įjungė juos. Dvidešimt penktoji gimtadienio vakarėlis peraugo į emocines diskusijas vietoje gydymo metu, o draugai, kurie turėjo aiškią odos savo paaugliams, dabar pranešė man nuotraukas apie jų veido spuogus. Tai atrodė kaip keista epidemija iš blogo siaubo filmo – tas, kurį stebuklingai pabėgo. Ir tada, prieš metus, tai atėjo ir už mane.

vaizdas

Stocksy

2017 m. Pradžioje, visiškai nulinės priežastys, mano oda tapo raminančiu, nesuprantamu, proto sunaikinančiu asilu. Iki šio taško, mano didžiausias rūpestis dėl veido buvo maža, gaivus mažai zits, kurių retkarčiais aplankiau savo laikotarpį. Bet atrodo, kad per naktį man buvo užpultas skausmingos, po oda cistinės zits iš vienos pusės mano smakro, kuris praėjo mėnesius išgydyti.

Staiga aš turėjau aknė– kažkas, dėl kurio aš niekada netgi nesielgiau brendimo metu. Aš buvau dabar tas, kuris vengė savimonių, dėvėjo saloną, paslėpė nuo tiesioginių saulės spindulių, ir šaukiau dideles, bejėgis, išsigandęs ašaras, kai naktį pasiėmiau savo makiažą. Aš atėjau į tą patį 20-ojo amžiaus vidurio pragaro pragarą, kaip ir visi kiti mano gyvenime, ir nors aš žinojau, kad spuogai nėra nieko, kas būtų gėda, ir kad gera oda nebūtų pabaiga – viskas be visko, aš negalėjau padėti, bet jaustis išduotas ir beviltiškas.

Padidėjęs mano zitis užpildytas kančias (kurį aš pagaliau išeina iš) yra tai, kad aš tapo neoficialiu ekspertu suaugusiųjų spuogai. Jau daugiau nei metus buvau išsiplėtęs forumuose, istorijose, kuriuose kaupiasi krūtys, perpilta medicinos žurnaluose ir atsakydama į daugybę dermatologų ir kosmetikos chemikų. O dabar aš pateikiu jums galutinį paaiškinimą, kodėl tiksliai, jūs, jūsų geriausias draugas, ta mergina autobuse, ir Jenna rinkodaros srityje visi išsikraus ir kokia pragare jūs iš tiesų galite tai padaryti. Išskyrus, žinote, verkitės.

PRIEŽASTIS Nr. 1: Jūsų hormonai išprovokuoja pragarą


Manote, kad jūsų hormoniniai poslinkiai sustojo vidurinės mokyklos baigimo metu? Pagalvok dar kartą. “Suaugusių moterų spuogai, atrodo, auga daugiau nei bet kada” sako dermatologas Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., klinikinis lankymas NYU Langone ir Mount Sinai ligoninėje, suteikiantis naują prasmę senąsias klišių kančias, myli kompaniją. “Daugiau nei 50 procentų moterų, esančių jų 20 metų, šiuo metu susiduria su suaugusiais spuogais.”

Pasibaisėtinai niekas tikrai nepažįsta kodėl. Žinau, aš žinau – tai to, ko norėjote išgirsti. Tačiau kol oficialių, plačiai paplitusių studijų atliks daugybė išgalvotų universitetų, dermatologai gali tik spekuliuoti. Laimei, mano ekspertai mėgsta spekuliuoti, ir visi, su kuriais kalbėjau, sutiko, kad jūsų hormonai yra kalti. Daugiausia dėl to, kad gerai, “visi giliai spuogai sukelia hormonai”, – sako dr. Levinas.

vaizdas

Stocksy

Taip, net jei praeitą vakarą valgėte vonia su ledais ir miegojote savo makiažą, Jūsų cistinius zitus sukels hormoninis šuolis, ne likusio gunko ant veido (nors šis gunk vis dar gali apsunkinti bakterijų sukeltas whiteheads ir inkštiros). Kodėl? Visa tai cukraus, kurią suvartojote, sukelia insulino smegenis, dėl kurio raumenys gaminami androgenams – “vyriškiems” lytiniams hormonams, pvz., Testosteronui – jūsų organizme. Šie hormonai padidina jūsų odos aliejaus gamybą, kuri maitina jūsų poras bakterijas, kurios sukelia uždegimą ir galiausiai pimples. Gavo visa tai?

Vienintelis skirtumas, sako dr. Levinas, yra tas, kad tu buvai paauglys, tavo kūnas dažnai reagavo į šį uždegimą su klasikiniais, užpildytais baltymais ir užpildytais alyvmedžiais, kurie buvo gydomi be recepto. Bet dabar jūsų 20-osios kūnas reaguoja su cistine zits-giliais, skausmais, požeminiais pūliniais, kurie niekada nepasiekė galvos, negalima (ir neturėtų būti) iššokti ir nereaguoti į vietinius vaistus . Pakeitimo priežastis yra neaiški, tačiau ekspertai mano, kad tai susiję su padidėjusiu jautrumu androgenams, kai mes senėjame, kartu su intensyvesniu spuogus sukeliančių hormonų srautu, negu kada mes buvome paaugliai.

Jei jau esate atvykę į savo OBGYN, kad išvengtumėte galimų skydliaukės problemų, kiaušidžių cistos, PCOS ir endometriozės (dėl kurių visi turėtų daugiau simptomų nei tik spuogai, todėl nekrakite), pasikalbėkite su savo derm, apie spironolaktoną, mažos dozės receptinių tablečių, kurios blokuoja kai kuriuos iš šių androgenų hormonų, tokiu būdu sumažinant jūsų židinius.

Tai ne taip slaptas dermių ir grožio redaktorių ginklas – beveik kiekvienas man žinomas redaktorius, įskaitant ir jūsų, yra spiro ir mylintis. Jis pradeda dirbti per tris mėnesius, o šalutinis poveikis yra gana nekenksmingas: jis yra diuretikas ir leidžia jums išlaikyti kalio kiekį. “Viskas?!” tu šauki “Imsiu ją.”

PRIEŽASTIS # 2: Jūs esate besivadovaujantis gimdymo kontrole


Štai klasikinis, senas, istoriškai priimtas daugumos visuomenės, bent kelias moterims ir jų reprodukcinei sveikatai: jūs gaunate savo laiką, einate į kontraceptines tabletes, ir jūs nuolat vartojate šias tabletes kiekvieną dieną, kol jūs arba turi kūdikių ar eina per menopauzę. Bet pasaulis yra pilnas informacijos ir savarankiškumo, ir moterys eksperimentuoja su savo gimstamumo kontrolės galimybėmis didesniu greičiu nei anksčiau, tai reiškia, kad jie taip pat netyčia kenčia nuo jų hormonų.

vaizdas

Stocksy

“Dabar daugiau nei bet kada aš žiūriu daug pacientų iš jų 20 metų, kurie arba atsitraukia nuo piliulės, vaistosi piliulėmis ar dažniau persijungia į jų gimdymą, o visa tai gali sukelti hormoninius spuogus”, – sako dermatologas. Mona Gohara, MD, asociacijos klinikinė profesorė Yale. Pvz., Galite netyčia pereiti nuo kontraceptinių tablečių, kurios yra patvirtintos FDA, gydant spuogus (pvz., “Ortho Tri-Cyclen”, “Estrostep” arba “Yaz” derinio pigułka), skiriant tabletes, kurios gali pabloginti hormoninius spuogus (pvz., progestinus tik minipilius). Arba galbūt pirmą kartą pradėjote gimdymo kontrolę savo gyvenime ar pirmą kartą išėjo nuo brendimo, ir jūsų kūnas vis dar prisitaiko prie staigų hormonų pasikeitimų (tai gali užtrukti iki keturių ar penkių mėnesių iki reguliuoti).

O gal geriausias draugas galų gale įtikino jus išbandyti magišką, nuostabų, besikeičiančią IUD gyvenimo pasaulį, nesuvokdamas, kad galimas šalutinis hormoninių IUD poveikis yra spuogai. Kadangi IUD yra tik progestinas, ir žinoma, kad per didelis progestinas sukelia vyro hormonų padidėjimą – jie dažnai yra cistinių spuogų protrūkių priežastis moterims, kurioms būdingas spuogus.. Ir dar labiau erzina tai, kad po išnešimo gali atsirasti apie šešis mėnesius, todėl dauguma moterų net neįsivaizduoja, kad jų IUD gali būti kaltė.

Žinoma, jei jūs tiesiog turėjote “Oh, my god” momentą ir įtariate, kad jūsų IUD ar kontraceptinės tabletės yra kaltinamos dėl jūsų odos problemų, nedvejokite – gydytojas gali skirti Jums spironolaktoną be IUD, kad sušvelnėtų spuogai , arba pakeiskite savo minipilį į kombinuotą kontracepcijos tabletes, kad reguliuotumėte hormonus, arba suteiktumėte vietiniam retinoliui, kuris padės išvengti būsimų išblukimų. Iš esmės nėra jokios priežasties, kodėl spuogai turėtų sustabdyti jus nuo pageidaujamo gimdymo kontrolės metodo.

PRIEKINIS # 3: Jūs esate sveikesnis


Kai pasukate 25, jūsų metabolizmas pirmą kartą pradeda sulėtinti, todėl jūs tikriausiai pastebėjote sveikų valgymo ir fizinių pratimų įpročius tarp savo 20-osių draugų. Tačiau svarbūs sveikatos pokyčiai, net teigiami, taip pat gali sukelti didelį odos pakitimą. “Bet kokie greiti svorio svyravimai gali sutrikdyti jūsų hormonus ir sukelti pertraukas”, sako dr. Gohara.

vaizdas

Stocksy

Net jei jūsų svoris liktų toks pat, jūsų odos higiena gali pasikeisti – niekada neplaukęs, jūsų kolegijoje negalėjo praplauti, kai nenorėjote sportuoti, bet niekada nusiplaukę savo veidą, kai esate, sakyk, dėvėję makiažą dirbti tada prakaitu sporto salėje, yra pertraukėlių receptas. Ir ne, greitas šveitimo veidas su makiažo plovykla, taip pat neišpjauks.

“Bet aš visada buvo aktyvus!”, Verkia, priverdama tavo spuogus. Puikiai pažvelkime į savo mitybą. Nors puiku, kad pakeitėte ryto spurgą su žalią skonį, dietos pamainos taip pat gali sukelti žalą jūsų odai iš pradžių, ypač jei jūs staiga vartojate daug žinomų zit-trigerių.

Didžiausi kaltininkai? “Cukrus, pieno ir išrūgų”, – sako dr. Gohara, pažymėdamas, kad visi trys iš jų yra paverčiami gliukozė, t. Y. paprastą cukrų – į savo kūną, kai tik juos valgysite. Tuomet gliukozė sukelia insulino smegenis, sukeliančius odos uždegimą ir hormoninius svyravimus, kurie tiesiogiai sukelia spuogus. Nenuostabu, kad aukšti šių kaltininkų lygiai tariasi sveikai maiste, tokia kaip jogurtas, kokteiliai, baltyminiai milteliai, mitybos barai ir džiovinti vaisiai, todėl įsitikinkite, kad prisimenate taisyklę “viskas nuosaikiai”.

Žinoma, jei jūsų mityba nuo koledžo pasidarė tik blogesnė – ar jūsų pagrindinės maisto grupės yra vyno ir makaronų? Jūs tikriausiai surastumėte savo atsakymą. Maisto produktai su aukštu glikemijos indeksu, pvz., Bagilais, bulvėmis, ryžiais ir netgi tam tikrais vaisiais, sukelia insulino smailes, dėl kurių atsiranda breakouts, sako dr. Gohara. Ir manau, kad jau žinote, kaip tai išspręsti.

PRIEKINIS # 4: pradedate rūpintis savo oda


Kai tėvai buvo 20 metų amžiaus, jie neišleidžia vakarų, taikydami trigubas lapų kaukes ir šešių žingsnių odos priežiūros procedūrą. Tačiau šiandieninei kartai tai yra vidutinė pirmadienio naktis. Nors pastarasis odos sąmoningumas apskritai yra geras dalykas, pastaraisiais metais taip pat buvo pagrindinė dermatologų paskyrimo priežastis.

vaizdas

Stocksy

“Daugelis jų 20-ųjų žmonių dabar šokinėja madingą odos priežiūros kostiumą ir pirmą kartą rūpinasi savo oda, nors jie ir nesupranta, ką jie turėtų naudoti ar kodėl”, – sako dr. Gohara. “Taigi jie iš karto naudos daugybę naujų, populiarių, dažnai dirginančių produktų, o po to atsiras keistam bėrimui, kuris atrodo kaip spuogai”. Ir kadangi pasaulis yra nesąžiningas, dauguma namuose vystančių spuogų gydymo tik pablogės šie bėrimai, taigi tuo metu, kai pacientai galiausiai mato dermą, “jų odos barjeras iš esmės sunaikinamas”, – sako ji..

“Šis” shogun “grožio būdas viską bandyti ir viską pritaikyti tik sudirgins ir užsidegs jūsų odą kol jos išsiveržia rosacea, perioral dermatitas, seborėjinis dermatitas ir kontaktinis dermatitas “, – sako dr. Gohara. “Kiekvienas mano, kad jie išeina, bet dažnai tai dermatitas, kurio negalima savęs gydyti”. Kad visa tai dar labiau įdomu, dermatitas kiekviename paciente yra šiek tiek kitoks, todėl beveik neįmanoma diagnozuoti. (Pasitikėk manimi; aš bandžiau).

Tai nereiškia, kad turėtumėte vengti vaistinės odos priežiūros praėjimo per visą savo gyvenimą, bet jūs daryk turi būti protingas apie tai. Paprašykite dermatologo, o ne “Google”, apie ingredientus, kuriuos turėtumėte iš tikrųjų naudoti jūsų odos problemoms, todėl nereikės nemažai pinigų formules, kurių jums nereikia. Tada laikykitės bandymų tik viename nauju produktu (taip, net lapų kaukėmis) per savaitę ir pabandykite atiduoti odą per savaitę tarp naujų produktų, kad galėtumėte pamatyti, ar Jums yra vėluojama nepageidaujama reakcija.

Ir niekada niekada niekada nenaudokite produkto, kuris “rūpestis” arba “tingles” arba “dega” – tai įspėjamasis ženklas, kad formulė kenkia jūsų odai, dėl ko neišvengiamai atsiras ir dermatitas ir hardcore spuogai. O jei įtariate, kad jūsų nauja rutina sutrikdo jūsų odą, prašau, dėl grožio meilės kreiptis į gydytoją.

PRIEKASTIS # 5: Jūsų oda yra tik vaiduoklis


Kartais, nepaisant visų jūsų pastangų, jūsų oda yra tik asilas (kaip ir mano!). “Breakouts” ne visuomet turi vientisą atsakymą – dažnai jie yra kulkšnies dalykai, kaip naujas vaistas, kuris atsitiktinai kenčia nuo jūsų odos, arba stresinis gyvenimo pasikeitimas (pvz., baigimas, judėjimas ar naujas darbas), dėl kurio kas mėnesį kyla spuogus sukeliantis kortizolio hormonas.

vaizdas

Stocksy

Mane, mano odos pragare buvo daug veiksnių: naudojant griežtą produktą, kuris sukėlė bėrimą, dėl to išbėrimas pablogėjo, naudojant spuogus kovojančius gaminius, išplaukus iš uždegimo, paskui pabrėždamas ir nerimaudamas dėl savo odos, kad aš prisukdamas savo hormonus aukštyn, sukeliantis cistines spuogus.

Bent jau tai, ką aš sukūriau kartu. Nes nuoširdžiai, jei jūs negalėsite ponia Frizzle keliauti į savo kūną, tu niekada nežinai tiksliai jūsų sūrio vidurio 20-ųjų odos priežastis ir viskas gerai. Per pastarąjį dešimtmetį medicina ir technologijos yra tokios, kad dermatologams yra begalinis sprendimų, kaip padėti išspręsti jūsų odos problemas, sąrašas..

Taigi, net jei jaučiate, kad viską išbandėte saulėje ir kad visa viltis yra prarasta, o jūs būsite vienintelė 82 metų moteris su smakru, pilna zits, pasitikėk manimi – šie ” t paskutinis. Yra gydymo būdai, yra vilties, ir yra šiek tiek šunų mamų, norinčių jus nudžiuginti, kai jaučiate, kad verksta pagal antklodę. Bet tuo tarpu, Atminkite, kad jūsų oda nėra tavo verta. Jūs milijonas kitų nuostabių dalykų nei kai kurie kvaili zits, ir tai iš tiesų yra tikras dalykas, galų gale.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 8

map