Kate Hudson’s Guide to the Workout už kiekvieną nuotaiką

Kate Hudson žino apie dvi ar tris dalykus apie fitnesą (taip pat ir jos garsiąją mamą, kaip neseniai atrasta pasaulis). Neseniai interviu su Figūra, aktorė atskleidė, kaip ji mėgsta dirbti pagal savo nuotaiką, taigi mes esame ne vieninteliai, kurie mėgsta dirbti su jais, kai esame pabrėžę.

“Fabletics” įkūrėjas iš esmės išbandė kiekvieną treniruotę po saule (nenuostabu, kai pažvelgsite į savo abs), todėl ji turi daug žinių apie tai, kas veikia ir kas nėra, priklausomai nuo to, kaip ji jaučiasi. Jos numeris vienas filosofija? Klausyk savo kūną.

“Kai aš treniruoju, man reikia prisijungti prie savęs ir pažiūrėti, kaip jaučiuosi, nes mano nuotaika nuolat keičiasi”, – sako Hudsonas Figūra. Bet nesvarbu, kokia ji, ji mėgsta išspausti gerą prakaitą sesh. Kaip suporuoti tinkamą treniruotę su savo emocine būsena, nuostabiu proto kūno išlygiavimu?

>> Perskaitykite Kate Hudsono parengtą vadovą dėl jūsų nuotaikos.