Mood Naujienos: arbata ir energija

Arbata, daugiau nei kava, suteikia nuotaiką produktyviai dirbti. Remiantis tyrimų, kuriuos vadovavo pietų Australijos universiteto Adelaidės psichologas Janet Bryan, tyrimas, kuriame dalyvavo 95 žmonės, kurie laikėsi rąstų dešimties darbo dienų metu, geriamas kofeino arbatas be pieno ar cukraus. Geriamoji arbata be cukraus buvo susijusi su sumažėjusiu nuovargiu, o tai nebuvo tokiu atveju, kai buvo pridėtas cukrus. (Vis dėlto dideli kiekiai – kasdieninis suvartojimas buvo 7,5 puodelio arbatos, 6,5 kavos abiejų gėrimų tapo sunkiau atsipalaiduoti ar užsiimti veikla po darbo, taip pat sutelkti dėmesį ir jaustis gerokai kitą rytą). Tyrėjai Pateikti įrodymus, kad arbata yra daug flavonoidų, junginių, sustiprinančių smegenų kraują, kurie, atrodo, pagerina tiek pažinimą, tiek nuotaiką.

Taip pat žiūrėkite

  • Kūno naujienos: šokolado energija

  • Insider Guide: Kaip valgyti daugiau energijos

  • Kūno naujienos: arbata ir svoris

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

86 − = 85

map