עונת השפעת 2018: כיצד לזהות תסמינים שפעת מסוכנים

אולי שמעתם על כמה מסוכן 2018 שפעת העונה. עונת השפעת מתפרשת מאוקטובר עד מאי בכל שנה, ועד כה מתים 30 ילדים מהמחלה. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), אנשים מבוגרים, ילדים צעירים, נשים בהריון ואנשים עם מצב בריאותי ארוך טווח נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכי שפעת. כל אחד יכול להיות מושפע, אם כי, כולל אלה שקיבלו שפעת ירו. אז כמה מסוכן הוא העונה שפעת, באמת? הנה מה שאתה צריך לדעת על הסימפטומים, הסיכונים, וטיפים שיכולים לעזור לך להישאר בריאים.

כמה מסוכנת שפעת?

בעוד שפעת נפוצה – ה- CDC מעריך שמיליוני אנשים מקבלים את זה מדי שנה – זה עדיין משהו שאתה צריך לקחת ברצינות. זה יכול לנחות אותך בבית החולים ואפילו להרוג אותך. כן, אנשים מבוגרים וילדים צעירים נוטים יותר לחוות מקרים חמורים, אבל זה לא בלתי מתקבל על הדעת עבור בן עשרים ומשהו בריא בריאים למות מן שפעת, כמו במקרה הטרגי של בן 21 בסוף השנה שעברה מראה. הסיבה לכך היא שפעת עלולה לגרום לסיבוכים קטלניים, כולל דלקת ריאות ואלח דם.

ההערכה היא כי בעונה זו, היו פי שניים ביקורים רפואיים רבים עבור מחלות דמויי שפעת כפי שהיו בתקופה זו בשנה שעברה. “השנה, זן הווירוס השולט הוא H3N2”, אומרת דריה לונג גילספי, דוקטורית ER וסגן נשיא בכיר לאסטרטגיה קלינית באתר ייעוץ הבריאותי Sharecare. “לא רק כי המתח וירוס פחות נפוץ, זה גם קשור בדרך כלל עם מקרים חמורים יותר מספר רב יותר של סיבוכים של שפעת.”

מה הסימפטומים אני צריך להיזהר?

גם אם המקרה שלך אינו דורש ביקור של רופא, שפעת היא לא פיקניק. הסימפטומים כוללים שיעול, כאב גרון, אף נוזל או מחניק, כאבי ראש, עייפות, כאבי גוף או שרירים, חום (אם כי לא כל מי שיש לו שפעת מקבל חום). עם זאת, אתה לא יכול לדעת בוודאות שיש לך שפעת, אלא אם כן אתה לוקח בדיקה מעבדה.

אִשָׁה Suffering From Cold Lying In Bed
תמונות של גטי

האם הנגיף לא ימנע ממני לקבל אותו?

מדי שנה, חוקרים לגבש חיסון נגד שפעת נועד להגן מפני שלושה או ארבעה זנים שפעת הם חושבים שהם יהיו הנפוצים ביותר במהלך העונה הקרובה. אבל מקבל את החיסון לא מבטיח לך לא תקבל את שפעת. לאחר החוקרים לזהות את הזנים שעלולים לגרום לצרות ביותר מדי שנה, וירוסים יכולים להשתנות, זנים כי החוקרים לא צפו יכול להיות נפוץ. משמעות הדבר היא כי “חיסון לשפעת הוא מטרה נעה מתמדת, קשה לייצר חיסון שהוא התאמה מושלמת”, אומר לונג גילספי.

ה- CDC עדיין לא פירסמה נתונים על יעילות החיסון של העונה, אך היא מודעת לכך שהשימוש בו אינו מבטיח שתימנע ממחלה. (לפי ההתייחסות, יעילות החיסון של העונה שעברה הייתה 39%).

לפני שתשאל, כן, אתה עדיין צריך לקבל ירו שפעת. “זכור, החיסון עושה שני דברים: מונע ממך את שפעת מלכתחילה, ואם אתה מקבל את זה, מקטין את החומרה”, אומר לונג גילספי. אתה רוצה את כל העזרה שאתה יכול לקבל במאבק שפעת. קבלת החיסון היא צעד חכם.

מה עוד אני יכול לעשות כדי למנוע שפעת?

גם אם אתה לא בהריון, קשישים, תינוק, או להתמודד עם מחלה כרונית, חשוב להפחית את הסיכון. קבלת שינה נכונה, תזונה נאותה, פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשמור על המערכת החיסונית שלך חזק. Long Gillespie אומר כי הרגלים בריאים כמו אלה הוכחו כדי להדוף את וירוסים נשימתיים כמו שפעת.

אתה צריך גם להיות יד כביסה דתי (ולא להתבייש מן Purell). “זוהי העונה שבה אתה יכול להיות germophobe מלאה וזה בסדר גמור”, אומר לונג Gillespie. “שטפו את הידיים לעתים קרובות, סוחטים ביד, או לשטוף או לטהר אחרי נגיעה משטחים משותפים [ו] לפני שאתם אוכלים או לגעת בפנים שלך.”

ניתוח ב BMJ בשנה שעברה, בינתיים, עולה כי נטילת ויטמין D יכול להוריד את הסיכון לפתח זיהום בדרכי הנשימה, כולל שפעת. בהסתמך על נתונים מ -25 מחקרים ויותר מ -10,000 משתתפים, החוקרים גילו כי תוספי ויטמין D הופיעו בסיכון נמוך יותר לזיהום של כ -10% בקרב אנשים שלא היו חסרים בוויטמין וכ -50% בקרב אנשים שהיו. כדי ללמוד אם אתה יכול להפיק תועלת יותר ויטמין D, לבדוק את המדריך שלנו ויטמין השמש.

מה קורה אם אני מקבל את שפעת?

“עבור רובנו, בעוד שפעת יגרום לך להרגיש אומלל במשך כמה ימים, אתה תקבל יותר טוב בעצמך,” לונג גילספי אומר. אם אתה מרגיש כמו חרא, אל תנסה לדחוף את זה על ידי הולך לעבודה או יוגה – מנוחה הידרציה הם החברים הכי חדשים שלך עד שאתה מרגיש טוב יותר.

ישנן תרופות אנטי ויראליות המסייעות בטיפול בשפעת, אך בדרך כלל הרופאים אינם רושמים אותם למבוגרים שפגעו בשפעת, אלא בריאים. תרופות אלו יכולות לקצר את הזמן שבו אתה חולה ובדרך כלל הן עובדות בצורה הטובה ביותר כאשר הן נלקחות תוך 48 שעות מתחילת הסימפטומים. כמו בכל תרופה, ישנן תופעות לוואי אפשריות, כולל בחילות והקאות. אם יש לך תסמיני שפעת ו “יש לך מצב כרוני כגון אסטמה, סוכרת, או מחלות אוטואימוניות, בין מצבים כרוניים רבים אחרים, אתה עשוי להיות מועמד” עבור תרופה אנטי ויראלית, אומר Long Gillespie, כדי לבדוק עם הרופא שלך.

אתה צריך גם לראות רופא אם אתה חווה בלבול, קוצר נשימה, עייפות מוגזמת, או חום שפוגעת 103 מעלות או גבוה יותר או לא נעלם בתוך כמה ימים. כאשר יש ספק, לחפש טיפול רפואי אז המצב שלך לא ספירלית.

מה העסקה עם אדנווירוסים?

ראוי לציין כי יש קבוצה נוספת של פתוגנים שגורמים סבל דמוי שפעת העונה: adenoviruses, אשר יכול להוביל לכל דבר מן הצטננות או כאב גרון אל ברונכיטיס, דלקת ריאות, שלשולים, עין ורוד, חום. מומחים לא יודעים בדיוק עד כמה אדנווירוסים נפוצים, אך ארגון הבריאות העולמי מעריך כי הם גורמים לשני עד חמישה אחוזים מכלל זיהומים בדרכי הנשימה ברחבי העולם.

אמנם אין חיסון adenovirus זמין כעת לאזרחים, אתה יכול להשתמש רבות של טקטיקות אותו כדי למנוע זיהום adenoviral כפי שאתה משתמש כדי למנוע את שפעת: בצע הרגלים בריאים, לשטוף את הידיים באופן קבוע, ולהימנע נוגע את הפנים עם הידיים רחוץ.


עוד על הבריאות ואיכות החיים שלך:

  • קרא את זה לפני שתתחיל לקחת ויטמין D זה החורף
  • שפעת תקופת יכול להיות למה אתה מרגיש כל כך חולה במהלך המחזור החודשי
  • מומחים אזהרה אנשים להימנע חסה Romaine לאחר E. קוליי פרוץ

איך זה זאבת עו”ד מצא יופי ביופי: