נבהלת לא מפוחדת Instagrammer מישל אלמן מסבירה את המסע שלה לקראת הגוף

גוף חיובי הוא בהחלט מונח buzzy היום, וזה כבר אימצו על ידי ידוענים כוכבים Instagram כאחד. אבל תהליך הרגשה של “חיובי” על הגוף הוא לא תמיד קל כמו שזה נראה על מדיה חברתית, וזה נורמלי לחלוטין יש עליות ומורדות כשמדובר אמון אהבה עצמית.

בגלל זה Instagrammer חיובי הגוף מישל אלמן לאחרונה הזכיר לה חסידיו באמצעות פוסט Instagram כי אין “סוד” להשגת ביטחון; למעשה, זה יותר מסע מאשר לתקן מהיר. “זה חבורה של מדרגות תינוק קטנות שלצערי אף פעם לא הצלחתי לראות לאורך הדרך כי לא היה לי חשבון אינסטגרם כשהייתי עובר אותם”, אמרה אלמן על דרכה לאהוב את עצמה. “למעשה, אינסטגרם לא היה קיים, הייתי בן 15 כשעברתי בדיוק את מה שאתה עובר עכשיו”.

אלמן גם עשה נקודה חשובה נוספת לאלה נאבקים עם הערכה עצמית: הגוף חיובי הוא סדרה של פעולות ולא מצב נפשי קבוע. “אתה עושה את זה כל יום, “כתב אלמן. “אתה עושה את זה כשאתה מפסיק את עצמך ממש לפני שאתה עומד להזכיר דיאטה, אתה עושה את זה כאשר אתה מתערב על בושה הגוף, אתה עושה את זה כשאתה מסתכל במראה ואומר לעצמך כמה אתה אוהב אותך, גם כאשר אתה אתה לא רוצה, אתה עושה את זה כשאתה מפסיק בחורה שמנה ברחוב להגיד לה כמה היא מדהימה “.

טוען

View on Instagram

בעמדה אחרת, אלמן פתחה עוד על איך היא גדלה להעריך את גופה. “קיבלתי את מה שהגוף שלי מסוגל ואני מכבד אותו על ידי כיבוד הגבולות שלי”, הסבירה, והוסיפה אישור מעודכן לחסידיה: “יום אחד בחיים שלך יהיה קל יותר לאהוב את עצמך מאשר לשנוא את עצמך, ואני מבטיח שיום יבוא, כל עוד אתה מאמין שזה אפשרי “.

טוען

View on Instagram

אלמן היא ותיקה ותוססת: ב 2015 היא פתחה את תנועת המדיה החברתית “Scarred Not Scared” כדי לעודד אנשים להיות גאים ולא להתבייש בצלקותיהם. הגישה הריאליסטית שלה לאהוב את עצמך היא מרעננת, ואת ההודעות שלה הם תזכורת חשובה כי לאהוב את עצמך הוא לא אוטומטי. זה לוקח זמן ועבודה – אבל הנסיעה היא כדאית.


עוד על רגישות הגוף:

  • זה הבלוג עירום לא מאושר עם. כדי לסגור את החשבון שלה
  • כריסטי Teigen אומר כי Instagram עושה את ההרגשה שלה “לקוי מספיק”
  • זה Blogger שיתפו תמונה של שיער שלה לזרוע עבור סיבה חשובה ביותר

עכשיו, לבדוק את השיר הזה גוף חיובי:

עקוב אחר אליזבת על טוויטר ו Instagram.