Få travlt: 40 sporty frisurer til træning

Når du beslutter dig for at forpligte sig til et træningspas, skal du tage mange ting i betragtning, og hvis du er kvinde, sker en af ​​disse ting, hvordan du bærer dit hår. Du vil have en frisyre, der er effektiv, vil ikke forstyrre din træning og stadig sød. Sportlige frisurer er kommet langt fra de banale halve ponytails eller boller fra fortiden og nu ser godt nok til at blive slidt selv uden for gymnastiksalen.

Sportlige frisurer til piger på farten

Følgende atletiske frisurer har en række stylingsteknikker, herunder fletninger, vendinger, boller og ponytails, som alle er alsidige nok til de mest anstrengende træningsrutiner. Hvis du har brug for en lille inspiration til din næste fitness frisyre, vil måske disse søde nemme doser (og mere komplicerede) gøre tricket. Nu får travlt og kom til styling, damer!

# 1: Lang hestehale med flere fletninger

Det kan være udfordrende for langt hår at finde en frisure, der holder hele dit hår sikkert uden at falde ud af sted. Selvom det ikke er så hurtigt eller simpelt som nogle af de andre gymnastik frisurer, er de mange fletninger, der udgør denne hestehale stadig værd at prøve.

flettet sporty ponytail for long hair

Kilde

# 2: Twisted Fauxhawk og Low Pony

Edgy, moderne og garanteret at gøre kæberne dråbe, denne træningsfrisure blev lavet til langt hår. Opdel dit hår i tre sektioner. Lav et vrid med det centrale og brug sideafsnittene som baggrund for din fauxhawk twist.

enkel fauxhawk hairstyle for long hair

Kilde

# 3: Smarte hollandske fletninger i små boller

Her er en anden god måde at style dit gym hår på. Først flettet to lignende side hollandske fletter. Hver ende af flettet fixes med en elastik og danner to tætte pigtails. Den ideelle sportslige frisure, især til det andet hår!

Slank Dutch Braids into Small Buns

Kilde

# 4: Flettet Bun

En bolle er en klassisk frisure til kvinder, men denne version er et opdateret look, der også hører til den sporty frisurer kategori. Med to sidefletter placeret i en hestehale og derefter til sidst dannet i en bolle, er dette udseende helt sikkert en samtale starter.

to braids and a low braided bun updo

Instagram / @yiyayellow

# 5: Opadgående Braids med High Chignon

Denne frisure vil se godt ud på mellemlangt hår. Skab to op og ned fletninger og binde dit hår til en høj hestehale. Derefter poof det og fiks i voluminous chignon. Hvis du bærer lange smæk, er det også muligt at pobe og rette dem på kronen.

upside Down Braids with High Chignon

Kilde

# 6: To fletninger og “Y” Fishtail

Hvem siger at du kun kan have en fransk fletning? Denne workout frisure er fantastisk til jogging, konkurrencer eller andre fitness rutiner du kan tænke ud. Der er faktisk fire fletninger her, to der begynder på toppen af ​​hovedet og forbundet sammen, og to større parallelle fletninger langs bagsiden.

triple braid sporty hairstyle

Kilde

# 7: Athletic Fishtail Plaits

Lav pigtails er en vigtig sporty pige frisure, og denne flettet version er også ’90s inspireret. Uanset om du vælger at gå med franske fletter, vandfald fletninger, eller bare dobbelt twist sektionerne, lad den nederste halvdel af dit hår fortrydes for en afslappet stemning næste gang du kører.

To Braids With Ponytails For Long Hair

Instagram / @missysueblog

# 8: Messy Topknot

En sport frisyre som den rodet topknot er en go-to for mange piger på grund af hvor praktisk det er. Hvis du går til eller fra gymnastiksalen, løber ærinder, eller bare hænger ud med venner, her er din ‘gøre, når du er i tvivl.

Rodet Casual Bun

Instagram / @twistmepretty

# 9: Fire Strand Braid

Her ser du en rigtig flot måde at få hår ud af dit ansigt, mens du ser feminin ud på gymnastiksalen. 3D fletninger virker indviklede og atletiske. Afslut frisøren med en vis skinnespray, og du er klar til at indstille optegnelser. Se vores 4-strengede fletningsvejledning og flere billeder.

Lang Layered Braids

Instagram / @braidsbyjordan

# 10: Workout Bandana Bun

Frisører med bandanas og hår tørklæder er de bedste sportslige frisurer til kort hår, og disse er i øjeblikket ved at få så meget popularitet! Tilbyder en stor farvefarve og løfter træningstøj, vælg en og kast dit hår i en rodet bun eller pony. Det er en sjov måde at bruge minimal tid på, mens du får ekstra stilpoint.

Rodet Pony With A Head Scarf

Instagram / @kayleymelissa

# 11: Gym Space Buns

Usikker på hvilken stil du skal vælge til din næste træning? Her er en fantastisk mulighed – rumboller. De er hippe og ungdommelige og holder håret væk fra ryggen, fri for gymsweet og frizzfri!

pigtail Buns Updo

Instagram / @ n.starck

# 12: Sporty Fishtail Mohawk

For dem, der endnu ikke er blevet introduceret til hawkflettet, er det her et udfordrende forsøg på at prøve det næste. For at opnå denne stil, opdele håret i 3 sektioner – fiskestykk centerstykket og cornrow sidene. voila!

Rodet Braided Mohawk

Instagram / @game_of_braids

# 13: Dutch Updo

Hollandske fletninger er en perfekt frisure til sportslige piger, der ønsker at se feminin ud, når man laver lavere træningstræning som yoga og aerobic. Selv om de for det meste har en æterisk følelse, har de stadig et strejf af et atletisk tryk.

krone Braid Updo

Instagram / @tressesbytress

# 14: Swirl Hairdo

Fletninger til sport behøver ikke at være kedelige eller typiske! Der sker så meget med dette ‘do – tage en side pony, den klassiske sporty pige stil, op i et hak ved at inkorporere hvirvede franske fletninger og en fishtail.

Triple Side Braid Hairstyle

Instagram / @ sadiejcre8s

# 15: Crown Braid med lav boller

To sportslige fletninger, der fører til boller, kan give forskellige effekter afhængigt af bunternes højde og updo’ens finish. For eksempel er denne lave stil mere hipster og edgy og mindre girly og sød. Der er muligheder for hver personlighed!

Pastel Pink Two Buns With A Braid

Instagram / @kellymccormickhair

# 16: Gym Cornrows

Sporty fletninger er en fabelagtig gym frisyre! Større cornrows er lettere at opnå end tynde fletninger. Du skal ikke bekymre dig om at udsætte voksen rødder – de er endnu mere atletiske på denne måde.

Flettet Sporty Hairstyle

Instagram / @hairbyjaxx

# 17: To Twists og Bun Updo

Du må ikke bekymre dig om hårlængden med denne sports fletninger updo. Pancaked fletninger eller vendinger kan gøres så længe du ikke har for mange lag, og hår er langt nok til at skabe nogen form for bolle i bunden.

Lav Bun With Twists

Instagram / @heatherchapmanhair

# 18: Løbende pony med hovedbånd

Running kan ikke kompromittere dit hår spil med en rodet pony som denne. Hvis træningsbånd er ikke dine ting, DIY med dit eget hår! Med et tyndt flettet hovedbånd bliver høje ponytails meget mere fashionable. For denne stil skal håret være længe nok til at blive viklet rundt om dit hoved.

Rodet Ponytail With Fishtail Headband

Instagram / @braidstudio

# 19: Tykt Boho Braid

En frisør som denne er både sporty og boho. Pancaking er en fantastisk teknik til voluminøse fletninger! Frisørdetaljerne vises bedst på multi-tonet hår.

pancaked Braid For Long Hair

Instagram / @kellymccormickhair

# 20: Skjult Braid

Her er en original stil, du ikke ser hver dag! En skjult flette er en sød sporty frisure, der er let at genskabe selv uden nogen særlig hår styling færdigheder. Så længe du kan fransk fletning og snit hår med præcision, vil du klare denne udfordring.

Lav Ponytail With A Braid

Instagram / @hair_by_pelerossi

# 21: Cornrows

Cornrows er en gammel afrikansk hårplejestil, der har været populær siden omkring 500 f.Kr. De kræver dygtige hænder og er så smukke til alle hårlængder, typer og teksturer. Cornrows ser også smukke ud i updos!

hestehale With Cornrows

Instagram / @kiakhameleon

# 22: Athletic Double Braids

Hollandske fletter og fishtails mødes i midten for en indviklet udseende endnu afslappet stil. Du kan også kombinere andre typer af fletninger som franske og reb fletter eller vandfald og fem-strengede til at tilpasse dine pigtails.

pigtail Braids

Instagram / @game_of_braids

# 23: Edgy Updo

Den rene, sammenbyggede updo viser en edgy sporty frisure til gymnastiksalen og atletiske begivenheder. Opret højde på kronen på dit hoved med en Mohawk fletning eller et twist, og rul hår i nakken. Forlad nogle tråde ud for en skarp finish.

Flettet Updo With A Low Bun

Instagram / @goldplaited_

# 24: Midterlængde Athletic Pigtails

Hvad er mere af en grunge hæftestil end to pigtails? Siden lob haircuts har været uber trendy sidst, er her en sød måde at style den længde til gymnastiksalen! Del hår i midten og fletning hver side for et ’00s throwback look.

To Braids For Shorter Hair

Instagram / @hair_by_pelerossi

# 25: Fletninger på Braids Updo

Dette er sikker på at imponere på en gymnastik konkurrence! Lad os hjælpe dig med at løse dette puslespil: der er en halv krone hollandsk fletning, der går langs hovedets venstre side og en hajfletning, der løber ned i midten og vender til højre for at afslutte kretsens cirkel. Hårkritten tilføjer rent faktisk interessepunkter.

krone And Hawk Braid Updo

Instagram / @goldplaited_

# 26: Rystet lav bun

Hvis du ikke er en høj hestehale eller fletning type gal, er en tekstureret lav bolle nok den bedste frisure til sport for dig. Dette vil få håret fra din ryg og ud af din måde, så intet holder dig tilbage fra at være en trussel mod modstandere.

Casual Low Bun Updo

Instagram / @theprettyparlour

# 27: Flad Braid

Dette søde træningshårudseende viser, at sportslige frisurer ikke behøver at være kedelige eller daterede. De kan være ret komplicerede udseende, men ideen om den flade fletning, der implementeres her, kan forenkles, hvis du laver en regelmæssig halvpony uden de ekstra fletningselementer over.

sporty hairstyle with fishtail braid

Kilde

# 28: Lange Hestehale med Wrap Around Braid

Dette er en af ​​de sødeste atletiske frisurer til langt hår, og det er helt sikkert at gøre hovederne vende og kæberne falder. En pony twined med en fletning ser meget mere interessant ud end en simpel pony. Plus det holder de lange tråde i ponyen i klemme, mens du løber eller træner.

hestehale with a braid around

Kilde

# 29: Messy Twisted Updo.

Sportlige frisurer til piger kan være unikke og intrikate, som det fremgår af dette billede. Denne rodet, snoet updo er både moderne og kantet, samtidig med at du kan komme igennem næsten enhver fitness rutine med dit hår stadig intakt.

rodet fauxhawk updo

Kilde

# 30: Braid og Swirl Bun

Når du træner, kan du nogle gange ønske simple hårideer, som du stadig kan bære efter din træning er overstået, ligesom denne søde flettet hvirvelbunke. Håret er anbragt i en løs fransk fletning og derefter formet i en bolle med et fascinerende hvirveldesign.

fransk braid into sporty bun updo

Kilde

# 31: Lavt snoet hestehale

Nogle frisurer arbejder altid og passer til stort set enhver aktivitet. En hestehale er en af ​​dem. Ideel til langt hår og hurtigt at skabe, denne lave, snoet hestehale er elegant og det er også en god måde at holde dit hår ud af dit ansigt, når du træner.

lav pony with a twist for long hair

Kilde

# 32: Messy Bun med hovedbånd

Når du simpelthen ikke har tid eller energi til at gøre meget for dit hår, før du træner ud, er det måske en spændende måde at gå på med, hvis du har travlt sporty frisurer som denne. Denne ubesværet rodet bun er accentueret og accessorized med en sød pandebånd, der helt sikkert vil supplere en række sportslige outfits.

sporty updo with a headband

Kilde

# 33: Smukke og slickede Cornrows

Cornrows er en af ​​de ældste og mest enkle måder at bære dit hår på når du træner. Flatterende til langt hår, mellemlang eller endog kortere hår, er cornrows en af ​​de mest populære atletiske frisurer rundt.

flettet rows sporty hairstyle

Kilde

# 34: Mellemhestehale med flettet side

Ualmindelig sød og stilfuld, denne mellemhestehale med flettet side er alt hvad du vil have i moderne gym frisurer. En løs fletning og en vrøvlet pony er en vindende combo til en træning og ikke kun.

rodet pony with a side braid hairstyle for gym

Instagram / @kellgrace

# 35: Mini Boller

Girly og utrolig søde er de bedste måder at beskrive denne hurtige træningshår idé. For at skabe det er alt, hvad du skal gøre, at trække dit hår i ponytails på hver side af dit hoved og danne dem i to små mini boller. Resultatet er et smukt og poleret look.

grisehale buns sporty hairstyle

Kilde

# 36: Fishtail Braid Hestehale

Et alternativ til de typiske gymnastik frisurer, denne lange fisketilede hestehale er god til konkurrencer og også til jogging. Du skal blot trække dit hår i en mellemhestehale og derefter lave en fishtail fletning.

fiskehale for gym

Kilde

# 37: Fransk Braid Updo

Hvorfor ikke krydre den klassiske franske fletning og få den af ​​i nakken mens du træner? Det er, hvad denne franske fletning updo er perfekt til. For at genskabe det, skal du bare franske flette håret og derefter stikke det under for at skjule halen.

enkel french braided workout updo

Kilde

# 38: Twisted Side Ponytails

Eternalt flot og træningssikker, disse enkle, snoet side ponytails er sikker på at tage dig tilbage til dine barndomsdage. Træk dit hår i to ponytails højt på hver side af dit hoved og drej derefter hver pony løst, indtil du kommer til enderne og fastgør dem med elastik.

to twisted sporty ponytails

Kilde

# 39: Quick Sporty Updo

Gå til gymnastiksalen med samme frisure er kedeligt, er det ikke? Denne enkle frisure vil helt sikkert diversificere din træning. Placér en sidefletning og lav en lav hestehale, men træk ikke dine tråde helt ud: Lad dem være i form af en lav sløjfe. Sæt de frie ender rundt om elastikken, og vær klar til at nå nye højder!

Hurtig Sporty Updo

Kilde

# 40: Lav bolle med tykke fletninger

Velplacerede, tykke fletninger kan gøre vidundere til en ellers diskret frisyre. Denne lave bolle får et løft takket være tre søde fletninger, der foder til bolle. Hvad der giver denne frisyre ekstra personlighed er den ubesværede, rodetiske følelse.

side braids and a bun quick easy updo for gym

Kilde

De viste udstillinger viser, at sport frisurer kan være praktisk talt alt, hvad du vil, så længe de ikke forstyrrer din fitness rutine. Målet er at vælge en frisyre, der er lige så funktionel og stilfuld som du går i gang med din træningsrejse.