Kaip “Blogger Olivia Watson” nustato pusiausvyrą visais savo gyvenimo aspektais

Jei manote, kad gyvenate sveiku, protingu ir subalansuotu gyvenimu, tai reiškia, kad jūs negalite smagiai elgtis, aišku, jūs nesate susipažinę su stiliaus žvaigžde Olivia Watson. “Austin” gimtoji turi daugiau nei 300 000 “Instagram” stebėtojų, kurie negali gauti pakankamai savo protingų ir paprastų patarimų, kaip atrodyti, jaustis ir būti jūsų absoliučia geriausia savimi. Jos gerai redaguojamas džemperio kolekcija taip pat nepažeidžia. “LivvyLand” dienoraštyje Olivija parodo skaitytojams, kaip atverti savo vidinį ir išorinį grožį sveiku pasirinkimu. Jos pietų žavesys ir žaismingas požiūris leidžia gyventi ir jaustis kaip specialus gydymas – ne riebiai.

Olivija pakvietė mus praleisti dieną su savimi ir išmokti iš karto, kas vyksta už LivvyLand scenos. Nuo vaikščiojimo su savo mieliu šunu skauda, ​​kaip ji paverčia savo odos priežiūros rutiną į dvasinę kelionę, o Olivija davė mums pamoką, kaip natūralių elementų įtraukimas į jūsų gyvenimą gali visiškai pakeisti jūsų grožio suvokimą. Ir ji leidžia mums savo paslaptį, kad 2018 metai būtų geriausi metai. Sekite kartu, kad sužinotumėte, kaip paprasta būti sveikiems, laimingiems ir stilingiems.

8 val.

Mano mėgstamiausias dienos laikas yra ryte, kai aš geriu savo kavą. Aš nesu rytojaus žmogus, bet aš anksčiau pakilsiu, kad įsitikintų, ar galiu pats pačiam atsidurti ramioje ir ramioje aplinkoje, kad apsistemintų save ir psichiškai pasirengtų ateičiai. Vienas iš didžiausių iššūkių produktyvumui yra jausmas įsibrovėliu, bet sau ryto ritualas gali padėti paruošti tau tą dieną, kai tau tinka.

9 val.

Kai buvau kofeino, aš einu į vonios kambarį mano ryto grožio rutinai. Aš viską laikau gana paprasta – mano du odos priežiūros elementai yra švelni valikliai ir maitinamasis drėkintuvas. Aš turiu kombinuotos odos, kuri taip pat yra labai jautri, todėl turiu būti labai įdomu, ką aš naudoju. Mano dabartinė privalo turėti “Weleda Sensitive Care” veido kremą. Man labai patinka “Weleda” gaminiai, ir tai reiškia, ką aš palaikau – natūralius, sveikus, augalinius ingredientus, kurie dirba su jūsų kūnu. Neseniai buvau mokęsis apie odos priežiūros ingredientus ir supratau, kad tai, ką aš įdėjau į savo kūną, yra toks pat svarbus, kaip ir tai, ką aš į ją įdėjau. Grietinėlė yra įmirkyta migdolų aliejumi, kuris taip pat labai drėkina. Tai pampers mano oda, bet ji jaučiasi satiny ir nepalieka man riebios. Aš palieku tai truputį ilgiau, kol aš jį nulaužau, kad jis tikrai nusileidžia.

Nors laukiu, aš nuplaukiu dantis ir šiek tiek sausa šampūnas per mano plaukus. Tada aš pridedu makiažo pojūtį – ir čia jūs matote, kad drėkintuvas veikia savo magiją. Nesvarbu, ar jūs dėvėjote minimalų minimalų arba visišką makiažo veidą, jis tęsiasi sklandžiai (be pūlingo ar paslydimo). Asmeniškai mano grožio šūkis yra “mažiau yra daugiau”, todėl aš esu didelis gamtos grožio gerbėjos gerbėjas, o ne dangtis. Aš praleidau pamatą ir važiuoju iki dienos.

9:30 val.

Atėjo laikas paimti mano šuniuką Watsoną. Mano vyras ir aš ką tik pridūrėme šią saldus “Aussie Labradoodle” mūsų šeimai, ir ji turi daug energijos. Aš paėmiau ją pasivaikščioti aplink bloką, kad sudegintų šiek tiek šuniuko jaudulį.

10 val.

Dabar mano darbo diena gali oficialiai prasidėti. Yra daug sunkų darbą, kuris vyksta už scenos mados tinklaraštininkui, kurio žmonės nemato. Tai ne tik fotografijos ir gražūs drabužiai. Aš turėjau šaudyti vakar, todėl aš pradedu eiti per tas nuotraukas ir juos redaguoti. Tarpusavyje aš atsakysiu į nuolatinį elektroninių laiškų srautą ir bandysiu išdėstyti šios savaitės turinio kalendorių. Savaitės organizavimas padeda man pajusti produktyvumą ir sutelkti dėmesį į mane.

12 valanda.

Pietų pertrauka! Viena iš sveiko ir užpildyto valgio paslapčių – turėti spalvotą lėkštę. Meniu šiandien yra skanios (ir maistingos) salotos, pagamintos iš mišrių žalumynų, masažinio kaštono, supjaustytos paprikos, žaliuotos brokoliai ir avokadai. Aš viršuje, kad ne su alyvuogių aliejumi, šviežiai išspausti citrinų ir krekingo pipirai. Užbaigus patiekalus, aš išspaudžiu Weleda odos maistą į rankas, kad mano palmės nesijautų (ši medžiaga yra odos gelbėtojas, ypač žiemos mėnesiais), tuomet atėjo laikas važiuoti Watson. Su šunimi mane išeina daugiau, nei anksčiau. Kai esate savo kompiuteryje, jūs gaunate tunelio viziją – staiga praėję keturias valandas ir vis tiek esate toje pačioje vietoje, žvelgdami į ekraną. Tai buvo gražus tempo kaita ir galimybė gauti gryną orą. Ir tas žavingas veidas visada mane šypsosi.

1 val.

Aš turiu pasiruošti šiandienos šaudyti, o tai reiškia, kad aš garinuosiu savo drabužius, organizuosiu batus, pakuočių reikmenis ir pakrausiu savo automobilį. Kai tik visa tai bus nustatyta, aš greitai užmušu savo plaukus ir pridėti raudonos lūpdažis. Galėčiau būti minimalistinio grožio advokatu, tačiau tai nereiškia, kad man nepatinka makiažas. Aš esu apsėstas tokiomis pačiomis kaip ir visi kiti.

2 val.

Aš susitinku su mano fotografu Pietų Kongreso prospektas, kuris yra mano absoliuti mėgstama gatvė, kur šaudyti turinį Austinoje. Čia yra daug mielių parduotuvių ir restoranų, kurių charakterio tonai. Mes visada gauname geriausias nuotraukas. Mes susitinkame vietinėje kavinėje ir užsisakiu ledinę “matcha latte” – turėčiau tą popietę nustatyti kofeino! Mes sugalvojam šiek tiek, kol mes pradėsime dirbti.

4 val.

Po to, kai mes sukuojame, aš pakeisiuosi patogiais treniruočių drabužiais ir einu tiesiai į sporto salę, kol vis dar motyvuosiu. Jei sugrįšiu į namus, tikimės, kad geros, aš negrįšiu atgal, todėl aš naudoju šį triuką, kad galėčiau eiti. Pratimai yra tokie svarbūs, kad jaustis tavo geriausia, o taip pat padeda jūsų oda atrodyti spinduliuojančia. Šiandienos treniruočių rutina susideda iš laiptų kopimo, paleidimo, kad padidėtų mano širdies susitraukimai, ir galų gale, grindų kondicionavimas. Kai padidinu muzikos garsumą, mano darbų sąrašo įtempimai išnyksta. Aš susijaudinęs ir jausdamas puikiai!

6 val.

Kai grįšiu, aš greitai nuskalau, o tuo metu, kai aš baigiau, mano vyras yra namuose iš darbo. Mes visada stengiamės pietauti kartu, nes tai yra puikus būdas pasakyti vienas kitam apie mūsų dienas ir prisijungti, kai praleidote laiką. Mes ruošiame vieną iš mūsų mėgstamų patiekalų: “Vegetable stir-fry” per rudus ryžius. Paprasta, tačiau pilna skonio. Tu negali to įveikti!

7 val.

Po pietų, mes apsirengę ant sofos, kad pasivytų mūsų savaitinius pasirodymus. Kadangi mes abu užsiėmę, labai svarbu kartu mėgautis kokybišku poilsiu ir atsipalaidavimu.

9 p.

Aš įdėjau savo pižamos ir einu į vonios kambarį, kad galėčiau atlikti naktį. Aš jau 28 metai, ir aš pradėjau galvoti, kad turėčiau išties padidinti savo odos priežiūros režimą. Naktį manau, kad tai ypač svarbu, nes jūs ne tik atsipalaidavote nuo drąsos dienos, bet taip pat nustatote savo odą, kad galėtumėte išgydyti ir atsigaivinti, kai miegate. Man patinka gaminiai, kurie gali padėti nuraminti ir mano oda, ir mano protas, todėl aš užsikibęs “Weleda Sensitive Care” ramiajame aliejuje. Kaip drėkinamasis kremas, jis yra lengvas, bet intensyviai drėkinamas, todėl truputį tęsiasi. Tai pagaminta naudojant koncentruotą migdolų aliejų, tai reiškia, kad jis yra itin maitinantis ir pilnas vitaminų. Tai manau, kad mano oda yra tokia prabangi. Būtent todėl aš per kelias sekundes ją masažuoju, kad galėčiau atsipalaiduoti ir mėgautis minkštu ir ramiu kvapu. Jei manau, kad prieš pradedant miegą mano oda turi šiek tiek papildomos drėgmės, aš baigiau šviesą “Weleda Sensitive Care” veido kremo sluoksnį. Šis naktinis ritualas verčia mane jaustis atsipalaidavęs ir pasilepęs, manau, kad yra būtinas geram nakties miegui.

9:15 val.

Padarau sau puodelį ramunėlių arbatos, skaityti keletą mano knygos skyrių, kol mano akys nesunkios, tada išnyks šviesa.

Viena iš didžiausių paslapčių, skirtų gerovei, yra žinoti, ką aš noriu pasiekti. Kiekvienais metais aš renku žodį gyventi – šiais metais mano žodis yra pusiausvyra. Mano diena atspindi šį kredą, nes aš stengiuosi pasiekti sveiką gyvenimą aiškiu darbo ir gyvenimo pusiausvyra. Man tai reiškia, kad valgyti švariai, reguliariai treniruotis ir praleisti laiką, kad galėtumėte įdėti labiau apgalvotą odos priežiūros procedūrą. Įsipareigoję sau ir geriau pasirūpinti savimi, pastebėsite, kad sveiko gyvenimo būdo siekimas yra daug lengvesnis nei manote.