Amy Cuddy Buvimo Interviu – Amy Cuddy Ted Talk

Mano interviu su socialiniu psichologu Amy Cuddy ryte aš stoviu vienoje iš vonios kambario Marie Claire ir galia kelia. Iš pradžių auginu kojas plačiai ir padėjau savo rankas ant klubų, “Wonder Woman” stiliaus ir laikydavau poziciją prieš mesti abiem rankomis per galvą taip, kaip bėgikai vykdo, kai jie kirto finišą, ir ką aš neturiu daug patirties. Manau, kad turėjau pasiimti tik vieną iš šių pozų ir palaikyti dvi minutes, kad padidintų savo testosterono kiekį ir sumažintų kortizolio lygį, bet aš manau, kad toks malonumas pertvarkoje manau, kad aš tikiuosi daugiau laiko nei šis praėjo, kol aš išeinu iš stalo. Kai tai padarysiu, veidrodyje sugautu savo pasitikinčią šypseną. Galia kelia darbą!

Cuddy knyga Buvimas cŠi savaitė išsiveržė ir tai yra triguba grėsmė: malonus, patrauklus, ir ryškiai supakuota Naujųjų metų rezoliucija – švarkas yra šiltas, saulėtas geltonos spalvos atspalvis – tai nėra nepageidautinas penkis kartus per savaitę vyksta į sporto salę. Tiesą sakant, gana priešingai. Cuddy, socialinių mokslų daktaras ir Harvardo verslo mokyklos profesorius, neria į tai, kaip pasiekti buvimą, kurį ji apibrėžia kaip “valstybę, kurioje mes nerimaujame dėl įspūdžio, kurį mes darome kitiems, o ne prisideriname prie susidariusio įspūdžio apie save “. Tai vertas tikslas, tas, kuris gali paveikti sąveiką, kuri svyruoja nuo svarbių (darbo interviu) iki pasaulietinės (susitikimas su ką nors nauja vakarėliu).

Cuddy yra geriausiai žinoma dėl savo “Kūno kalbos formų, kurie esate”. “TED Talk”, antrasis dažniausiai stebimas TED pokalbis iš visų laikų. Jame ji aptaria savo paties nemalonų sindromą ir tai, kaip ji susimąstė “apgaulės” psichologija, kol tau tai padarysi “. Ji sužinojo, ar mūsų ne-verbalai gali padėti manyti ir pajusti save save iš esmės, jei mūsų kūnai gali pakeisti savo protus. Ji ir jos komanda atliko eksperimentą, kurio metu buvo nustatyta, kad asmenys, kurie iki pokalbio metu padarė tai, ką ji pavadino “galia”, pasiekė aukštesnius jausmingumo, ramybės jausmus (tai yra testosteronas) ir žemesnį streso lygį (tai yra kortizolis) ir padarė Interviu daug geriau nei tie, kurie sugebėjo pasirodyti mažai galios, pavyzdžiui, susišaudyti su kirptais ginklais. Nuo to laiko ji žiūri iš žiūrovų, kurių gyvenimą pakeitė galios, kurią jie padarė prieš pagrindines akimirkas.

Naudinga, nes yra (ir aš galiu patvirtinti, kad interviu metu aš retai jautėjau mažiau), tai yra daug daugiau kūno ir proto ryšio, ir tai kas Buvimas nustato taip gerai. Cuddy pokalbis su MC apie savo naują knygą, moters kūno kalbą ir psichologinį nerimą.

Marie Claire: Jūs rašote į įžangą Buvimas apie tai, kad nežinote, kiek jūsų “TED Talk” reaguotų. Ką darai, kaip galingas, kad daugeliui žiūrovų tai keitėsi?

Amy Cuddy: Vis dar sunku patikėti, ir tai tikrai malonu. Jei tu būtum paklausk manęs, ko tikiuosi, padarysiu savo gyvenime, aš norėčiau pasakyti, kad norėčiau, kad jis pasiektų ir padėtų daugybei žmonių. Taigi tai yra mano numeris vienas norimas rezultatas ir vis tiek sunku patikėti. Sąžiningai, negaliu pakartotinai žiūrėti pokalbio. Aš tiesiog manau, kad tai baisu, todėl aš tikrai nesuprantu, kaip žmonės net toleruoja tai, o tai yra juokinga. Bet manau, kad temos, kurios išryškėja, yra universalūs, ir jie nėra tiksliai tie, kuriuos aš tikėjausi, kai aš pirmą kartą ketinu parašyti. Aš maniau, kad tai bus daugiau mokslo, mažiau asmeniškas. Bet viskas, ką nemalonus sindromas daro, aš nežinojau, kaip tai buvo plačiai paplitusi. Aš buvau šokiruotas, kiek žmonių, kurie parašė man, manė, kad jie yra nešėjai ir vienodas vyrų ir moterų skaičius. Manau, kad pakviestų žmonių šiek tiek daugiau, kad būtų labiau atviras kitiems dalykams, apie kuriuos kalbėjau.