SPF PSA: Vi ne možete biti zaštićeni kao što mislite

Kada kupite krema za sunčanje koja kaže SPF 30, vjerojatno ćete preuzeti da će vam dati SPF 30 zaštitu. Ali to je jedino ako aplicirate dovoljno. Standard FDA za testiranje koji određuje vrijednosti SPF je primjena dva miligrama kreme za sunčanje na svakom kvadratnom centimetru kože. Članak objavljen prošle godine u Fotodermatologija, fotoimunologija i fotomedicina rekao je da vam je potrebna jedna žličica krema za sunčanje na vašem licu, glavi i vratu kako bi se postigao puni SPF. “Samo za vaše lice gledate oko pola žličice”, kaže Steven Wang, ravnatelj dermatologije i dermatološke kirurgije u centru za karcinom Memorial Sloan Kettering u Basking Ridgeu, N.J. Ne zvuči kao da mnogo, zar ne? Pa, jutros, odlučio sam sipati kremu za zaštitu od sunca u mjernu žlicu – samo kako bih se osiguralo da dovoljno nosim. To se dogodilo:

lice mask 2

Fotografija s lijeve strane je snimljena nakon što sam snažno utrljala u pola žličice SPF 30 fizičkog krema za sunčanje (sadrži cinkov oksid). Nosio sam ovu formulu u prošlosti i otkrio da je živio do “običnog” tvrdnje o njegovoj ambalaži – jasno da nisam nosila dovoljno. S desne strane, nosim pola žličice SPF 15 kemijskog krema za sunčanje (s avobenzonom i oxybenzonom). Fotografija je snimljena nakon oko minute trljanja – nekoliko minuta kasnije, bjelina je nestala u a vrlo sjajan sjaj, s nekoliko preostalih pruga oko nosa i usta. (Također, moja je koža počela tresti.)

Sada većina ljudi koje vidim ne izgleda kao radni mimika, pa pretpostavimo da niste nosili toliko krema za sunčanje. Kolika je zaštita koju stvarno dobivate? Ako upotrijebite polovicu potrebne količine SPF 30, ostaje vam oko SPF-a 8. Koristite 25 posto: dolje na manje od SPF-a 5.

Odbacivanje: Nosite onoliko sunčane površine koliko biste razumno mogli – pokušajte ga nanijeti u slojevima i čekajući nekoliko minuta između svakog od njih – ali čineći ga jednim dijelom veće strategije zaštite od sunca. Također biste trebali nositi šešir (četverostruki remen može smanjiti životni rizik od raka kože za oko 40 posto) i velike sunčane naočale i ostati u hladu što je više moguće. I možda biste htjeli razmisliti o ažuriranju ormara.

POVEZANI LINKOVI:

• 8 najboljih novih krema za sunčanje

• Zakon o inovaciji za zaštitu od sunca mogao bi vaš SPF učiniti snažnije

• D’Oh. Imate opekline. Što sad?