Trebate li zabiti svoje suncobran?

Recite da ste šef za zaštitu od sunca: Spustili ste SPF 50. Alarm alarma telefona postavljen je da vas podsjeti da se ponovno prijavite. Imate šešir i sunčane naočale. Vjerojatno si čak nosio ožiljak s UPF-om. Ali biste li mogli raditi više??

Prema Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja na bolnici Mount Sinai u New Yorku, sjenilo je vjerojatno najvažniji element vaše rutine zaštite od sunca. “Dok se krema za sunčanje pruža zaštitu kada ste na suncu, boravak u sjeni tijekom vrhunskih sunčanih sati je najbolji način za izbjegavanje UV-oštećenja kože”, kaže Zeichner. “Čini se da je prilično osnovno, ali pogledaj dolje kad se sljedeći put približite plaži. Ako postoje sunčani prostori na tebi, oni nisu zaštićeni.”

Vrsta sjene koju odaberete također čini razliku. “Više čvrsto vezane tkanine i neprozirne tkanine pružit će bolju zaštitu jer dopuštaju manje svjetla”, kaže Zeichner. Prošli tjedan smo pisali o tome koliko je važno uzeti u obzir nošenje odjeće s UPF-om, a Zeichner kaže da se isto odnosi i na vašu plažu. “Odlučite se za kišobranu s dokazanom zaštitom od UV zračenja s UPF ocjenom”, kaže on. “Bez obzira na to jesu li košulja na vašoj koži ili kišobranom, četiri noge iznad vas, tkanine s UPF-om blokiraju UV svjetlo i štite vas.”

Australska tvrtka Lovin ‘Summer stvorila je šatore za plažu (na slici gore) koja su iznenađujuće slatka alternativa suncobranima. Pamučne šatore napravljene su od tkanine UPF 40, koja blokira 97,5 posto UV zraka. Oni također dolaze s klinovima tako da se mogu usidriti u travu, što znači da ih možete koristiti za piknike ili roštilje. A budući da je šator veći od vašeg tipičnog sunčanog suncobrana, za vas (i svoje prijatelje) ima više sjene da se raspršuju pod.

Napomena: Čak i ako kupite UPF-ov omotnicu ili šator, na vama je da promijenite svoju poziciju za maksimalnu zaštitu. “Sjedeći pod kišobranom ne znači da ste zapravo u sjeni”, kaže Zeichner. “Morate se pobrinuti da vas sjena zapravo pokrije, i trebate ponovno podesiti da slijedite tu sjenu tijekom dana.” Ako zadržite kišobran blizu vode, budite oprezni. “UV svjetlo se odbija od vode, a kišobrani vam ne štite sa strane”, kaže Zeichner.

Sunčane naočale za svaki oblik lica: