LL Cool J: Kost og motion Guru

Kald det et comeback: Tro det eller ej, for otte år siden følte LL Cool J sig for hans krop. “Det var ved at ændre sig, og ikke til det bedre. Jeg begyndte at føle mig usikker. Jeg følte mig ikke selv,” skriver den 42-årige rapper og skuespiller i introduktionen til sin nyligt udgivne bog Platinum 360. En efterfølger af sorter til hans 2006 fitness guide Platinum træning, 360 er en 8-ugers kost og motion plan for mænd og kvinder, men bogen indeholder også selvværd pep samtaler fra Cool J, der insisterer på at han var i stand til at tabe 40 pounds (og holde det væk) ved ikke at fokusere på æstetik alene.

Vi kommer ikke til at lyve: Vi har valgt denne bog, fordi Ladies Love Cool James. Men i det er der noget smuk interessant info. Vi kunne især lide de enkeltbetjente opskrifter til proteinfyldte eller carb-baserede måltider (på kosten, søndage er carb-refuel dage). Den single serving ide er geni, fordi det holder dig fra at overspise et ellers sundt måltid. 360 har også betjeningsstørrelsesforslag baseret på vægt, således at en 140 pund kvinde ikke vil spise en kølig J-størrelse skære af bøf, og en person over 200 pund vil ikke føle sig berøvet af en snack på en 6 ounce skål korn, når de kunne få en 10 ounce skål og stadig tabe sig.

Åh, LL Cool J, du gør os stolte over at vi ser Sidste ferie hver gang det er på TBS.

RELATEREDE LINKS:

· Daily Beauty Reporter: Er stjerner virkelig henvendt til baby mad for at tabe sig?

· Daily Beauty Reporter: The Times Tests Diet Delivery Services

· Daily Beauty Reporter: Den Spicy måde at tabe sig

· Mood Nyheder: Good-Mood Diet