Long Distance Relationship Savjeti – Dating Long Distance Savjeti

Neki optužuju mentalitet “out of sight, out of mind” zbog čega mnogi dugometražni odnosi izgledaju kao da propadaju, ali nedavne studije su otkrile da razdvajanje može biti velika prednost za par zadovoljstva. Jedno je ipak jasno – nikada nije lako održavati vezu s dugim putom na površini, i često može uzeti dodatnu finoću da bi životinjama ostalo živo. Da bismo čuli neke savjete o vremenskim zastojima romantičnosti na daljinu, pitali smo dr. Paulette Sherman – licenciranog psihologa s specijalitetom u romantičnim odnosima i autorom vodiča meditacijskog pratitelja Knjiga svetih kupkiZa njezin savjet. Njezini prijedlozi o nekoliko načina rada zajedno kad ste kilometri udaljeni, ispod.

Otkrivanje vašeg idealnog stila komunikacije

Govoreći svaki pojedini dan može biti pretjerano u normalnom odnosu, ali kada ste na daljinu, nedostatak komunikacije može plijeniti na nesigurnosti. Prva stvar koju treba prepoznati, kaže Sherman, jest da je svaka osoba drugačija. “Kada su dvije osobe zajedno, neki ljudi ne vole dobiti tekstove kad su na poslu, ili neki ljudi žele komunicirati više puta dnevno. Nadamo se da ste već poznavali tu osobu i da niste tek počeli s udaljenosti, tako da imate veći osjećaj za njih, ali trebate shvatiti najbolji način da se posavjetujte jedni s drugima tako da se osjećate povezani i imate redovita vremena za prijavu. ”

Recite što vam treba

S komunikacijom, Sherman kaže, najvažnija stvar za napraviti na početku odnosa na daljinu je znati što trebate od svog partnera i imati ranjivost to reći tako. Istraživanje pokazuje da se ljudi koji su u stanju susresti jedni druge potrebe (ili ponude za pažnju) su one koje najduže ostanu zajedno.

slika

Getty Images

Uspostaviti granice povjerenja

Što nas dovodi do važnosti uspostavljanja granica povjerenja kada niste izravno uključeni u dnevnike vašeg partnera. Dr. Sherman sugerira da ako imate prvu prtljagu, npr. u prošlosti ste bili prevareni, trebate komunicirati kako možete održavati povjerljivi odnos s drugom osobom. S jednim upozorenjem: “Morate se pobrinuti da ne budeš super kontroliran i da je druga osoba u redu s njom. Ali ako znate da imate potrebu, možete se obratiti na početku prije nego što postane ružna ili izvan kontrolirati. Wakter koji vas obojica stvara gradit će povjerenje i uspostaviti integritet. ”

Integriranje druge osobe u vaš život je još jedan način da se vaš partner osjeća više ugodno o udaljenosti. Sherman kaže: “Parovi imaju drugačije granice, ali ako ste u redu s iznenađivanjem i / ili susresti prijatelje jedni drugima kada dođu, neće se osjećati kao takvi u životu ili da imate tajni odnos.”

Učinkovito se bavite borbama

Spavanje na ljude je osjećaj dovoljno loše u sebi, ali par se s više stotina ili tisućama milja između vas i sporova odmah pojačavaju. Sherman preporučuje ublažavanje borbi razgovorom zbog zabrinutosti dok su svježi umjesto da ih pusti graditi, a ako se to može učiniti, postavljajući rasprave o stanju u Uniji na posjete osobama. Ona također preporučuje da izađu iz navike slanja SMS poruka tijekom borbi – umjesto pozivanja – za brisanje zraka. Postoji više prostora za pogrešno komuniciranje i nesporazume putem teksta, stoga je uvijek poželjno pružiti kontekst i objasniti se bilo putem videozapisa ili telefonskog poziva.

slika

Getty Images

Držite ga svježe

Obnovite tu čestu ljubav prema štenci – držite se međusobno koketirajući i radite male stvari koje ste učinili kada je vaš odnos bio nov. Kada ne možete vidjeti vaš značajni drugi, to je još važnije podsjetiti ih koliko vam oni znače. Sherman preporučuje pronalaženje kreativnih načina za prikazivanje ljubavi, bez obzira da li je to “samo zbog” darova i paketa skrbi, starih školskih ljubavnih pisama, pjesama, cvijeća ili vrpci. Istraživanja pokazuju da su parovi koji zajedno čine nove stvari sretniji, pa su iznenađenja pozitivni. U osobi, kaže da isprobava one stvari koje inače ne biste radili.

Saznajte kako se suočiti s vašim emocijama kada ste usamljeni

Suočavanje s osjećajem usamljenosti i odvajanja može biti jedan od najtežih aspekata biti od vašeg partnera. Da se nosi, Sherman kaže: “Važno je pronaći načine kada ste sami ili usamljeni da biste se prebacili u stanje ljubavi i povezali se sa sobom i prebacivali svoje raspoloženje. Da bi vaše misli bile pozitivnije, trebate ritual ili način rada s vaše misli, osjećaje i emocije (neki ljudi mogu učiniti yoga ili časopis, na primjer) jer vaš partner nije tamo. ”

Planirajte posjeta naprijed

Oceana između dvije osobe ima tendenciju dodavanja intenziteta i hitnosti u odnosu koji možda ne postoji bez udaljenosti. Važno je razgovarati o budućim posjetima tako da oboje imate opipljivi cilj da se susretnete i da nastavite razgovor o svojim planovima da biste na kraju živjeli u istom poštanskom kodu. Ali nemojte gurati predanost prije nego što budete spremni. Kaže Sherman, “Govoreći o budućnosti daje vam vizija ili zajedničku viziju na kojoj radite i zajedno stvarate zajednički život koji će konačno završiti zajedno, ako je to slučaj. “

slika

Getty Images

Čuvaj Romance Alive

Neosjetljivost za bilo koju dugu vezu ponovno potvrđuje da vam je stalo do druge osobe tijekom odvajanja. “Recite im zašto ih volite i zašto ih odaberete”, kaže Sherman. “Isto tako, vrlo je dobro podupirati međusobne uspjehe, a studije su otkrile da je važnije kada se stvari događaju, a to je važnije nego kada se stvari loše odvijaju, stoga mislim da je to iznimno važno kada se dobije povišenje na poslu ili malo pobjeda da priznaju to i činimo sve da slavimo to. “

Održavanje seksualne veze je također jer Sherman primjećuje da je to jedna stvar koja odvaja prijateljstvo od ozbiljnog odnosa. Bez obzira je li vaša želja virtualni Skype spol, prljave pričati preko telefona ili sexting međusobno, itd., Cilj je ograničiti frustracije zbog toga što ne vide drugu osobu. “A onda kada se vidite jedni druge, očigledno dajte vremena za intimnost. Tako je malo i daleko da želite da ti trenutci u osobi budu posebni.

Živite svoj život

Previše ovisni o vašem partneru može biti poljubac smrti bilo kojoj vezi, no Sherman posebno preporučuje da izgradite život za sebe izvan druge osobe u dugoj udaljenosti. Cilj je izbjeći prevelik pritisak na jednu osobu kako bi ispunili sve vaše potrebe. “Najsretniji parovi “, kaže ona,” mogu održavati hobije i prijatelje izvan veze, a kad ste na daljinu, to je još važnije jer ta osoba ne može biti vaš cijeli život ako nisu fizički tamo.

Upravljanje očekivanjima

U dugoročnoj vezi, jedna od najosnovnijih poteškoća s kojima se možete snalaziti jest provjera vaših očekivanja o tome kako će stvari biti u odnosu na stvarnost rasporeda i komunikacijskih barijera. “Opet, svi smo različiti”, kaže Sherman, “a posebno ako ne čitamo govor tijela i vidimo se redovito, važno je raspraviti što vam je potrebno i što druga osoba treba, tako da vaša vrijeme se može dobro provesti zajedno. “

slijediti Marie Claire na Facebooku za najnovije vijesti o slavnim osobama, savjeti za ljepotu, fascinantne čitanja, live stream video i još mnogo toga.