Vodka soda alternativer – bedste drikkevarer til en kost

En trist sandhed: Du kan udøve, skære søde og op dit veggieindtag, men hvis du stadig slingin ‘back margaritas på happy hour, laver du ikke din krop nogen favoriserer. Alkohol + sukker = a ton af ekstra kalorier, og sandsynligvis dem, du ikke regner med. Og mens du har * en drink *, vil du ikke ødelægge hele din kost, hvis du søger at skære ned, er det fornuftigt at sørge for at du bestiller smart i baren.

Du tror nok det betyder, at du er begrænset til kedelige ol ‘vodka sodavand. Men du, ven, er forkert.

“De fleste spiritus har de samme kalorier – de ender med at være omkring 7 kalorier pr. Gram,” forklarer Richard Breitkreutz, corporate drinks director for BR Guest Hospitality. “Med andre ord er vodka, gin, rum, tequila, scotch og bourbon omtrent det samme (eller omkring 80 kalorier pr. 1,5 skud). Det er mixer der præsenterer problemet. “

Åh okay. * Sænker gin og tonic. *

“Seltzer, eller vand, har i det væsentlige nul kalorier. Lime eller citronsaft tilføjer yderligere 20 kalorier. Appelsinjuice tilføjer yderligere 40 kalorier til din drink. Tequila med et stænk frisk limejuice og seltzer er forfriskende og omkring 100 kalorier som et eksempel. “

billede

Design af Katja Cho

I det væsentlige, hvis du søger at skære ned på kalorier og stadig vil have en stærk drink, hold dig til alkoholen med den mindste smule mixer, du kan komme væk med. Og hvis du ikke er i det?

“Vin er et andet alternativ. De fleste vin er ca. 120 kalorier et glas. Øl på den anden side starter med 150 kalorier og går op derfra, selvom der er nogle lette øl, der starter omkring 80 kalorier, men de har typisk meget lidt smag. ” (Som vi siger: Hvis du skal drikke øl, gør det rigtigt.)

Så sikker på, vodka sodavand får arbejdet gjort (de kommer i omkring 65 kalorier en drink), men du kan også se på de ovennævnte alternativer for at slukke din tørst / få din drink på. Selv tak.

Følge efter Marie Claire på Instagram til de seneste berømte nyheder, smukke billeder, sjove ting og en insider POV.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

91 − 88 =

map