Nova aplikacija za Yoga Alarm u redu je za Namast’ay u krevetu

Tipično, naglo zvuk vašeg jutarnjeg alarma je zadovoljen s uzdahom (i vjerojatno refleksnim dodirom gumba za odgodu, TBH). Ali što ako imate aplikaciju za alarm yoge, koja vas je probudila hipijevom glazbom i niskim, umirujućim zvukom instruktora koji vas vodi da započnete ujjayi disanje?

To je pitanje Joaquin Brown, suosnivač i developer nove besplatne aplikacije Yoga Wake Up, pitao se za vrijeme osobito opuštajuće klase joge u Equinoxu. Prije nego što je došao do teških vinyasa, Brownov instruktor je zatražio od klase da se prikrije pokrivačem na njihovoj podlozi za malo horizontalno posredovanje. Tada je učiteljica bila upućena da se usredotoče na njihovo disanje i nekoliko, nježnih, supinih poza prije nego što ustane. “Sve dok je govorila o ljubaznosti prema sebi, tijelima, drugima”, rekao je Brown Vabiti. “Mislio sam, kako je divan svijet ako se svi budu probudili ovako.”

Dakle, Yoga Wake Up je rođen kao meditativniji način koji će vam pomoći da se usredotočite na pravo strana kreveta. Umjesto naglog zveckanja vašeg telefona, aplikacija ima prilagodljive sekvence joge koje možete učiniti u krevetu, što prijelaz iz svijeta sanjanja u stvarni svijet donekle olakšava. “Kada se probudite yogom, kada većinu dana provodite, sjedite na stolu, ne samo da se divim za moj um i duh, to mi stvarno čini razliku u mom tijelu”, kaže kooperacija Lizzie Brown. “Osjećam se osjetno budnije, udobnije i opušteno u mom tijelu u danima kada se probudim s aplikacijom.”

Ideja je prilično jednostavna: Postavite aplikaciju za alarm na yogu za vrijeme kada se normalno diže, a vi ste odmah povezani s nizom desetominutnih rutine za buđenje kombiniranjem joga odobrenih s krevetom i vođenom meditacijom od renomiranih učitelja joge diljem zemlje. Jedna besplatna rutina uključena je u preuzimanje, dok drugi, poput “Backbone Flow” i “Roditelji resetiraju meditaciju”, koštaju 99 centi. U oba slučaja, za manje od latte, možete nama-započeti svoj dan na mnogo pozitivniji način. Naravno, to pretpostavlja da ne želite probuditi se na orgazam.

Evo tri treninga u vašem uredu: