Etilo aliejaus vadovas: kaip juos saugiai naudoti grožiui

Sveiki, ir sveiki atvykę į savo avarijos kursą eteriniai aliejai. Džiaugiamės galėdami jums, ar jūs atsitiktinai atsikratėte čia, ar ieškote daugiau informacijos apie senus augalų ekstraktus, kurie per metus tampa vis populiaresni. Dėl plačios paplitimo tiek grožio, tiek sveikatingumo erdvėse – jau nekalbant apie tai, kad ten yra daugybė prieštaringų nuomonių – mes manėme, kad laikas pasiimti ekspertų pagalbą sukurti išsamią eterinių aliejų gairę ir visus būdus galite juos panaudoti savo naudai.

Pereikime į jį, ar mes? Mes turime daug pamokų, kad apimtų.

Pirmas dalykas pirma, kas yra eteriniai aliejai?

Paprasčiau tariant: eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, lakieji augaliniai ekstraktai, gauti naudojant skirtingus ekstrahavimo metodus, įskaitant distiliavimą garais, kuris yra šildymo būdu išvalytas skystis. Keletas populiarių eliksyrų yra rožių aliejus (gaunamas iš faktinių rožių žiedlapių), levandų aliejus ir arbatmedžio aliejus, tačiau tikėkite ar ne, iš tikrųjų yra tūkstančiai žinomų eterinių aliejų, apie 300 turimų komerciniu požiūriu, iš kurių visi gali pasigirti kitaip sveikatos ir gyvenimo būdo privalumus, teigia Adomo Friedmanas, dermatologas, įsikūręs Vašingtone..

Kaip naudojami eteriniai aliejai?

Puikus klausimas: Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais, o ne tik odos priežiūrai. “Eteriniai aliejai gali būti skleidžiami įkvėpus, naudojami vietoje arba naudojami valymui”, – teigia Niujorke įsikūrusi sertifikuota akupunktūra Mila Mintsis, kuri specializuojasi skausmo ir nerimo sutrikimų srityje.

Pasak dermatologo ir “SmarterSkin Dermatologijos” įkūrėjo Niujorke, Sejal Shahas, geriausia įkvėpti eterinius aliejus, jei jūsų rūpestis yra vidinis ar emocinis (levandų aliejus gali būti puikus pasirinkimas). “Klinikiniai tyrimai parodė, kad aromaterapija įkvėpus gali turėti realios naudos žmonėms, kurie, pavyzdžiui, yra nerimas, psichinis dėmesys, depresiniai simptomai ir menstruacijų skausmas”, – teigia Robert Tisserand, “Kalifornijos eterinių aliejų pedagogo ir aromaterapijos specialistas”. . Jis priduria, kad naudojant eterinius aliejus per maudymosi, difuzijos ir vietinio naudojimo gali būti naudinga ir gerovei.

Kalbant apie eterinius aliejus, naudojamus odos priežiūrai, daiktai paprastai būna sudėtingi. Nors yra keletas aliejų, kurie gali padėti gydyti, tonizuoti ir šviesinti odą (Shahas rekomenduoja arbatmedį, rožių, rožes, sandaļvētį, ramunėlių ir levandą), taip pat yra eliksyrų, kurie gali sukelti rimtas odos reakcijas ir net cheminius nudegimus dėl alergijos ir fototoksiškumas.

“Fototoksiniai eteriniai aliejai yra bergamotis [ir citrusiniai vaisiai], kaip ir kalkės ir citrinos, kurios neturėtų būti naudojamos daugiau kaip 0,5 proc. Odai, kuriai kyla bet koks saulės spindulių kiekis”, – teigia “Tisserand”. (Taip pat verta paminėti, kad tipo panaudojimo metu iš tikrųjų gali nustatyti, ar tam tikras eterinis aliejus tampa fototoksiškas, ar ne. Pavyzdžiui, kai bergamotis yra šaltas, jis yra fototoksiškas ir kai jis yra distiliuojamas garuose, tai ne.) “Fototoksinės reakcijos gali būti gana bjaurios, nepriklausomai nuo to, ar turite jautrią odą”, – priduria Tisserand. Šahas teigia, kad aliejai, tokie kaip cinamonas, skiltelė, citrinžolė, kasija, juodieji pipirai ir žieminiai žievelės, gali būti dirginantys ir rekomenduoja visada naudoti tinkamą praskiedimą ir pirmiausia atlikti odos pleistro bandymą..

du models with glowing skin
Getty Images

Palauk, bet kas yra praskiedimas?

Skiedimas gali būti vienintelis svarbiausias veiksnys, kai norima saugiai naudoti eterinius aliejus odos priežiūros metu. “Naudojant ant odos, kuo daugiau praskiestų eterinio aliejaus, tuo mažesnė rizika yra neigiamos odos reakcijos”, – aiškina Tisserand, rekomenduojantis kreiptis į jo skiedimo schemą, jei nesate tikri, kiek jūs turėtumėte praskiesti tam tikrą aliejus. “Jei ketinate vietinį poveikį odai, eterinį aliejų reikia praskiesti vadinamuoju nešikliu, tokiu kaip kokosų aliejus [ar arganas], nes eterinis aliejus koncentruotoje formoje gali būti naudojamas ant odos sukelia didelį dirginimą “, – sako Niujorke įsikūrusi dermatologė Joshua Zeichner.

Pasak “Tisserand”, daugeliu atvejų naudojant daugiau koncentruoto aliejaus nebūtinai reiškia gauti didesnę naudą. “Kruopščiai parinktas augalinis aliejus, pavyzdžiui, gali padidinti bendrą teigiamą poveikį odai, todėl nėra jokios rimtos priežasties ne atskiesti eterinius aliejus “, – aiškina jis.” Mintsis priduria, kad nors kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip levandos, turėtų būti saugūs vartoti vieni, klysti atsargiai ir visada atskiesti prieš taikymą.

Kaip galiu pasakyti, ar eterinis aliejus yra saugus norimam naudojimui, ar ne?

Pasak “Mintsis”, vienintelis aliejus, kuris turėtų būti naudojamas, yra tas, kuris laikomas saugiu ir leidžiamas vidiniam vartojimui. “Tai paprastai sakoma butelyje arba bendrovės interneto svetainėje, o šiuo atveju jūs žinote, kad bendrovė garantuoja grynumą ir aukštą aliejaus kokybę”, – aiškina ji, pridurdama, kad du iš jos mėgstamų prekių ženklų yra “Young Living” ir “Swiss” Aromatinės medžiagos.

Kitas būdas išsiaiškinti, ar prekės ženklas yra iki paro, jei jis turi savo ūkį ir gamina savo alyvas arba perka mažose partijose, – sako Mintsis. “Tokiu būdu jie gali garantuoti alyvų grynumą ir kad jokios kitos sintetinės alyvos nebuvo naudojamos”, – sako ji. Šahas taip pat pažymi, kad kadangi eteriniai aliejai nėra reguliuojami Maisto ir vaistų administracijos, turite būti ypač atsargūs, kad užtikrintumėte, jog įsigijote gerbiamą šaltinį. (Pirmiausia rekomenduojame kreiptis į ekspertą dėl nuorodos.)

Mila Schon - Backstage - Milan Fashion Week SS16
Matteo Valle

Ar galiu juos naudoti, jei turiu jautrią odą?

Eteriniai aliejai yra augaliniai, puikūs kvapai, juose yra cheminių junginių, kurie gali padaryti viską nuo kenksmingų bakterijų užkrėtimo, kad padėtų reguliuoti hormoniškai įtemptą odą. Tačiau naujos natūralios odos priežiūros linijos, pvz., “Trilogy” ir “Natrèceutique”, stengiasi jas palikti. Priežastis: eteriniai aliejai yra chemiškai aktyvūs ir potencialiai sunkūs junginiai, o kremai su daugeliu jų garsu gražiai, bet gali dirginti jautrią odą.

Tai sakydama, jūs turėtumėte žinoti, kokius eterinius aliejus jūs naudojate. Švelni, tokie kaip gerija, ramunė, mėlyna paprika ir ylang-ylang, aldehidai ir fenoliai yra mažai, o tai yra augaluose esančių junginių, kurie gali dirginti odą, teigia Amy Galper, Niujorko nacionalinės asociacijos Holistinės aromaterapijos direktorius. Bet net ir taip, norėtumėte pamatyti bet kokius esminius ingredientų sąraše esančius eterinius aliejus – tai rodo, kad jų koncentracija yra pakankamai maža, kad padėtų, bet nepažeistų jūsų odos. “Viską, pateiktą po penktojo ingrediento, paprastai yra mažiau nei 1 proc., Sako kosmetikos chemikas Ginger Kingas.

Kokios rūšies aliejaus turėčiau naudoti ant odos ir kokie aliejai yra geresni negu grožio tikslais?

Žemiau pateikiama trumpesnė informacija iš mūsų ekspertų, arba galite čia išsamiai apžvelgti. (FYI: be valymo ir vietinių odos priežiūros priemonių, toliau esančių eterinių aliejų galima išsklaidyti įkvėpus.)

Dėl streso ir nerimo: Levanda, kedro medis, citrina, bergamotis, apelsinas ir balerijonas.

Odos priežiūrai: Levanda, morkų sėkla, rožė, rožinis vynas, smilkalai, geranija, arbatmedis, ylang-ylang ir patchouli.

Valyti: Cinamon, pušis ir citrina.

“Pick-me-up”: Citrina ir pipirmėčių.

Dėl imuninės sistemos stiprinimo: Citrina, levanda, arbatos medis, eukaliptas, raudonėlis, čiobreliai, apelsinas ir cinamonas.

Kokie yra įprasti supainiojimai, susiję su eteriniais aliejais?

Kai tai liečia, eteriniai aliejai nebuvo pakankamai ištirti, kad būtų įrodyta, kad jie gydo ligas, – pažymi Čikagoje įsikūręs kosmetikos chemikas Perry Romanowskis. “Aromaterapija nėra įrodytas mokslas”, – sako jis.

Ir dar vienas didelis mitas, kurį turime išsklaidyti: idėja, kad eteriniai aliejai yra visiškai nekalti. Deja, žmonės dažnai mano, kad eteriniai aliejai iš esmės yra saugūs, nes jie yra natūralūs. Iš tikrųjų jie gali turėti neigiamą poveikį, kuris dirgina odą, ir jį reikia naudoti atsargiai ir atsargiai.

Visa tai pasakyti: ar esate patyręs eterinio aliejaus naudotojas, ar visiškas pradedantiesiems, visada gera idėja pasikonsultuoti su ekspertu. Be to, nepamirškite naudoti saugių praktikų, kai naudojate eterinius aliejus, o tai reiškia, kad jie praskiedžiami tirpalu nešikliu ir užtikrinama, kad jūsų aliejus būtų pagamintas iš patikimo šaltinio.


Skaityti daugiau istorijų apie odos priežiūrą:

  • 10 labiausiai parduodamų akių kremų “Amazon”
  • CVS tik pradėjo visiškai nepakitusią grožio kampaniją
  • Kodėl Reef-Safe saulės apsauga yra svarbi visuotinio atšilimo amžiuje

Dabar sužinokite, kaip šis “YouTuber” gauna jos švytėjimą:

Sekite “Instagram” ir “Twitter” Kaleigh’e arba užsiprenumeruokite “Allure” informacinį biuletenį kasdieniams grožio istorijoms, pateiktiems tiesiai į jūsų pašto dėžutę.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

85 + = 90

map