Ką daryti, jei išsikraus, kai išnaudosite

Praeitą rudenį, artimojo draugo metu buvo atgal per vidinį futbolo žaidimą (bet ne anksčiau, nei visiškai jį nužudžius). Praėjus keliems mėnesiams nuo mažo poveikio fizikinės terapijos, kuri veržliai nulenka teniso kamuoliuką į sieną nugarą, ji pagaliau laimingai grįžo į savo jogą ir treniruotes. Tik problema? Jos senas rutinas atėjo su šviežiais breakouts. Nagi! Ar ji nepakankamai išaugo? Taigi, garbei mano draugei, Allure pateikia geriausius patarimus, kaip užkirsti kelią treniruotėms ir kovoti su jais:

Veidui: Daugelis iš jūsų gali būti “spin-class-in-waterproof”, tušinukų rūšys, tačiau jei jūs išsiveržiate, prieš pradėdami treniruotes turite pradėti išplauti savo pagrindą ir maskuojančią medžiagą. (Aš nekantriai žiūriu į jūsų zitų). Jei važiuodami lauke, įsitikinkite, kad jūsų sukurtas apsaugos nuo saulės kremas yra nekomodogeniškas (pvz., “La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light” nuo saulės skysčio). Praėjus treniruotėms, praplaukite veidą šaltu vandeniu ir naudokitės valikliu, kuriame yra spuogai. (“Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser” ir “Neutrogena Deep Clean” sporto veido valiklis puikiai tinka). Naktį naudokite vietoje gydymą, pavyzdžiui, “Neutrogena Rapid Clear 2-in-1” kovos ir išblukimo gelį ant esamų spuogų. Ir darykite sau malonę ir paskambinkite šia diena po to; naudojant kiekvieną spuogų produktą po saulės tik sukelti dirginimą.

__Bacne ir tie dirginantys smulkūs krūtinės taškai: __ Norėdami išvengti kūno breakouts, pabandykite džiūti kiek įmanoma po treniruotės. Naudokite kūno plovimą salicilo rūgštimi. Aš myliu Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads Body Wash, kuris atsikratė mažų iškilimų, kurie pradėjo pasirodyti aplink mano sportinį liemenį. Vietoje “Benzoilperoksido” vietinis gydymas gali būti per daug jūsų jautriai krūtinės odai, tačiau būtinai jį naudokite storesnėje nugaros odoje; tiesiog dėvėkite marškinėlę, kurią nekenčiu miegoti, nes peroksidas balina audinį. (Aš turiu dirbtinius kaklaraiščių dažus, kad tai įrodytų; dėl kokios nors priežasties kiekvienas audinys apelsinas, neatsižvelgiant į originalią marškinėlę).

Oi ir vienas premjero dalykas: kai jūs pasiruošę iš anksto ir po fitneso laikytis odos priežiūros priemonių, stresą mažinantis fizinių pratimų poveikis turėtų padėti sumažinti iššokos apskritai.

Ar jūs išeikite, kai dirbate? Ar jis niekada netrukdė tau naudotis?

SUSIJUSIOS NUORODOS:

“Daily Beauty Reporter”: “Spuogų sąmoningumas”? Prašau.

“Daily Beauty Reporter”: “Ar jūs šampūnas po sporto”?

“Daily Beauty Reporter”: kaip atsipalaiduoti po paleidimo

10 lengvų patarimų dėl vasaros svorio netekimo