Kaip Tan Safely-SPF yra tik pradžia

popsugar

Jei gausite savo bronzos, sužinokite, kaip jį saugoti naudodamiesi “PopSugar” patarimais!

Tai suprantama – saulės gundymas yra viena iš geriausių vasaros dalių. Tačiau pavojus, kad odos vėžys ir ankstyvas senėjimas kelia pavojų savijautą, yra ne taip atsipalaidavęs. Nesvarbu, ar jūs einate į baseiną ar paplūdimį per ateinančias kelias savaites, ar tiesiog atvėsite savo nugaros veją, naudokite šiuos keletą pagrindinių patarimų, kaip mėgautis šiluma, nesukeliant pavojaus jūsų odos sveikatai.

Jei ketinate meluoti, darykite:

• Prieš išvažiuodami plaukiodami saulės spindulių valikliu su SPF 30+, prieš pradedant vaikščioti, užtepkite apie 30 minučių, nes aktyvių sudedamųjų dalių įsigijimas užtruks ilgai.

• Nustatykite telefone esantį laikmatį, kad kas dvi valandas (arba kas 40-80 minučių, jei jūs plaukiate, priklausomai nuo jūsų gaminio etiketės), pakartotinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones..

• Paimkite diskelį ir saulės akinius, apsaugančius jūsų veidą ir kaklą. Pasiruoškite ilgais vartuotais sluoksniais, kad dar labiau apsaugotumėte nuo žalingų UV spindulių.

• Padarykite skėčius. Nors tai gali pasirodyti akivaizdu, kuo daugiau laiko galite praleisti po šešėliu, tuo mažiau tikėtina, kad būsite sudegintas ar dehidruotas.

• Apriboti laiką saulėje. Jei turite sąžiningą odą ir išeinate be apsaugos nuo saulės, galite gauti saulės nudegimą per 30 minučių ar mažiau. Tamsesniems odos tonams laikas gali būti iki valandos. Jei norite būti saugioje vietoje, apsaugokite nuo saulės nuo saulės.

Jei ketinate meluoti, nereikia:

• Viršutinė alkoholio ar saldžių užkandžių dalis. Saldūs gėrimai ir alkoholis gali padėti dehidratuoti. Kai planuojate praleisti valandas smėlyje, geriau laikytis vandens.

• Valdykite lauke, kai saulė yra didžiausio intensyvumo, svyruojanti nuo 10 A.M. iki 4 p.

• Pamirškite, kad apsaugotumėte nuo lengvai pamirštų vietovių: viršutines ausis, plaukus ir dalis, pažastis, kojų viršūnės, akių vokus ir pagal diržus.

• Išvalykite kūdikių aliejų. Pakankamai pasakė.

DAUGIAU iš POPSUGARIO:

• 10 “After-Sun Solutions”, kurių kaina yra mažesnė nei 10 USD

• 7 vietos, kuriose galite pamiršti taikyti saulės apsaugą, bet neturėtų

• Ką tikėtis odos vėžio atrankoje