“Steaming” šaukštas: kaip ir kada maksimaliai padidinti “Steam Room” privalumus

Garo kambariai puikiai tinka atpalaiduojantiems. Tai mes visi žinome. Tačiau norėdamas rasti daugiau naudos ir būti visiškai atvirai, daugiau pasiteisinimų pasitraukti į garų kambarį, aš vadinu Francesca Fusco, dermatologu Niujorke.

Ar garų kambarys yra vienas didelis kūno veidas?

Taip, taip. “Penkiolika minučių garinėje salėje atidaro poras, padidina prakaitavimą, stimuliuoja kraujotaką ir pašalina toksinus”, – sako Fusco..

Jei kas nors vengti garuose?

“Žmonės su rosacea ar jautria oda turėtų elgtis atsargiai,” sako ji “, nes ji gali paskatinti arba sustiprinti nusiplikymą per kapiliarų, kurie yra labai reaktingi, plėtimą”.

Ką galite padaryti, kad maksimaliai išnaudotumėte garinimo naudą?

“Prieš įeinant į garų kambarį, dušas su švelniu pūlingu šveitimu, kad būtų išvengta užsikimšimo ir prakaito, kuris gali sukelti karščio bėrimą,” sako Fusco. “Jei norite išdžiūti skalps, prieš įeinant į garų kambarį ir prižiūrėkite, kad esate ten, naudokite oro valymo kaukę” Clear Deep Powerful Treatment Mask “. Gerkite daug vandens, o galbūt pridėkite į pakuotę Emergen C.”

Ką gi po garo??

“Laikykitės garų kambario 15 minučių, viršuje. Tada paimkite šiltą ir atvėsintą dują, dar kartą švelniai išsiplėškite, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, užtepkite drėkintuvą, kol oda vis dar drėgna. , dar labiau padidins kraujagysles “, – sako Fuskas.

SUSIJUSIOS NUORODOS:

• 10 aiškios odos įsakymų

• Geriausi ir blogiausi žiemos veidai

• 3 paprasti būdai gauti odą formos