איך לזרוק כדורגל – לזרוק כדורגל רחוק

לזרוק כדורגל קל. לזרוק כדורגל כראוי, עם ספירלה, לא.

כדי להתחיל, להחזיק את הכדור ביד הדומיננטית שלך – האמצע שלך, טבעת, אצבעות הזרת צריך להיות על השרוכים, בעוד המצביע שלך ואת האגודל צריך להיות מרתק את הנקודה של הכדור.

לעמוד עם הרגליים והגוף בניצב היעד שלך. תקן את העיניים שלך במקום שבו אתה רוצה את הכדור ללכת, ולהביא ולשמור על המרפק שלך בגובה הכתף בעת השקת כדורגל לכיוון היעד שלך.

מעקב שלך צריך לעזוב את יד השלכת שלך נוגע הירך הנגדית שלך. כאשר אתה זורק את הכדור, להפוך את הירכיים ואת הכתפיים לעבר היעד שלך – זה המקום שבו הכוח בא. אם אתה לא שם את כל הגוף שלך לזרוק, זה צפוי לעלות קצר היעד שלך. כאשר אתה מפעיל את הגוף שלך, להזיז את המשקל שלך מרגל אחורית שלך לחזית.

כדי להוסיף ספירלה – ואת ברצינות, זה החלק הכי מגניב של לזרוק כדורגל – ודא את קצה אצבעותיך הם הדבר האחרון לשחרר את הכדור. הצמד את פרק היד עם שחרורו.

זריקה רעה התוצאה כאשר המיקוד שלך הוא על לזרוק את עצמו. במקום זאת, התרכז בשחרור שלך ובמעקב כדי להבטיח ספירלה הדוקה – וזכור להפוך את הירכיים ולהעביר את המשקל כדי להגיע למרחק טוב.