האם שתייה מים עזרה העור שלך – עובדות על שתיית מים עבור אקנה, קמטים, ובעיות עור

עובדה: סלבריטאים אוהבים לדבר על מים. ללא שם: הו, אתה רוצה לדעת את הסוד לשיער מבריק של קרלי קלוס וריסים ארוכים? שותה מים פשוטים, כמובן. המפתח לעור החלק של גבריאל יוניון ועיניים בהירות? הרבה מים, דו! התיקון עבור כל אקנה של הוליווד, קווים יפים, רוזצאה, עור יבש, עור שמנוני, עיגולים כהים? מים, מים, ועוד, עוד מים.

אבל בואו לקבל אמיתי יכול להעלות את צריכת המים שלך בֶּאֱמֶת יש לך השפעה גדולה על העור שלך? על פי המדע, לא ממש (“אין הוכחה שמוכיחה כי שתיית טונות של מים היא התרופה הסודית לכל בעיות העור שלכם”, אומרת דרמטולוגית מונה גוהארה, מרצה קלינית באוניברסיטת ייל), אבל מי צריך מדע כאשר יש לך ביונסה מדבר על שתיית גלון של H2O ביום?

אז החלטתי לשים את הוליווד של האהוב מרפא הכל למבחן. במשך שבעה ימים רצופים צוות MarieClaire.com עשה מה כל מפורסם טוען לעשות את השבוע המוביל לאירוע שטיח אדום: לשתות חרא טון של מים.

שתינו גלון מים ליום – רק קצת יותר מן היומית של 2.7 ליטר שהומלצו לנשים מבוגרות – והשתמשנו בהידראט ספארק בקבוקי מים חכמים (שנתנו לנו בנימוס) כדי להשאיר אותנו על המסלול. וכמובן, צילמנו כמה תמונות מדהימות, לא מסוננות, לפני ואחרי של הפנים שלנו, הכל בשם היופי.

באשר לקונצנזוס הסופי … טוב, תראה בעצמך.


רובי בודהיימר

תורם סופר

תמונה

מרי קלייר

מערכת יחסים קודמת עם מים:

“אני ניסה להיות שתיית מים גדולה כל חיי, אבל אני תמיד נכשלת, אז אני מרגישה שאני כנראה מיובש רוב היום. ”

חוויית ניסוי:

“רמת האנרגיה שלי היתה טובה יותר באופן משמעותי אחרי עליית צריכת המים שלי, וזה היה באמת אפשרי רק הודות לבקבוק מזכיר לי לשתות כל הזמן. התעוררתי בהרגשה של מנוחה – למרות שהיה עלי להשתין באמצע הלילה בכל לילה של הניסוי – ואת היומון שלי בארבע לפנות בוקר. השפל היה נוח יותר ממה שהוא עושה בדרך כלל “.

גזר הדין:

“אם אני כנה, לא שמתי לב להבדל כלשהו בעורי. יש לי שילוב עור – בעיקר שמנוני אקנה נוטה – ואני לא חוו שינויים במהלך השבוע. הגוף שלי בהחלט הרגיש טוב יותר, והרגשתי בריא יותר, אבל אני חושב שהייתי צריך להמשיך את הניסוי לתקופה ארוכה יותר של זמן כדי לראות את השינויים שלי בפנים. ”


ברידג’ט ברנס

עורך תמונות

תמונה

מרי קלייר

מערכת יחסים קודמת עם מים:

“אני המלכה של שתן כהה ותמיד מיובש, אז שמחתי שהניסוי הזה הכריח אותי לשתות יותר”.

חוויית ניסוי:

“הבחנתי בשיפורים עצומים במצב הרוח וברמת האנרגיה שלי אחרי הלילה הראשון של האתגר, וביום השלישי הרגשתי פחות רדום, ערני יותר, ואפילו הצלחתי להתמקד קצת יותר במשימות”.

גזר הדין:

“אני לא יכול להגיד שהבחנתי בהבדלים רבים בעורי. יש לי עור יבש מאוד, והוא עדיין יבש עד סוף הניסוי, אם כי זה גם גנטיקה. אבל הרגשתי כאילו הפנים שלי היו פחות שימור מים באזור הלחי והעיניים. “


קריסטינה צ’אבס

עורך מדיה חברתית

תמונה

מרי קלייר

מערכת יחסים קודמת עם מים:

“כמה ימים אני רואה את עצמי רץ לחדר האמבטיה כל היום כי אני שותה הרבה מים, ובימים אחרים אני מרגיש כמו בובספוג ויכול לחוש את היובש בשפתי. אבל אני אומר, מלבד וודקה, מים שלי ללכת לשתות. “

חוויית ניסוי:

“אני באמת הבחינו הבדל גדול במהלך האתגר בהשוואה כאשר אני לא שותה כמו מים רבים. שפתי, ידי, ועורי סביב פי לא היו יבשים כפי שהם בדרך כלל, ואני לא הרגשתי רעב או חטיף y כמו שאני בדרך כלל.

גזר הדין:

“הופתעתי לראות את העור שלי נראה מלא ורענן יותר במהלך השבוע הייתי chugging מים. אפילו איפור לא יכול לכסות את העור היבש, ואני שמתי לב שכל הפנים שלי היו מיובשים יותר מאשר בימים שבהם אני לא שותה מספיק מים “.


ג’ני הולנדר

סגן עורך

תמונה

מרי קלייר

מערכת יחסים קודמת עם מים:

“אני ממש לא שותה מספיק מים. גם כשאני חוזר מזחילה מיוזעת בחום, אני מעדיף לשתות חלב ישר מהקרטון – וזה בעיה אחרת, אני יודע “.

חוויית ניסוי:

“זה באמת, באמת קשה לשתות שלוש ליטר ליטר מים ליום. בנקודות מסוימות שתיתי כל כך הרבה מים עד שחשתי בחילה והייתי צריכה לעצור קצת. וכל הזמן, האפליקציה של בקבוק המים החכם ליטפה אותי בעליזות בציטוטים של הלן קלר, גנדי והמקרא, שכולם הזכירו לי שאני הרחק מאחורי המים שלי.

גזר הדין:

“העור שלי נראה די טוב בדרך כלל, מלבד התפרצות אקזמה מוזרה מעלה כמה נפיחות אחרי שיש לי יותר מאשר כמה משקאות. במהלך הניסוי, היו לי המון הזדמנויות לבדוק את הפנים שלי, הודות לטיולים תכופים שלי באמבטיה, ואני שמתי לב העור שלי נחה טוב יותר רענן – די נהדר, בכנות. זה יכול להיות אפקט פלצבו, אבל היי, אני אקח את זה. ”


רחל אפשטיין

עורך עוזר

תמונה

מרי קלייר

מערכת יחסים קודמת עם מים:

“לא הייתי קורא לעצמי שתיין מים גדול, אבל זה לא היה ממש קשה לי לפגוש את המטרה כל יום במהלך האתגר. אם כי, למען הכנות, אני לא יודע אם אני יהיה כמו נאלץ לשתות אם לא היה לי בקבוק מים זה App באופן אוטומטי מעקב אחר ההתקדמות שלי נותן לי תזכורות לשתות.

חוויית ניסוי:

“ההבדל הכי גדול ששמתי לב אחרי שתיית עוד מים היה טוויסט-זיכרוני חָזוֹן. אני יכול לראות 1,000 פעמים ברור יותר לאחר שתיית כל כך הרבה ליטר מים ביום. היה לי מקרה רע של עיניים יבשות מאז היה לי ניתוח עיניים לאסיק בשנת 2016, אבל החזון הכללי שלי הלך מטושטש כדי לנקות במהלך הניסוי הזה, וזה מטורף. ”

גזר הדין:

“למעשה שמתי לב לטון של שינויים קטנים במהלך הניסוי: הנפיחות מתחת לעיניים שלי ירדה, הוורצסה שלי לא היתה אדומה אחרי שהתקלחתי כמו שהיא בדרך כלל, העור היבש שלי לא הרגיש חזק ומתייבש, שרואה אותי פעם בחודש, אמר לי שאני נראה מדהים ומרוהט היטב – כל זה אני הולך לגובה עד המים “.


קיידי דארל

עורך תרבות

תמונה

מרי קלייר
– המשך קריאה למטה

מערכת יחסים קודמת עם מים:

“אה, אני אדם שמתואר הכי טוב כ ‘מיובש’, אם זה נותן לך תחושה.”

חוויית ניסוי:

“הידרדרות בהחלט גרם לי להרגיש ערני יותר והרגימתי את ההרגל שלי, שאני רק אכילה, כי אני משועמם, אבל זה גם הציג אותי לסיוט הערמומי שהוא תכופות, שתן בכוח.”

גזר הדין:

“אני לא בטוח שהבחנתי בשינויים משמעותיים בפנים, אבל אני אגיד שהעור שלי הרגיש פחות יבש לקראת סוף השבוע, למרות קצת חשיפה לשמש מחוף הים, שבדרך כלל עושה את זה ממש יבש. כמו כן, כשאני מסתכל על התמונות שלי לפני ואחרי עכשיו, אני באמת חושב שהפנים שלי נראים בהירים וזוהרים יותר מהרגיל “.


קלואי מצגר

יופי עורך

תמונה

מרי קלייר

מערכת יחסים קודמת עם מים:

– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה

“אני מבלה את רוב הימים בזלילת ספלים ענקיים של תה קר וקרח לא מבושל, וזה נהדר, אבל אז יהיה לי גם חמש שעות של זמן שבו אני כל כך לחוץ ועסוק, אני אפילו לא זוכר שיש מים .

חוויית ניסוי:

“כמו כולם, השתנתי טון. כמו, מספר מטריד של פעמים ביום. יש לי גם בטן רגישה מטורפת, שצופפת ומתכווצת על הרגיל, והרגשתי כאילו מערכת העיכול שלי היתה קצת יותר מאושרת במהלך האתגר מאשר בדרך כלל “.

גזר הדין:

“רציתי את האתגר הזה להוכיח את כל הרופאים ואת המדע טועה, אבל אני חייב לומר שראיתי שינויים אפס לחלוטין בעורי. הוורדים שלי, היובש והאדמומיות לא השתנו, ופני לא נראו בהירים יותר, אם כי שבוע אחד הוא, אמנם, זמן בדיקה קצר מאוד.

אני בהחלט ראיתי איך מחורבן העור שלי נראה כאשר אני מיובש ו Hangover, אם כי, אז אני לא לדפוק את ההשפעות משקמת של מים. אבל האם זלזל גלון של מים קסם לתת לי את העור של ביי? אבל זה היה סוג של ביונסה של הפסקות האמבטיה, אז זה משהו? “