הגרוע ביותר לעשות דברים על העור שלך – הרגלי עור רעים

האמת מפחיד: אתה יכול לעשות הרבה הרס על הפנים שלך. אמת מפחידה? אתה יכול אפילו לעשות את זה בתהליך של מנסה לְשַׁפֵּר את איכות העור שלך.

עבור כמה תובנות אהבה קשוחה, ראינו את שני המומחים המהימנים שלנו, אסתטיקה מפורסמת רנה רולאו ורופאית העור רחל נזריאן, MD, בקבוצת Schweiger Dermatology Group, כדי לפרט את ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר, המונעים מהנשים להשיג את עורן חלומות. ההמראה העיקרי? זה לא העור שלנו – זה לָנוּ.

1. קטיף תזכורת: אתה לא רופא עור ולא צריך לקטוף את פצעונים, שערות צומח, או בכל מקום אחר על הפנים שלך. זה אחד ההתקפות הגדולות ביותר נגד העור שלך יכול להיות תופעות קבועות.

“ככל שיותר אנשים לוחצים על כתמים ומניעים אותם, כך הם יוצרים יותר דלקת מתחת”, מסביר ד”ר נזריאן. “התוצאה היא צלקות או discolorations שנותרו על העור, אשר יכול להימשך חודשים, אם לא לנצח.”

2. עודף- exfoliating העור שלך לא יכול לקחת יותר מדי של דבר טוב, במיוחד כשמדובר exfoliating. עצתו של ד”ר רולאו? השתמש קרצוף פנים טוב או פילינג חומצה-במשורה. “זה יכול לשמש שבעה ימים על שבעה ימים חופש,” היא אומרת. “בימים שבהם זה לא בשימוש, להזין את התאים בריאים חדשים עם קרם לחות נהדר המתאים לסוג העור שלך.”

תמונה

תמונות של גטי

3. כביסה יתר כביסה נוספת היא הרגל הרגל כי יסבלו מעודף. אל תשכח, העור שלך הוא איבר עדין במיוחד – להיות מאוד מיוחד על מה לשים על זה וכמה פעמים אתה עושה את זה.

“רובם נוטים להשתמש בסבונים קשים המפשיטים שמנים טבעיים מהגוף שלהם ומשבשים את ה- pH האידיאלי של העור שלהם”, אומר ד”ר נזריאן. “שטיפה כרונית יתר על המידה תגרום לעור להתייבש ולסדוק, ותשאיר אותו נוטה לזיהומים ופריצות של תנאים דלקתיים כמו אקזמה, ואף יכולה להדגיש סימני הזדקנות, כמו קמטים וקווים קטנים”.

כדי להבטיח שאינך מתייבש יתר על המידה בעור, חפשו את חומרי הניקוי העל-נקיים המנקים בעדינות מבלי להרוס את מאזן השמנים הטבעיים.

4. שימוש באותם מוצרים כל השנה העור שלך צריך דברים שונים מעונה לעונה. כל שינוי צריך להיות תזכורת להעריך מחדש את המשטר שלך. הנה ההמלצות של רולאו:

  • חוֹרֶף: “המוקד צריך להיות על לחות ומוצרים לחות.”
  • אביב: “חשוב לנקות את האביב עם ניקוי נקבוביות עמוק ומוצרי פילינג כדי להחיות את העור מיובש החורף”.
  • קַיִץ: “ההתמקדות צריכה להיות בהגנה על העור מפני השמש עם קרם הגנה ונוגדי חמצון, שיש להם תכונות מגנות חזקות, המוצרים צריכים להיות קלים יותר באביב ובקיץ, שכן יש יותר לחות באוויר”.
  • נפילה: “הגדל את פילינג כדי לתקן את העור מפני נזקי השמש בקיץ.”

    5. מושך את העור סביב העין שלך זה המקום שבו העור הוא thinnest, מה שהופך אותו עדין ביותר. ומכיוון שזה הראשון להראות סימנים של ההזדקנות, להיות עדין עם זה!

    “משיכה על העור בזמן הצבת קשרים, החלת אייליינר או שיפשוף אגרסיבי כדי להסיר איפור עיניים עקשן יכולה ליצור בלאי על סיבי הקולגן והאלסטיות, מה שגורם לקווים נראים וקמטים בטרם עת”, מסביר רולאו. “תמיד להחיל קרם עיניים עם האצבע (הוא החלש ביותר) ולהשתמש בתנועת טפיחות עדינה כדי למנוע משיכה ומשכה.”

    6. שיזוף ו / או לא לובש קרם הגנה אין זה סוד כי sunning עצמך הוא רק על הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות את העור. “כל שיזוף, אפילו כהה קלה, הוא סימן לנזק לעור”, מסביר ד”ר נזריאן. “עם חשיפה חוזרת ונשנית לקרינת UV, תאי העור יכולים להשתנות, ולגרום לסרטן עור קטלני כמו מלנומה, אם זה לא היה מספיק גרוע, קרינה כרונית ושיזוף גורמים גם לסימני הזדקנות העור, כמו קמטים, צנומים ושופכים, כתמים חומים, ואת הטון אחיד. “

    בכל הנוגע להגנה, אתה צריך לנקוט זהירות יום יומי אם אתה רוצה למנוע קמטים וסרטן העור. “כל יום של השנה, גשם או ברק, קרני UV מזיקות לבוא דרך חלונות במשרד שלך, בבית, או במכונית,” אומר רולאו. “יש לוודא כי קרם הלחות מכיל קרם הגנה, לכן עליך רק להחיל מוצר אחד, אל תשכח, המוצר הטוב ביותר נגד הזדקנות בעולם הוא קרם הגנה”.

    תמונה

    תמונות של גטי

    7. עישון כאילו אתה צריך עוד תמריץ להפסיק, פשוט יודע: העור שלך יהיה כך אסיר תודה. בנוסף לגרום ההזדקנות מוקדמת קמטים, זה מסכן את הבריאות שלך. “עישון סיגריות מגביר את הסיכון לסרטן העור של תאי הקשקש, סרטן עור מסוכן שיכול לגרור ולהפיץ אם לא יתפסו אותו מוקדם”, מזהיר ד”ר נזריאן.

    8. הזנחה אי-שמירה על העור שלך, כמו שאתה עושה את השיניים או השיער, היא צורה של התעללות. אבל רַק טיהור הוא לא הולך לחתוך אותו: “שטיפת הפנים שלך בבוקר הוא לא מספיק כדי לספק את המכסה שלך לטיפול בעור,” מסביר ד”ר נזריאן. “עור דורש מדי יום לחות, הגנה יומית על השמש, וניטור שנתי לסרטן העור, בדרך כלל ניתן לטפל בסרטן העור ולרפא אותו, אם יתפסו אותו מוקדם, אין תירוץ להזנחת הבריאות על ידי דילוג על הבחינות”.

    כמו כן, עליך לבדוק:

    תשכחו Facialist: כל מה שאתה צריך עבור Flawless Skin האם אלה 8 מזונות

    10 דרכים להתעורר יפה יותר ממה שאתה הולך לישון