לחיות עם החבר שלך – טיפים איך לחיות עם החבר /

זוּג on a couch watching a movie

ונדי קאריג / מונית

אני עדיין בבית החוף קטן ומקסים זו עם טדי וויין PAL שלי – ולמרות שהיינו יחד כמעט ללא הפסקה במשך כמעט שבוע (מינוס ראוניון במכללה שלי), יש לנו לא הרגתי אחד את השני עדיין! הייתי מודאג מאוד שבילוי של שבוע חי יחד עלול להרוס את הידידות שלנו. אני חוששת שקשה לי מאוד לחיות אתו: אני ישנה הרבה מאוד, ומסתובבת (וכשמונה פעמים יותר קוקי) בכל פעם שאני עושה. אני גם אוהב כמות נכבדה של זמן לבד, אשר לעתים קרובות מאכזב או מגרה את האנשים שאני עם.

אז למה אנחנו שורדים את זה? קודם כול, הוא עדיין לא עזב את מושב האסלה! (כפי שהוא ציין לי פעמיים או שלוש עכשיו.)

יותר ברצינות, ניסיתי להבין כמה כללים בסיסיים המסייעים לשמור אותנו שפויים ומאושרים.

1. דע מה שאתה צריך – ומאמינים כי הצרכים שלך חשובים. בעבר התביישתי בדברים שאני צריך (או רוצה) להרגיש מרוצה – במיוחד על הרצון שלי לממש כל יום, במיוחד בגלל החבר ‘י אני מתוארך (יחד עם כמה חברים) יש לעג לי על שלי ” דִבּוּק.” אבל זה רחוק מלהיות בריא; אני לא רזה מדי או מטורפת מדי על הגוף המושלם. אבל אני מרגישה הרבה יותר נוח בעורי כשאני שומרת על לוח הזמנים האימון שלי; על גבי היתרונות הגופניים, אני באמת מרגיש את היתרונות הפסיכולוגיים. (זה מגדיל הסרוטונין, מפחית דיכאון, ועוזר לך לישון -. כך אני שם לב באמת כשאני משמיט יום) אמרתי טדי לפני שבאנו לכאן כי אני מבלה שעה ביום פעילות גופנית – והזהיר אותו שלא לתת לי קשה הגיע הזמן. הוא לא – ואני הרגשתי טוב יותר לעשות את מה שאני צריך לעשות כי אני הודיעה על הכוונות שלי קודם לכן.

2. להיות גמישים. כן, אני יודע: אני אומר את זה מיד אחרי שאני מדבר על כמה נוקשה אני על לוח הזמנים שלי. אבל אתמול בלילה, כשטדי רצה לקבל ארוחת ערב במקום שנסגר בשעה 8:30 – ורציתי לנסוע למקום אחר כדי שאוכל לבלות את השעה לפני השקיעה על החוף – החלטתי להתפשר.

3. לשמור על עצמאות. אל תעשה הכל ביחד. שלי הולך לאיחוד עבור סוף השבוע סייעה לשבור את השבוע. אבל גם אנחנו עשינו דברים קטנים בימינו – הוא ייסע לחוף כדי להשקיט את עצמו בזמן שאשאר כאן בעבודה, או שאצא למרפסת כדי לקרוא בלילה בזמן שהוא שעונים וורן הקוף /.

4. כאשר הוא מקבל על עצבים, להיות קולני ספציפי לגבי מה הוא צריך להפסיק לעשות. ביום שישי – לאחר שנת לילה נורא – הייתי במצב רוח רעה: לחוץ על מקבל כל נעשתה את העבודה שלי לפני שאני עושה את כונן 150 דקות האולפנה שלי, עצבים על לעשות כונן מפותל מוכר על ידי עצמי וגם לא השקט שלי, נסער שאני יהיה כל כך עייף בלילה הראשון של המפגש. הייתי כל כך מחוץ לזה שאני מתקשה לדבר כמו שצריך … וטדי הגיב להפריע המשפטים שלי לפני שהספקתי לסיים אותם, תקן אותי כשהייתי טועה, ובאופן כללי, נראה, לא מסכים עם כל נקודה שניסיתי לעשות – אם הוא כבר לא מנע ממני לעשות את זה! אמנם, הוא גם לא ישן טוב (זה כל כך שקט כאן, כי BIRDS נראה חזק מאוד) והיה לי כאב גרון. אבל הוא באמת התעצבן. “תראה!” לבסוף צרחתי. “במשך כל היום אני צריך שתסכימי עם כל מה שאני אומר, או תעזבו אותי לבד, בסדר, אני עייפה, ואני עצבנית ואני לא רוצה לשנוא אותך”. הוא היה טוב מאוד ומתוק על שלא הגיב בכעס או ברוגז, אבל בהבנה – וזה היה טוב לתקשר לפני שהגענו מעבר לנקודה שבה יכולנו לעשות זאת (יחסית) בנימוס.

5. קבל את שנתך. כשאני מנוחה היטב, אני כולה אור שמש ומחייכת. כשאני לא, רעם מרחף מעל ראשי, יורד על המצעד של כולם ומדי פעם פוגע באנשים ברעם. אז אני לוקח 5-HTP שלי.

6. בקש משוב. אבל לא יותר מדי. היום הייתי צריכה לבקש מטדי להפסיק לדבר איתי כשהיינו בחדרים שונים כי אני לא שומעת אותו כשזה קורה. ואז חשבתי, אולי אני עושה משהו שמטריד אותו. אז שאלתי אם אני. “לא, “אמר. “חוץ מאשר לבקש ממני יותר מדי ביטחון”. הגבתי בחוסר אמון, בדוגמאות תובעניות. הוא הזכיר את הרגע שבו דיברנו על ידיד שלי, שאותו החמיא באיכות מסוימת: מיד שאלתי אם אין לי אותו דבר לִי. “גם כן, “המשיך טדי, “אחרי שצעקת עלי ביום שישי, כל הזמן שאלת אותך אם אני כועס עליך”. מספיק הוגן. ואת הדבר על המבקשים אימות יותר מדי הוא זה: האדם היחיד אשר אי פעם להרגיע אותך מספיק – להרגיע את החרדות והנוירוזות שלך – האם אתה.

7. לצחוק הרבה. טדי כל הזמן מפצח אותי, וזה עושה הכל טוב יותר. אם הבחור שלך פשוט לא מצחיק – ואתה גם לא – צפה בקומדיות ביחד. מצא שורה טובה מסוימת כדי להפוך את בדיחה פועל מתוך. להקניט זה את זה בחיבה על הייחודיות והמוזרויות שלך. לקרוא הבצל יַחַד. כמו כן, להיות מסוגל לזהות peccilloes הקטן שלך לתקוע קצת כיף על עצמך.

8. האם אחד את השני של מנות פעם. טדי באמת רצה שאשים את זה פה. עשיתי את הכלים שלו בלילות הראשונים – אבל הוא היה טוב מאוד להודות לי על זה מיד על להרים את המרווח בימים הבאים. (כמובן, אתה צריך גם לדבר על זה אם אתה מרגיש כמו מישהו מסוים הוא מזניח את חובותיו ולא להגיב כמו בתשומת לב כמו טדי עושה.)

9. שמור על בריאות הנפש שלך. לבלוע את הכדורים האלה, לראות את הפסיכולוג שלך, לעשות את המדיטציה שלך – כל מה שנדרש כדי לשמור על שפיות יחסית ועל קילטר.

ללא שם: Lovelies, אני בטוח שיש הרבה אני התעלמו או השאיר. אתה מוכן לשקול, בבקשה?