האם יש לך חיי מין בריאים?

תמונה

מתיו סטוקמן / גטי

ידידתי בארי פגש את אשתו כשהיו בני תשע-עשרה. הוא איבד את בתוליה עד שנת הג’וניור שלה והם המשיכו לפגישות במשך שנים רבות, התחתנו, ועדיין הולכים לעשר שנים לתוך מערכת היחסים שלהם. אתה יודע מה עוזר? יש להם הרבה סקס. למה זה חשוב? בין השאר, זה אומר שהם עדיין מזכירים זה לזה באופן קבוע כי הם חושבים שהאדם השני הוא סקסי. זה אומר שהם עדיין מרגישים מוערכים בדרכים אחרות מאשר “כי אתה עושה דברים בשבילי”. בשיחה עם בארי, הוא מייחס את ההצלחה של היחסים שלו בין השאר כי יש להם חיי מין בריאים.

זה מעלה את השאלה: כמה סקס הוא “נורמלי” לזוג יש? מחקר שנערך באוניברסיטת שיקגו ב -1994, המכונה “הארגון החברתי של המיניות: יחסי מין בארצות הברית” נחשב למקיף ביותר בתחום. מהמחקר עולה כי כמעט 80% מהזוגות הנשואים מקיימים יחסי מין “כמה פעמים בחודש”. 32% דיווחו על קיום יחסי מין פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. לדברי ד”ר הארי Fisch, תורם ד”ר עוז, זוגות נשואים מתחת לגיל 30 בממוצע לקיים יחסי מין עם אחד על פעמיים בשבוע. עבור זוגות נשואים בין הגילאים 50-59, התדירות היא בערך פעם בשבוע.

אם מספרים אלה נראים לכם גבוהים, אל תתייאשו. זוגות מסוימים אינם חשים צורך להביע את אהבתם בדרך זו לעתים קרובות ככל האחרים. אם מספר זה מרגיש נמוך לך, מדהים, הנה למה: יש מגוון שלם של מחקרים על איך סקס רגיל יכול לעזור לך רגשית, נפשית, ופיזית. סקס משחרר מתח. זה גורם לשחרור של כימיקלים לשפר את מצב הרוח ולהקל על הכאב. זה אפילו מגביר חסינות מפני וירוסים. אז אם אתה ביחסים מונוגמיים חזקים אני של הדעה כי אתה צריך להיות הרבה סקס. זה לטובתך.

אתה עדיין מיואש? מניסיוני, האנשים שמדאיגים אם יש להם חיי מין בריאים הם האנשים שמרגישים שהם רוצים סקס יותר מבן זוגם. אם מישהו נמצא במערכת יחסים ושני הצדדים נכנסים לשבוע של ליל שבת, אז אני לא שומע תלונות רבות. אם מישהו דופק מגפיים עם השותף שלהם בכל רחבי העיר פעמיים עד שלוש פעמים ביום הם עלולים לקבל קצת כואב לאורך זמן, אבל התלונות האלה מתונים. האנשים שאני מכיר מי להעלות את “האם חיי המין שלנו בריאים?” שאלה לראות פער בין הכונן המיני שלהם לבין בן זוגם ולהתחיל לדאוג לגבי כל מיני דברים בגלל זה.

אם אתה מודאג אם כמות המין שיש לך היא בריאה, נראה אם ​​אתה והשותף שלך יש תקשורת בריאה. הנה כמה טיפים להחזרת הדברים למסלולם:

בחר את הרגע שלך כדי לדון בתבונה

אז אתה רוצה סיכה את “אני רוצה להיות יותר / שונה / אוסקר סקס” הנושא, את הרגע הטוב ביותר הוא לא במהלך המחצית בסופרבול. זה לא בסדר כאשר שניכם מגיעים הביתה מהעבודה. זה אפילו לא מיד אחרי סקס, כאשר הוא חושב שהוא רק נדנדה העולם שלך עלול להתבלבל. בחר זמן שבו אתה נמצא באותו מקום למשך פרק זמן ממושך ויכול לנהל שיחה ללא הפרעות רבות. על קפה הבוקר, למשל.

לתקשר מהלב, ועל מה שאתה אוהב

אם הבחור שלך שומע שהוא לא מספק אותך הוא עשוי להתגונן. אנחנו קצת ילדותיים כשמדובר בדברים האלה, ולכן מציעים הרבה חיזוקים חיוביים. תגיד לו מה אתה אוהב על חיי המין שלך, ואיך אתה רוצה את זה יותר (או אחרת) ולמה. לדבר מהלב, אז הוא גם נשאר פתוח איתך ולא מנסה לסגור או לשנות את הנושא.

ייזום יחסי מין בדרכים פשוטות

גברים לא רוצים להיות תמיד מי שיזום סקס. יש לי חבר אחד שאמר לי שאשתו רוצה את זה בתדירות גבוהה יותר ממה שהוא עושה. היא נותנת לו לדעת זאת בדרכים פשוטות, בכך שהיא מושיטה יד ונוגעת בו, או מנשקת אותו בדיסקרטיות בדרכן הביתה. או תפס את ידו וגרר אותו לחדר השינה. לא כמו אצלכם, אנחנו הגברים יש את הרצון להרגיש הרצוי. כן אנחנו טובים עבור מטלות הבית וגוף חם לישון ליד, אבל אנחנו צריכים לדעת שאתה צריך לנו לרדת גם. אז להושיט יד בדרכים פשוטות פיזית אל תתפלאו אם אנחנו מגיבים בחביבות. התשובה לשאלה “האם חיי המין שלך בריאים” בסופו של דבר לא תמצא בסקר. זה יהיה מבוסס תקשורת עם השותף שלך ולוודא שיש לך את הסכום ואת סוג של סקס שניכם מרגישים טוב. אז אם אתה מודאג לגבי השאלה הזאת, לדבר עם המאהב שלך, לחזור על המסלול.