איך להתמודד עם נשירת שיער בסתיו, למה השיער שלי נופל בסתיו?

אתה מכיר את ההרגשה הזאת, נכון? אתה מסיר את השיער שלך במקלחת, אתה הולך לשטוף אותו, וכאשר אתה מפעיל את האצבעות שלך זה … גושים של זה נצמד לידיים שלך. זה אחד מאותם רגעים מעוררי פאניקה, שבהם אתה תוהה כמה נשירת שיער היא נורמלית, אם יש לך משהו לא בסדר מבחינה רפואית, ואם יום אחד, אתה תהיה בסופו של דבר עם טלאים קרח.

רוב הסיכויים הם, אתה בסדר גמור. למעשה, אתה יכול להיות רק להתמודד עם נשירת שיער עונתי. זה אחד האירוניים הגדולים של החיים שלי, כי השיער גדל ללא הפסק במקום שבו אני לא רוצה את זה (כמו באף) אבל אז, טיפות עם לנטוש את הראש שלי, במיוחד כאשר מזג האוויר מקבל קר.

אין פלא, אומרים מומחים.

“יש עדות לכך שאנשים יכולים להבחין בשפיכה מוגברת בסתיו ובחודשי החורף המאוחרים.המחשבה כאן היא שאולי בחודשי הקיץ אנחנו ממשיכים להחזיק עוד שיער כדי לספק הגנה מוגברת מפני השמש.כמה חודשים לאחר מכן, כשאנחנו להתחיל לעבור לסתיו ולחורף המוקדמים, השערות האלה שהחזקנו במהלך הקיץ יעברו את המעבר לשלב הסככה, דבר שעלול לגרום לעלייה זמנית בשפיכה בהשוואה לקו הבסיס שלך “, אומרת אמילי וייז שנהאן, רופאת עור מסצ’וסטס , מספר קֶסֶם.

וכן, שמחה של שמחה, זה יכול להיות בולט יותר ככל שאתה מתבגר.

“בגיל 50, 50% מהנשים יחוו מידה מסוימת של נשירת שיער, אובדן שיער נראה לעיתים קרובות בכל גיל לאחר הריון, ניתוח או מחלה, ונראה גם אצל נשים לפני ואחרי גיל המעבר, -50, “אומרת קריסטינה גולדנברג, דרמטולוגית מניו יורק קֶסֶם.

כמה נשירת שיער הוא נקוב עבור הקורס, אבל כשמדובר הפסד עונתי, אתה יכול להאשים את התרמוסטט. עם זאת, אם אתה מבחין שאתה מאבד שיער יותר סביב חודשים קריר יותר, אל ייאוש, כמו רופא עור בניו יורק ג’רמי פנטון מספרת לנו. רוב הסיכויים, השיער שאיבדת יחזור בעתיד.

“יש כמה מחקרים שהראו כי יש עונתיות מסוימת, אך מחקר אחד הראה כי לשיער האדם יש את המספר הגבוה ביותר של שערות בשלב הטלוגן בחודש יולי, ושיא קטן יותר בחודש אפריל. שלב בדרך כלל נופל החוצה 100 ימים מאוחר יותר, כלומר אנשים יראו שפיכה בסוף הקיץ אל תוך הסתיו.שערות אלה לא בהכרח לאיבוד לנצח, כמו זקיקי שיער בריא ואז בסופו של דבר מחזור בחזרה לשלב הצמיחה שלה. הסיבה לכך היא לא לגמרי ברורה, יש הסבורים כי היא מבוססת על אבולוציה, יצירת שיער יותר בקיץ כדי להגן על הקרקפת, אחרים מאמינים שזה גם על הגוף למזער את השפיכה במהלך חודשי החורף “, אומר פנטון.

כלומר, הקרקפת שלך עשויה להגיב לשינויים בשעות היום. “אנחנו מאמינים שהגוף מגיב בצורה הורמונלית מסוימת לשינויים בכמות האור, ככל ששעות היום הארוכות יותר של הקיץ גורמות לשיער להיכנס לשלב הטלוגן, שמפעיל את השילוח בסוף אותו שלב. מנגנון מדויק אינו ברור “, אומר פנטון.

שיער loss
קוואנגמוזה

אז זה מביא אותנו לשאלה הגדולה: מה, אם בכלל, אתה יכול לעשות בקשר לזה?

“זה תמיד רעיון טוב לעשות מאמץ נוסף בחודשי החורף כדי לשמור על השיער hydrated ו moisturized. השתמש מסיכת מיזוג עמוק, כמו כן, הגבלת החום סטיילינג יכול להיות מועיל מאותן סיבות”, אומר וייז Shanahan.

Krerastase יש קו שלם המוקדש שיער דליל, ו Harklinikken, אשר רק השיקה המדינה, אומר שזה יכול לעזור להתמודד עם נשירת שיער. פיטר תומאס רוט יוצר מסכת רוצחים, וכך גם כריסטוף רובין.

דרך נוספת לתת את השיער קצת עזרה כפי שהוא מתקרר היא לעשות מה אמא ​​שלך כבר אומר לך לעשות את כל השנים האלה: קח את הויטמינים. “אתה יכול גם לחזק את השיער שיש לך על ידי נטילת תוספי מזון.ביוטין היא אחת האפשרויות היעילות ביותר שם בחוץ, והוא זמין מעל הדלפק במרבית בתי המרקחת”, אומר פנטון. זה לא יכול למנוע שפיכה, אבל זה יכול למנוע שבירה וגם להפוך את השיער שאתה עושה יש למעשה להופיע עבה יותר. דרך נוספת למנוע שבירת שיער החורף היא לחות עם מרכך ולהימנע חיכוך יותר מדי מ לובשת כובעים ממושכים.

לרוב, עם זאת, כלל אצבע טוב הוא לשים לב לחלק בשערך ולשים לב אם הוא מקבל יותר. וזכור להיות נחמד על גדילי שלך במהלך מזג האוויר הגס. כמו כן: שימו לב אם השיער שלך הוא בעצם שפיכה או פשוט לשבור. “עם חודשי החורף מגיע מזג אוויר יבש כובעים מתחכך נגד השיער, שיער יבש, שביר סביר יותר לשבור את החיכוך של כובעים יכול לתרום את זה יותר.למרות שזה לא שיער נכון” הפסד “, זה יכול לגרום לשיער שלך להופיע רזה “, אומר פנטון.

אִשָׁה hair loss problem
zneb076

אם אתה מבחין נועל תועה נערמים על הבגדים שלך או הכרית שלך, לא להיכנס לפאניקה, אומר וייז שנהאן. “אם אתה מוצא שיש לך קרחת מקומית
טלאים או כי השפיכה שלך הוא מקומי לאזור מסוים כגון קו השיער הפרונטלי או החלק המרכזי, זה עשוי לייצג סוג אחר של נשירת שיער יש להעריך על ידי רופא..

אז הנה את takeaway: אתה באמת לא יכול להתעסק עם אמא טבע.

“אין הרבה מה שהאדם הממוצע יכול לעשות כדי למנוע את השפיכה העונתית הזאת, אבל אם אתה מישהו שכבר דואג לשיער דליל, אז אני ממליץ על רוג ‘ין (השם הגנרי הוא מינוקסידיל) .זהו פתרון מקומי או קצף כי אתה יכול להחיל על הקרקפת כדי לעזור להפחית את נשירת השיער.הוא אחד המנגנונים המוצעים של מינוקסידיל הוא שהוא מאריך את השלב anagen של השיער, שהוא שלב הצמיחה.לכן, זה עשוי לעזור למנוע חלק השערות מלהיכנס כי שלב הטלוגן של הקיץ ובסופו של דבר להפחית את נפילת הסתיו.אם היית משתמש minoxidil, אני ממליץ להשתמש בו כל השנה.לפעמים כאשר אתה מתחיל להשתמש בו, זה יכול להיות כמה השפעות בתחילה כי הם זמניים כמו השערות להתאים את מחזור, “אומר פנטון.


כל מה שרצית לדעת על שיער, אבל חששת לשאול:

  • לחשוב על הסרת שיער בלייזר? קרא את זה קודם
  • כיצד להסיר שיער פנים מן הסנטר שלך, שפתיים עליון, ועוד
  • למה השיער שלך נשפך ומה אתה יכול לעשות על זה

צפה בסרטון מעורר השראה זה על ההזדקנות עם החסד:

בצע דונה על Instagram ו לצפצף.