מתי להזמין רופאים מינויים – מינויים בריאות זמן

רוב הסיכויים, אם אתה בין הגילאים 18 עד 35, אתה לא לוקח את הטיפול הטוב ביותר של הגוף שלך. אוֹ כל לטפל בגופך – אם אתה כמו 9 מתוך 10 מילניאל, אומר ZocDoc, אתה לא תזמון ביקורים רופא מניעה מכל סוג שהוא. גרוע מכך, כאשר אתה בעצם לוח הזמנים בדיקה כמו מבוגר, לבטל או “reschedule” (רק כדי לבטל שוב) כי אתה פשוט עסוק מדי. (ברצינות – 42% ממילניאלס עושים זאת לעומת 27% מ -35 ומעלה). וזה לא משנה אם אנחנו חולים או בעצם צריכים ללכת לרופא – אם אנחנו לא מרגישים טוב, כמעט כל אחד מאיתנו (96%) יהיה רק ​​ישר ישר אל Google במקום תזמון פגישה עם דוק IRL.

זה מסריח. אתה חשוב ואתה צריך לטפל בעצמך, אתה צריך לעשות פגישות של הרופא. (האם זה היה מספיק בשבילך?). כדי להבין מתי, באופן ריאליסטי, אתה צריך לעשות את המינויים אמר, שוחחנו עם ד”ר קרי פיטרסון כדי לקבל את צירי הזמן שאתה צריך להיות אדם בריא. אם זה לא מספיק בשבילך, לבדוק את האינפוגרפית מפחיד בתחתית. בכנות, אם זה לא גורם לך לרצות לקרוא כל אחד אחד למטה, אנחנו לא יודעים מה יהיה.

רופא ראשוני: בדיקה גופנית אחת לשנה

בדיקה שנתית זו אמורה לכלול בדיקת גובה ומשקל, בדיקת לחץ דם, בדיקת שד קלינית, וכל בדיקות דם שהרופא שלך הכרחי. זוהי גם הזדמנות לדיון גלוי עם הרופא לגבי מה קורה עם הגוף שלך. אין דבר מחוץ לתחום – ותאמינו לנו, הם שמעו הכול!

לפני שתראה את הרופא, ודא שאתה:

1. דע את ההיסטוריה המשפחתית שלך.

2. רשום את כל התרופות או ספקים שאתה לוקח.

כדי להפיק את המרב מהביקור השנתי שלך, הנה השאלות החשובות ביותר שיש לשאול:

1. בגיל שלי, אילו הקרנות אתה ממליץ לי?

2. מה יריות / חיסונים אני צריך?

3. כל דבר שאני צריך להיות מחפש על סמך ההיסטוריה המשפחתית שלי?

4. האם בריאותי גרועה, טובה יותר או דומה לבדיקה האחרונה שלי?

5. איזה שינוי באורח החיים אני צריך לעשות?

6. גלה מתי אתה צריך לחזור לביקור הבא שלך או אם המעקב יש צורך. ואם אתה שוכח, שירות הבריאות הדיגיטלית ZocDoc יש תכונה טובה מדריך טוב שמזכיר לך מה המינויים מונע חשוב השלים ואלה עדיין נותר לעשות עבור השנה.

7. גלה כיצד להגיע לרופא אם יש לך שאלות או חששות, דוא”ל / טלפון.

עֵצָה: כתוב אותם מראש כך שאתה לא שוכח אותם במהלך הפגישה שלך!

אתה עלול להיות מופתע מה הרופא הראשי שלך יכול לבדוק אותך, וחוסכת לך את הצורך לתזמן ביקורים נוספים עם מומחים. רופאים ראשוניים רבים יכולים גם לבצע את ההקרנות הבאות ב השנתי שלך פיזית:

  • מבחנת פאפ / בחינת גיין
  • חיסון נגד שפעת
  • הקרנה לב וכלי דם

    דרמטולוג: הקרנת סרטן העור פעם בשנה

    בקר רופא עור לבדיקת עור יסודית כל שנה אחרת. במוקדם אם אתה מבחין כתמים חשודים.

    עור בדיקה עצמית חודשית: פעם בחודש לבדוק את כל נקודות חדשות או חריגות. זכור ABCDE: אסימטריה, אי סדירות גבול, צבע לא אחיד, קוטר גדול מ -6 מ”מ, וצורה וגודל מתפתחים.

    רופא שיניים: ניקוי / בדיקה מדי שישה חודשים

    הקפד לראות את רופא השיניים שלך פעמיים בשנה לניקוי ותחזוקה מונעת אחרת, אבל אתה צריך רק לקבל צילומי רנטגן שיניים על בסיס לפי הצורך כדי למנוע חשיפה מיותרת לקרינה, על פי המלצות האגודה האמריקאית לרפואת שיניים.

    אוב / גין…

    פאפ מרחים כל שנה עד שלוש שנים, בהתאם: בדיקות פאפ שלך עבור כל שינוי או חריגות בתאים צוואר הרחם שלך, המהווה דרך המסך עבור סרטן צוואר הרחם. אתה צריך ללכת מדי שנה, אבל אם היו לך שלוש פעמים רצופות מרחם רגיל, הם במערכת יחסים מונוגמי הדדית, ואין להם גורמי סיכון אחרים, אתה יכול ללכת שלוש שנים בין הקרנות. עם זאת, רוב הרופאים עדיין מציעים לנשים לראות גינקולוג שלהם פעם בשנה ולקבל משחה פאפ בזמן שהם שם. עבור נשים 21-29, כל חריגות קלות בבדיקת ה- pap יניעו בדיקת HPV לבדוק את הזנים בסיכון גבוה של וירוס HPV. חוץ מזה, אתה כנראה לא תקבל בדיקת HPV עד גיל 30.

    בדיקות HPV כל חמש שנים: בגיל 30, נשים צריכות להתחיל לקבל בדיקת HPV עם pap שלהם כל חמש שנים. הבדיקה משתמשת באותה צלקת צוואר הרחם כמו למרוח שלך פאפ. לפני גיל 30, אתה לא צריך להיבדק אלא אם כן יש לך חריגה pap, שכן הם בדרך כלל ללכת לבד שלהם.

    בדיקת האגן מדי שנה: גם אם אתה לא מקבל כתם pap שנתי, חשוב לבקר את Gyno שלך בשנה לבדיקת אגן שגרתית, שם היא תבחן את הרחם ואת השחלות.

    Breast עצמי הבחינה פעם בחודש: בדוק גושים יוצאי דופן באופן חודשי, כך שתוכל להישאר מעודכן בכל שינוי. הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא כמה ימים לאחר סיום התקופה.

    בדיקת HIV אחת לשנה, בהתאם: בדוק מדי שנה במרפאת הרופא או במרפאת בריאות אם יש לך גורמי סיכון. ההקרנה המדויקת ביותר היא עדיין בדיקת דם, אם כי אתה יכול לקבל ספוגית פה במקרים מסוימים.

    בדיקות STD אחרות פעם בשנה, בהתאם: מומלץ לנשים נבדקות מבחינה מינית לחולימידיה ולזינוריה מדי שנה עד גיל 25. ניתן להריץ אותן על-ידי הצוואר או על ידי ספוגית נפרדת של צוואר הרחם. לאחר גיל 25, נבדק באופן קבוע על בסיס גורמי הסיכון שלך, בהם עליך לדון עם הרופא שלך. כמו כן, נבדק לפני שיש לך שותף מיני חדש או אם יש לך סימפטומים כרגיל.

    בדיקת בלוטת התריס כל חמש שנים אחרי 35: החל מגיל 35 מומלץ לבדוק את רמות בלוטת התריס באמצעות בדיקת דם, ולבדוק אותו מחדש חמש שנים לאחר מכן.

    אופטומטריסט: בדיקת עיניים מדי שנה עד שנתיים

    איגוד האופטומטרי האמריקאי ממליץ על בחינות עיניים לפחות אחת לשנתיים, אם כי בחינות שנתיות מוצעות לכל אדם עם בעיות ראייה עכשוויות.

    ועכשיו על האינפוגרפיה המפכחת הזאת, באדיבותו של זוקדוק:

    תמונה

    ZocDoc