טום בריידי חושב שתיית מים יגן עליך מפני השמש כמו קרם הגנה בפועל

אנחנו שומעים הרבה, erm, שם עצה ליופי – הכנת משחת השיניים שלך מחומר, קבלת עירויי פלסמה מדם צעיר כדי להילחם באב טיים, כל טיפול מקבל את חותמת האישור של Goop כרגע – אבל המלצה זו מאף אחד מלבד טום בריידי היא מסוכנת ממש.

אם יש רובוטים אנושיים שהולכים בינינו, אני מוכן להתערב שבריידי הוא אחד מהם – הוא למד ממש כמו מדגם של ביצועים אתלטיים. ככזה, ספרו החדש שיטת TB12: כיצד להשיג חיים של ביצועי שיא, הוא chock מלא עצות כיצד להפוך את הגוף האנושי בתמותה לתוך מכונת מכוונן דק, בדיוק כמו שלו. עם זאת, אחת העצות של בריידי היא יותר מדע בדיוני מאשר מושרשת מַמָשִׁי מדע – במיוחד מחשבותיו על הגנה מפני השמש.

לאחרונה ESPN , אומר בריידי במקום להשתמש בקרם הגנה, הוא שותה טון מים כדי להגן על עורו מפני השמש. מְבוּלבָּל? ללא שם: כן, לנו, מדי.

“כל יום הוא מתעורר בשש בבוקר ומיד שותה 20 אונקיות של מים מטוהרים, בתוספת אלקטרוליטים של TB12, אשר, כפי שהוא מספר לנו, מכילים את ’72 מינרלים עקבות ‘שאיבדו בדרך כלל בזיעה”. ESPN כותב. “כתוצאה מכך, הוא אומר, הוא כל כך טוב hydrated כי” אפילו עם חשיפה נאותה לשמש, אני לא מקבל sunburned, “והוא מניח כי את השרירים מתחת לעורו נראה כמו” רך יפה “במקום” הצטמרר קופצני. “הוא גם כולל את אותה עצה השמש בספרו, דוחות גזור.

בעוד אני צריך לשבח את בריידי על הדמיון העלוב הזה (#tenderloinskin), העצה שלו פגומה מאוד. “אין שום הוכחה המרמזת כי שתיית כמויות גדולות של מים יכולה לשמש כתחליף לשיטות הגנה מוכחות לשמש כמו קרם הגנה”, אומר סיג’ל שאה, רופא עור בניו יורק. קֶסֶם.

העצה של בריידי כאן תהיה מסוכנת. “שימוש בצריכת מים כהגנת השמש בתמורה לשיטות הגנה מוכחות יחשוף את העור להשפעות המזיקות של קרינה אולטרה-סגולה”, אומר שאה. “קרינה אולטרה-סגולה יכולה להזיק מאוד לעור ולהוביל לכוויות שמש, כתמים חומים, הזדקנות מוקדמת וסרטן העור”.

סליחה, בריידי, פסק הדין על הגנה על השמש הוא ב: ללבוש קרם הגנה שלך – תמיד.


למידע נוסף על הגנת השמש מבוססת מדע:

  • לבישת עוד איפור עשוי להיות טוב עבור העור שלך
  • “DNA sunscreen” קיים: הנה מה שאתה צריך לדעת
  • אתה עלול בקרוב להיות מסוגל למנוע סרטן העור עם חיסון

עכשיו, ללמוד את ההיסטוריה של sunscreen: