מודלים של ויקטוריה סיקרט דיאטה ופעילות גופנית שגרות

תאר לעצמך שאתה בתוך התחתונים שלך מול כל מי שאתה מכיר, רק אתה מכיר את כולם על כדור הארץ ואת כל העניין הוא להיות צולם על מצלמת High Def. תיארתי את הסיוט החוזר שלך או שאתה מודל של ויקטוריה סיקרט שהולך בתערוכת האופנה השנתית. ובמקרה כזה, הסרט משודר הערב. ביום המופע, שאלתי את המלאכים (שבטח יש להם סיוטים שונים מכולנו) איך הם מקבלים צורה לטיול השנתי שלהם במורד המסלול.

מתי אתה מתחיל להתכונן להצגה, ואתה עושה צעד את הדיאטה ואת שגרת האימון שלך?

אלסנדרה אמברוסיו: “אני רוצה לשכוח, התחלתי לפני שלושה חודשים לנסות לעבוד כל יום, אני עושה דברים שונים – פילאטיס, בר, פיסיקה, יוגה, ספורט בחוץ, כל מיני דברים בשבוע האחרון אני אוכל אחרת, כן. אני חותכת את הפחמימות ואת הסוכר, ואני אוכלת חלבון, אבל אני לא יודעת אם הגבינה נחשבת לפחמימות, לא אוכל לשרוד בלי גבינה “.

לילי אלדרידג ‘: “בערך חודשיים מראש אני אתחיל את האימון שלי ואשנה מעט את הדיאטה שלי, ואני אלך לשני אימונים ביום, אני אעשה בלט יפה ופילאטיס, זה תלוי באיזו עיר אני ב. נאשוויל, אני אעשה פילאטיס, וכאן, אני עושה בלט יפה, אני אוכלת הרבה חלבון וירקות, אני אוהבת לעשות את עצמי עוף צלוי, ואני מרגיש טוב עכשיו, אני מרגיש בטוח ומוכן למסלול .

קנדיס סוונפול: “ביסודו של דבר, כל מה שאני יכול לעשות הוא בראש שלי לפני חודש, אבל שבועיים לפני זה כאשר אני באמת להתמקד, אני עושה הרבה אימון התנגדות, משקולות, יוגה, ופילאטיס.אני אוכל מה שאני אוכל בדרך כלל, אולי אפילו קצת יותר, כי אני עייפה מהעבודה, אבל אני אוכלת נקייה “.

קונסטנס יבלונסקי: “זה קל, אני דוגמנית כל השנה, זו לא ההצגה היחידה שאני עושה, אני תמיד צריכה להיות מוכנה, אז אני עובדת כל השנה, אני אעשה מחלקה במכון כושר , ואז אני רץ החוצה ומשחק טניס, אבל מה שאני עושה זה להגביר את זה, ואני הולך כל יום, אני עובד כל השנה, אבל עם שלושה שבועות ללכת, אין לי תירוצים, אני תמיד אוכלת טוב, אבל אני אוהבת לאכול קצת שוקולד וחטיפים טובים פה ושם, הפינוק חשוב מאוד מדי פעם, הכול קשור לאיזון, עם זאת, אני חותך חטיפים לשבועיים .

מרתה האנט: “זה מופע האופנה השלישי שלי VS, וזה לא ממש נהיה קל יותר מדי שנה, זה רק מרגש יותר, זה היה קשה כי היה לי שפעת ממש קשה במשך כמה שבועות, ואני באמת נעשה מודאג כי זה “חשבתי איך אני אסתדר, התחלתי לחוץ, אבל ברגע שנפטרתי מהשפעת אני פשוט התחלתי להתאמן בלי הפסקה, כל יום, כמו שניים, לפני חצי שבוע, כמעט כל יום, ימי חופש היו ימים שהייתי צריך לעבוד, ולא היה לי זמן, לאימון, אנחנו עושים הרבה להקות התנגדות, פילאטיס, אימון משקולות. המאמן שלי ממש טוב לערבב את זה ולעבוד על תחומים אני לא בהכרח רואה את זה צריך עזרה, ואני אוכלת מאוד נקי, דברים משעממים מאוד – הרבה חלבון, הרבה ירקות, הרבה פחמימות טובות, כמו קינואה ואורז. הרבה לחם, אני מתגעגעת ללחם, ואני לא יכולה לחכות שיש לי פיצה הלילה, זו השנה הראשונה שחשבתי על נפיחות, אתמול הייתי מאוד בהכרה לא לאכול ירקות מימיים “.

בהאטי פרינסלו: “אוי, אלוהים, את לא יודעת עד עכשיו איך אני מכינה, בחיי, אני עובדת, אני אוכלת בריאה, יש לי מאמן, אנחנו עושים אימון במשקל, ואנחנו עושים הרבה אירובי. אני עושה יוגה, ואני מנסה לחתוך את הסוכר המלאכותי ואת הפחמימות, יש לי גם פה לינג פה בניו יורק, חמצן אחד “.

יסמין: “בדרך כלל אני עובדת שלוש פעמים בשבוע, אבל אני מקבלת את זה עד שבעה ימים בשבוע, אני עושה פילאטיס, כמה שיעורים בריאים, אימוני משקולות והרבה סקוואטים, כי הבקתות שלנו צריכות להיראות טוב על המסלול. כי אני עובד כל כך הרבה, כדי לשמור על האנרגיה, אני אוכלת הרבה חלבון להאכיל את השרירים שלי. “

Jac Jagaciak: “בנקודה זו, כאשר הבנות יש חוזים, אנחנו צריכים להיות בכושר כל השנה, אבל, כמובן, אני חושב חודש לפני זה הזמן שבו אתה מבין, ‘אה, המופע מגיע. אני צריך להגביר את זה קצת.’ זה יותר שאני עובד כמעט כל יום, ובדרך כלל אני עושה את זה רק שלוש פעמים בשבוע, אני עושה קצת איגרוף, קצת פילאטיס, זה שילוב של דברים, ואני פשוט אוכל בריא, יום ואחר כך כמה חטיפים באמצע.מה אני ימנע י אה, כנראה חלב, אני כבר לא אוכלת הרבה חלב, אני חושבת שחלב עושה לך קצת נפוח, ואני חושבת שאנשים פשוט גילו את זה לאחרונה, לא ממש טוב לגוף שלך, אז אני סומך על זה. “

בדוק את זה מיליון דולר הפנים: