Kaip sureguliuoti galvos skausmą – kodėl jūsų plaukai skauda

Jei kada nors tai patyrėte, žinote, apie ką kalbame: skausmingi plaukai. Ir ne, ne tik jūsų vaizduotė žaidžia gudrybės jums – gydytojai teigia, kad skausmas yra labai tikra būsena, turinti keletą bendrų priežasčių.

Už skausmo atsiradęs mokslas kilęs iš galvos. “Kas vyksta, yra uždegimas, gaunamas iš galvos odos kraujagyslių, užplūsta plaukų folikulų nervus ir sukelia skausmą”, – aiškina Niujorko dermatologė Debra Jaliman. “Skausmas folikuluose nėra atskirtas nuo grandinės, todėl tikrai jaučiasi, kad jūsų plaukai skauda”, – priduria ji. Laimei, yra keletas būdų, kaip padėti sušvelninti skausmą, ir mes turime arbatos apie tai, kaip tai padaryti.

1. Tegul jūsų plaukai žemyn

Tvirtos šukuosenos yra viena iš blogiausių kaltininkų. “Aukštos ponytails, agurkai, bandelės, pintinės, ir maišeliai gali viską traukti ir net sugadinti folikulus, dėl kurių atsiranda plaukų skausmas, – teigia” Harklinikken “, Danijos prekės ženklo, kuris specializuojasi gaminant plaukų slinkimą ir retinimą, įkūrėjas Lars Skjothas. Jis siūlo nešioti tokius standius stilius ne daugiau kaip pora kartų per savaitę, o kai jūs darote, nepalikite jų visą dieną ir naktį.

“Atkreipkite dėmesį į tokio plaukų skausmo rūšį – tai gali būti įspėjimas apie būsimą plaukų slinkimą”, – įspėja “Skjoth”. Jalimanas sutinka ir sako, kad yra oficialus terminas “traukos alopecija”, kuri yra palaipsniui plikimas iš folikulų, kuriuos pažeisti pernelyg griežti stiliai. Ji rekomenduoja, kad pacientai, linkę į plaukų skausmą, naudotų tik švelnius audinius (be grippy elastingumo!) Ir pasirinktų laisvų stilių, o ne ką nors, kas traukia galvos odą. Atsibodus miegoti su savo prisirišusiais plaukais ar kitaip “nustatydami” per naktį, nes įtempimas taip pat gali vilkti valandas ir sukelti skausmą.

2. Atkreipkite dėmesį į produktus

Sausas šampūnas, mylimasis tinginys, skirtas tinginosioms merginoms ir treniruočių dainoms, tampa didesnis veiksnys plaukų skausmui dėl pernelyg didelio naudojimo, sako Jalimanas. Praplovimas išpūtimo metu arba jo naudojimas, norint nusipirkti papildomą nerūkymo dieną vieną kartą per tam tikrą laiką, yra gerai, tačiau, priklausomai nuo to, kaip reguliariai keičiant plaukus, gali išeiti taukai į folikulus. “Dauguma žmonių per daug naudoja būdą ir purškia jį visus galvos odoje, o ne ant sruogų”, – sako Jalimanas. Tada bakterijos gali klestėti, ypač jei jos sumaišomos su prakaitu, todėl gali sukelti uždegimą, niežėjimą ir skausmą.

3. Gerai valykite, dažnai valykite – bet ne Per Dažnai

Ir, kai kalbama apie valymą, plaukai gali būti tokie pat nervingi kaip Goldilocks; ji nenori būti apeliacija, tačiau neplazuokite jos ir išmeskite visą pH balansą
– tai gali būti dar viena skaudžių plaukų priežastis. Pasak Jalimano, nuolatinis valymas išdžiovina galvos odą ir netgi gali sukelti plyšimo būklę, pavyzdžiui, seborėjinį dermatitą, kuri yra lėtinė uždegimo būsena. Jei kasdien turite plauti plaukus arba turite jautrų galvos odą, ji rekomenduoja naudoti švelnų kūdikių šampūną, pvz., “Mustela 2 in 1 Hair and Body Wash”, kuriame yra glicerino, skirto valyti, ir avokadų ekstraktas, kuris padeda sustiprinti odos barjerą. Skjoth siūlo Harklinikken PH šampūną, kuris balansuoja galvos odą ir naudoja avižų ir garstyčių sėklų ekstraktus natūraliai valyti galvos odą.

Mustela 2 in 1 Plaukų ir kūno plovimas, 11 USD (parduotuvė dabar)

4. Supraskite savo spalvų chemiją

Kitas bauginantis plaukų skausmo priežastis gali būti jūsų įprastinė data plaukų dažų arba baliklio, kurį Jaliman žino viską iš pirmų rankų. “Aš turėjau per anksti pasidaryti labai jaunus, ir po daugelio metų dažymo aš sukūriau netoleranciją ir mano plaukai būtų skaudžiai sužaloti”, – sako ji. Dermatologas kreipėsi į chemijos tirpalą; ji turi savo spalvinį mišinį su “Sweet’N Low” pakeliu į dažiklį, kad pH lygis būtų geriau pakeistas, kad jis geriau atitiktų galvos odą, nedarant įtakos spalvui, ir ji jau nejaučia degimo. Deja, apgauti neveikia balinimo priemonė, kuri gali sukelti tokį didelį dirginimą (ypač jei per ilgai išlieka), kad Jalimanas paskyrė aktualius steroidus, norėdamas įveikti depresiją pacientams, kuriems būdinga nestabili blondinė ambicija.

5. Prevencija yra raktas

Plaukų skausmas iš tiesų yra labiau paplitęs ir savotiškas tiems, kurie serga migrenos galvos skausmais. Tiems, kurie kenčia nuo šios nemalonios galvos skausmo, priežastis skiriasi. “Šis reiškinys vadinamas alodinija ir yra dviejų trečdalių migrenos sergančiųjų”, – aiškina gydytojas Brian Mitchell Grosberg, kuris tarnauja “Hartford Healthcare” galvos skausmo centro direktoriumi Hartforde, Konektikutas. Su allodinija, dažniausiai būna skausmingi, nesukeliantys įpročių stimuliatoriai – pavyzdžiui, valydami plaukus, dėvėdami skrybėlę ar laisvą raguoliuką, ir jaučiant, kad vanduo plaunamas duše. Dėl galvos skausmo šlaito galvos skausmas gali būti skausmingas ir švelnus. “Tai yra pasikartojantis smegenų nervų ląstelių užsidegimas, kuris dalyvauja migrenos procese”, – sako Grosbergas. Tvirtos šukuosenos neabejotinai gali būti pirmasis atspirties taškas migrenoje, nors skaudais plaukus taip pat gali atsitikti atskirai, kaip migrenos priepuolio, kurį sukelia kiti veiksniai, dalis.

Harklinikken PH šampūnas, 36 USD (parduotuvė dabar)

Duomenys parodė, kad Grosbergas teigia, kad geriausia galimybė migreną nukentėjusiems žmonėms palengvinti su triptanais – klasifikuojančia migrenos specifinius vaistus – prieš juos pradedant pradeda alodiniją. Ir jei jūsų plaukai skauda, ​​kai atsiranda migrena, turėtumėte pasakyti savo gydytojui, nes tai yra rizikos veiksnys, dėl kurio dažniau ištinka atakas, priduria jis. Grosberg rekomenduoja dirbti su galvos skausmo specialistu (jį galite rasti ieškodami “Migraine Research Foundation”), kad užtikrintumėte, jog jūsų gydymas optimaliai pritaikytas dėl migrenos tipo, kurį turite.

Esmė:

Nesvarbu, ar jūsų plaukų skausmas kyla dėl stiliaus, skalbimo įpročių ar migrenos, Jalimanas rekomenduoja kuo dažniau leisti savo plaukus (arba iš jo), nes folikuliams reikia R & R laiko atsikratyti ir atgaivinti – kaip ir jūs.


Plačiau apie plaukų sveikatą:

  1. “New Kérastase Hair Coach” yra “The Smartest Hairbrush Ever”
  2. 6 priežastys, dėl kurių jūs iš tikrųjų turite nusiplauti savo pragaras
  3. 6 dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš pradedant gydymą keratinu

Dabar žiūrėkite, kaip gauti sveikus plaukus:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map