Pogled s crvenog tepiha: Last minute kamp Boot Camp ‘s Victoria’s Secret Models

Svi smo tajno olakšani da čak i genetski blagoslovljeni Victoria’s Secret Angels moraju naporno raditi na održavanju spektakularnih zavoja koji će biti izloženi na Victoria’s Secret Fashion Showu 2013., koji će se emitirati večeras u 10 sati. na CBS-u. Backstage na taping i na Tao Downtown tijekom afterparty, pitali smo VS ljepote točno kako oni povećati svoje dijete i vježbe u tjednima koji vode do show.

Candice Swanepoel (gore): “Tri tjedna prije, ja podižem svoje vježbe, jedem puno više nego što obično radim, više bjelančevina, tako da mogu bolje riješiti, samo pokušavam biti što zdraviji, a onda potrajati nekoliko dana off „.

Jessica Hart: “Moramo biti u najjačoj formi za bacanje dva i pol tjedna prije emisije, jer to je vrijeme kada se donose odluke. A onda, ako dobijete [posao], možete zadržati, ili, ako ne Prije nego što se baciš, obično ću raditi tri puta tjedno, a kada dođete do showa, to je svaki drugi drugi rezervni trenutak. Ja sam osobni trener s kojim radim za Pilates i malo yoge da se sve ispruži u međuvremenu, ujutro ću napraviti klasu Spin i onda se protezati sa svojim trenerom i Idite se malo trenirati s utezima u poslijepodnevnim satima, ili se podignite i učite SoulCycle, a zatim trenirajte sa svojim trenerom u one dane kada nemam više od posla. Pokušavam ga smanjiti na jesti više malih obroka za razliku od tri Velike.”

Erin Heatherton: “Pokušavam zadržati svoju rutinu koja vodi do showa, a ti želiš izgledati najzdravije.” Meni, ljepota je zdravlje, to sjaj ne dolazi od toga da uzmem stvari, ali dodam, pazeći da pijem tri zelena sokova dnevno i počnem moj dan s toplom vodom, đumbirom, cayennom i sokom od limuna. Izrađujem i ne pijem, a ne deserti, jer znaš da ćeš biti u tvojim gaćicama i želite izgledati najbolje. “

Lindsay Ellingson: “Mislim da je najvažnija stvar dva tjedna prije emisije da se psihički pripremi, a do tada ti si prilično spremno fizički spremna, opuštanje je važno, imam facials i masaže.

Toni Garrn: “Svakodnevno sam se bavio, to je najviše disciplinirano što sam ikada bio, sigurno, nemam trenera, mijenjaš ga svaki dan.” “Kad se probudim, vidim kako se osjećam Ako se osjećam kao da plešem, idem plesati Ako se osjećam igranjem tenisa, igram tenis, ako ne postoji ništa, ja ću napraviti teretanu, za koju me ne volim. morati se znojiti svaki dan. “

Doutzen Kroes: “Izrežite ugljikohidrate i pržene krumpiriće, uvijek radim puno vježbanja, ludih treninga, baleta … Svaki drugi dan koji vodi do showa, ja sam u teretani [ja jedem] stvarno zdravu hranu poput quinoa i kale salate, mislim da je moje tijelo najsretnije upravo sada, jer sam najzdraviji prije emisije. “

Magdalena Frakowiak: “Želite da vaše tijelo bude ukočeno, tako da radite neke vježbe, to radim tijekom cijele godine, tako da nije kao da počnem pripremati prije mjesec dana, jer nećete dobiti rezultate u samo mjesec dana. što možete učiniti u kratkom roku, možete dobro spavati, piti puno vode, dobiti lijepo hidratiziranu kožu, bez alkohola i ne pušim, ali se također uvijek pokušavate opustiti što je više moguće da izgleda Svježe, dobro spavam, nemojte se previše izlaziti, idem lijepo šetati da dobijem svjež zrak, radim, ne radim lude vježbe, jer onda bi se samo boljelo, ne bih nazvala to je Victoria’s Secret show, nakon svega – ne možemo biti previše mršavi, tako da ne možemo stvarno puno brinuti, nema mnogo ugljikohidrata u mojoj prehrani, a ne puno šećera, nije mnogo hrane obrađene, sve je svježe, puno proteina, ribe, povrća i zelenila. “

Barbara Fialho: “Ja radim za Victoria’s Secret kao njihov model izgleda, tako da moram biti spreman tijekom cijele godine, počeli smo u ožujku ove godine, tako da sam bio gotovo spreman za show od tada.Ja sam vrlo, vrlo zdrava prehrana- puno voća, povrća, ne pokušavam jesti previše ugljikohidrata, tjestenine, obično imam veći doručak, lakši ručak i veoma laganu večeru. Mislim da kad obrazujete svoj metabolizam da tako rade, početi jako brzo ujutro i usporiti tijekom dana, imat ćete zdraviji život Izvrsno: bacam se, plivam, trčim, skočim uže, pokušavam napraviti jednu stvar dnevno, tako da je moje tijelo uvijek iznenađen i ne navikavajući se na izazov. To je također da bi to bilo zanimljivo. “

Adrianna Lima: “Gledam moju prehranu, trči za svojom djecom, a između nje, kutija sam.”

POVEZANI LINKOVI:

• Pogled s crvenog tepiha: Victoria’s Body Makeup tajne

• Iza kulisa na Victoria’s Secret Fashion Showu – od pozadine do poslije-partyje!

• Kako David Kirsch ublažava Kate Uptonove krivulje

KREDIT: PATRICKMCMULLAN.COM