Acquagym: perché og corso migliore da seguire i palestra

Siete di quelli che odiano la Zumba, che a Pilates o sulla cyklette Du har kun fået en anden besked sala pesi Entrano già con il muso lungo? Il corso giusto har opnået kampen,acquagym Jeg kommer til at give dig et godt kendskab til “nascondete” potrebbe diventare la vostra migliore amica. Ecco 10 motivi per cui scegliere un corso di ginnastica in acqua.

1. Acqua-copertina. Immersi in vasca fino al collo chi potrà vedere effettivamente se gli esercizi li eseguite alla perfezione o meno? Pro: potete applicarvi i base all’umore della giornata.

2. Prøv-kostume. Se ikke siete ancora pronti pr questo grande passo, siete al sicuro. Pro: se appendete l’accappatoio molto vicino alla scaletta trovarsi totalmente immersième en attimo.

3. Cuffia-fobi. Ci sarà semper, en ogni lezione, qualcuno che indossa af cuffia più brutta della vostra. Pro: il (vostro) gitteret er en stor del af copricapo con riori ricamati a rilievo.

4. Samlet træning. Per muoversi nell’acqua si usano tutti i gruppi muscolari, senza rendersene conto perché si pèù leggeri. Pro: si tonifica il corpo i modo uniforme e armonioso.

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5. Idromassaggio benefico. La pressione dell’acqua e il massaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore. Pro: miglioramento della circolazione sanguina e linfatica.

6. Cellulite ko. Il miglioramento della circolazione lavora i sinergia con il massaggio della gambe. Pro: questo mix è la ricetta vincente per eliminare la “buccia d’arancia”.

7. Addominali ok. I alle sammenhænge er der tale om muskulatur og kontinuitet og meningsfænomen. Pro: Jeg vil gerne meddele dig, hvad du vil se, hvis du er interesseret i at læse mere om det, så du kan se mere.

8. Traumi nul. I erhvervet er der 10% rabat på peso, og det er helt sikkert, at du er en mand. Questa disciplina er ideel til at: Donne incinte, i sovrappeso, anziani e convalescenti.

9. Ginnastica preventiva. Allenarsi in acqua previene l’artrosi, en del af de mest beskadigede delle articolazioni, proprio perche disciplinaria elektroforza queste giunzioni.

10. Pelle-nuova. Stir immersi 50 minuti in acqua potrebbe essere un buona preparazione per peeling post-lezione. Pro: i doccia, usciti dalla vasca, lo scrub sarà molto efficace.