Brug af retinol i 20’erne – når skal du begynde at bruge retinol

På randen af ​​at omdanne et kvart århundrede har jeg taget det på mig selv for at tackle to meget voksne ting. Den første er skatter-velsigne min onkel, CPA-og den anden er retinol, den magtfulde og lige forvirrende, anti-aging wonder. Begge disse har mystificeret mig i nogen tid, og jeg har ingen kvalifikationer indrømmer, at de skal nedbrydes i enkleste af vilkår.

Jeg vil ikke bore dig med det jeg har lært om IRS. Men på vegne af dovne 20-somethings overalt vil jeg meddele den snit og tørre retinol visdom, jeg har samlet fra to af vores go-to hudpleje eksperter. Fordi, om de fine linjer er begyndt at danne eller ej, vil vi ikke alle gerne ligne J.Lo when vi er 46? Her er hvad du skal gøre:

Lær hvad det er før du lægger det på dit ansigt

I grund og grund er retinol en type A-vitamin, der findes i over-the-counter, ikke-receptpligtige cremer og serum, der stimulerer hudcellernes metabolisme og fremmer kollagenproduktion.

“Ved hjælp af et velformuleret og stabilt produkt med retinol vil det synligt reducere forekomsten af ​​solskader, brune pletter, linjer, rynker og store porer”, forklarer kendte estetiker Renée Rouleau, som har tendens til at gløde af den 23 årige Demi Lovato . “Dens magi er i sin evne til at genopfylde hudens tekstur til et glattere og mere ensartet udseende.”

Begynd at tænke på retinol … men vente helt til din slutningen af ​​20’erne

Alle derms vil blive enige om, at jo tidligere du begynder at adressere tegn på aldring, jo bedre vil du være.

“Når du går ind i 20’erne, viser tidlige tegn på solskader og aldring på huden,” siger Rachel Nazarian, M.D., hos Schweiger Dermatology Group. “Huden begynder at tabe elasticitet og frie radikaler beskadigelse af forurening, aldring og solskader udløser nedbrydningen af ​​huden, der desperat skal reparere.”

Hvis huden er langt væk i senere årtier, bliver skaderne meget hårdere og mere komplicerede. Men du vil ikke starte for tidligt, og det er derfor, Rouleau foreslår at begynde at tilføje retinol til dit diæt i dine sene 20’ere.

Hvis du har følsom hud, vær * ekstra * forsigtig

Du skal være forsigtig på alle alder, men især i løbet af 20’erne. Højkoncentrerede produkter kan have deres retfærdige andel af bivirkninger…

“Mange anti-agingprodukter har kraftige aktive ingredienser, som retinol og peptider, der kan øge metabolismen af ​​hudceller,” siger Rouleau. “Disse ingredienser kan imidlertid også være for aktive til udsatte hudfedt.”

Hvis du får regelmæssige breakouts eller har olieagtig eller kombinationsskind, er det muligt, at retinol kan irritere dit ansigt og forårsage flere pletter, fordi du stimulerer allerede aktiv hud. I så fald kan det være fornuftigt at vente til du rammer 30, så det er mindre slibende.

Få ikke receptpligtig retinol

Ja, du kan få receptpligtig retinol, men gør det ikke. Det er til senere i livet. Over-the-counter produkter fungerer godt og er formuleret til at være mildere. “Fordi hudcelleomsætning er begyndt at bremse i slutningen af ​​20’erne, behøver de ikke super stærke formler på dette tidspunkt,” siger Rouleau.

Start langsomt og brug det sparsomt

Nazarian advarer om, at over-tørring og irritation af huden er de mest almindelige problemer, når det kommer til retinol. “Sørg for at starte langsomt, brug kun en lille mængde, og rum ud applikationer, hvis din hud vises rød eller flagery”, råder hun.

Rouleaus tommelfingerregel er to nætter på to nætter.

Vær ekstra ansvarlig for SPF

“Retinol øger følsomheden over for ultraviolet lys, hvilket øger følsomheden for brænding, så det er utrolig vigtigt at anvende almindelige mængder solcreme hver morgen,” siger Nazarian.

Hvis du ikke gør det, vil UV-eksponeringen forårsage tegn på aldring, du arbejder så svært at vende om! Og retinol til side, bør du altid anvende et minimum af bredt spektrum SPF 30 dagligt.

Følg dette dovne-pige-sikre regime

Efter vask af dit ansigt før sengetid – et 100% uforhandlet trin for god hud, anvend den foreslåede mængde af dit retinolbaserede produkt (husk mindre er mere), vent et par minutter, og påfør derefter en generøs mængde fugtighedscreme over det. Og gør det ikke hver aften. Følg Rouleaus to nætter på, to nætter off rule. Og vær ikke bange for at rumme det mere ud, hvis din hud er følsom. Det eneste du skal gøre hver eneste dag, er at anvende SPF.

billede

Design af Katja Cho

1. RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream, $ 13,77; amazon.com.

2. Renée Rouleau Advanced Resurfacing Serum, $ 83,50; reneerouleau.com.

Følge efter Marie Claire på Instagram til de seneste berømte nyheder, smukke billeder, sjove ting og en insider POV.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 17 = 21

map