Drikker vand til din hud – Fakta om drikkevand til acne, rynker og hudproblemer

Fakta: Berømtheder elsker at tale om vand. Åh, vil du gerne vide hemmeligheden til Karline Kloss skinnende hår og lange øjenvipper? Drikker almindelig ol ‘vand, selvfølgelig. Nøglen til Gabrielle Unions glatte hud og lyse øjne? Masser af vand, duh! Løsningen for alle Hollywoods acne, fine linjer, rosacea, tør hud, fedt hud og mørke cirkler? Vand, vand og yup, mere vand.

Men lad os få det rigtige til at give dit vandindtag op virkelig har det så stor betydning for din hud? Ifølge videnskaben, ikke rigtig (“Der er intet bevis for, at det viser sig at drikke vandtand er den hemmelige kur mod alle dine hudproblemer”, siger dermatologen Mona Gohara, MD, associerer klinisk professor ved Yale University), men hvem har brug for videnskab, når du har fået Beyoncé at tale om at drikke en gallon H2O om dagen?

Så jeg besluttede at sætte Hollywoods yndlings kur mod alt. I syv dage lige gjorde MarieClaire.com-holdet, hvad hver berømtholder hævder at gøre i ugen før op til et rødt tæppe begivenhed: Drikk et lille tønde vand.

Vi hver drak en gallon vand om dagen – kun lidt mere end den daglige 2,7 liter anbefalet til voksne kvinder – og brugte fancy Hidrate Spark-smarte vandflasker (elskværdig givet os til dette eksperiment) for at holde os på rette spor. Og selvfølgelig tog vi nogle utroligt tætte, ufiltrerede, før og efter billeder af vores ansigter, alt sammen i skønhedens navn.

Med hensyn til den endelige konsensus … godt, se for dig selv.


Ruby Buddemeyer

Bidragende forfatter

billede

Marie Claire

Tidligere forhold til vand:

”Jeg har forsøgt at være en stor vanddrikker hele mit liv, men jeg svigter altid, så jeg føler, at jeg nok er dehydreret det meste af dagen. ”

Eksperiment erfaring:

“Min energiniveau var mærkbart bedre, efter at jeg havde fået min vandindtagelse, hvilket kun var muligt takket være flasken, der minder mig om at drikke hele tiden. Jeg vågnede med at blive udhvilet – trods at skulle kaste midt på natten hver eneste nat i eksperimentet – og min daglige kl. Nedgangen føltes mere håndterbar end den typisk gør. ”

Hudens dom:

“Hvis jeg er ærlig, så jeg ikke nogen forskel i min hud. Jeg har kombinationsskind – hovedsagelig olieagtig og akne-tilbøjelig – og jeg oplevede ikke nogen ændringer i løbet af ugen. Min krop har helt sikkert følt mig bedre, og jeg følte mig sundere, men jeg tror, ​​at jeg skulle fortsætte eksperimentet i længere tid for at se nogen ændringer i mit ansigt. ”


Bridget Burns

Foto Editor

billede

Marie Claire

Tidligere forhold til vand:

“Jeg er dronningen af ​​mørk urin og er altid dehydreret, så jeg var glad for, at dette forsøg tvang mig til at drikke mere.”

Eksperiment erfaring:

“Jeg bemærkede store forbedringer i mit humør og energiniveau efter den første udfordring, og på dag tre følte jeg mig mindre sløv, mere opmærksom og kunne endda fokusere lidt mere tydeligt på opgaver.”

Hudens dom:

“Jeg kan ikke sige, at jeg har bemærket meget af en forskel i min hud. Jeg har meget tør hud, og det var stadig tør i slutningen af ​​eksperimentet, men det er også genetik. Jeg følte dog, at mit ansigt havde mindre vandretention i kind- og øjenområdet. “


Krystyna Chávez

Social Media Editor

billede

Marie Claire

Tidligere forhold til vand:

“Nogle dage fanger jeg mig selv på at gå på toilettet hele dagen fordi jeg drikker så meget vand, og i andre dage føler jeg mig ligesom SpongeBob og kan mærke tørheden i mine læber. Men jeg vil sige, udover vodka, vand min gå-at drikke. “

Eksperiment erfaring:

“Jeg har faktisk set en stor forskel under udfordringen i forhold til når jeg ikke drikker så meget vand. Mine læber, hænder og huden omkring min mund var ikke så tør som de normalt er, og jeg følte mig ikke så sulten eller snack-y som jeg plejer at være. ”

Hudens dom:

“Jeg var overrasket over at se, at min hud kiggede fyldigere og friskere i løbet af ugen slog jeg vand. Ikke engang makeup kan dække tør hud, og jeg bemærkede, at hele mit ansigt føltes mere hydreret end det gør på dage, hvor jeg ikke drikker nok vand. “


Jenny Hollander

Vicedirektør

billede

Marie Claire

Tidligere forhold til vand:

“Jeg drikker absolut ikke nok vand. Selv når jeg kommer tilbage fra en svedig jog i varmen, foretrækker jeg at drikke mælk lige fra kartonen – hvilket er et andet problem, ved jeg. ”

Eksperiment erfaring:

“Det er virkelig, virkelig svært at drikke tre plus liter vand om dagen. På nogle punkter drak jeg så meget vand, at jeg følte mig syg og måtte stoppe et stykke tid. Og hele tiden smedede den smarte vandflaske app glædeligt mig med citater fra Helen Keller, Gandhi og Bibelen, som alle mindede mig om, at jeg var langt bag mit vandmål.

Hudens dom:

“Min hud ser temmelig godt ud, normalt for at spare på den ulige eksem-flare og lidt hævelse efter at jeg har mere end et par drikkevarer. Under eksperimentet havde jeg mange muligheder for at tjekke mit ansigt takket være mine hyppige badeværelseture, og jeg bemærkede, at min hud så mere udhvilede og opfriskede – ret stor, ærligt. Dette kan have været en placebo-effekt, men hej, jeg tager det. ”


Rachel Epstein

Assistent Editor

billede

Marie Claire

Tidligere forhold til vand:

“Jeg ville ikke kalde mig en stor vanddrikker, men det var ikke rigtig svært for mig at opfylde målet hver dag under udfordringen. Selv om jeg ærligt ved ikke, om jeg ville være så tvunget til at drikke, hvis jeg ikke havde denne vandflaske og app automatisk sporing mine fremskridt og giver mig påmindelser om at drikke. ”

Eksperiment erfaring:

“Den største forskel jeg opdagede efter at have drukket mere vand var plot twist-min vision. Jeg kan se 1000 gange klarere efter at have drukket så mange liter vand om dagen. Jeg har haft et dårligt tilfælde af tørre øjne, siden jeg havde Lasik-øjenkirurgi i 2016, men min overordnede vision gik fra sløret for at rydde under dette forsøg, hvilket er vanvittigt. ”

Hudens dom:

“Jeg har faktisk bemærket et par små ændringer i løbet af eksperimentet: Puffiness under mine øjne faldt, min rosacea var ikke så rød efter brusebad som det normalt er, min tørre hud følte mig ikke så tæt og dehydreret, og min voks, hvem ser mig en gang om måneden, fortalte mig, at jeg så fantastisk og velopholdt, som jeg kriserer op til vandet. “


Cady Drell

Kulturredaktør

billede

Marie Claire
Annonce – Fortsæt læsning nedenfor

Tidligere forhold til vand:

“Uh, jeg er en person, der bedst beskrives som” dehydreret “, hvis det giver dig mening.”

Eksperiment erfaring:

“Ved at være hydreret fik jeg mig til at føle mig mere vågen og hærdet, jeg er kun spisende, fordi jeg er kedelig vane, men det introducerede mig også til det vågen mareridt, der er hyppig, kraftig vandladning.”

Hudens dom:

“Jeg er ikke sikker på, at jeg har bemærket nogen større ændringer i mit ansigt, men jeg vil sige, at min hud følte sig mindre tør i slutningen af ​​ugen, på trods af en lille soleksponering fra en stranddag, hvilket normalt gør det helt tørt. Ligeledes ser jeg på mine før og efter billeder nu, jeg tror faktisk, at mit ansigt ser meget lysere ud og gløder end normalt. ”


Chloe Metzger

Skønhedsredaktør

billede

Marie Claire

Tidligere forhold til vand:

Annonce – Fortsæt læsning nedenfor
Annonce – Fortsæt læsning nedenfor

“Jeg tilbringer de fleste dage med gigantiske kopper usødet iste og isvand, hvilket er fantastisk, men så har jeg også fem timers strekninger af tid hvor jeg er så stresset og travl, jeg kan ikke engang huske at der findes vand .”

Eksperiment erfaring:

“Som alle andre, jeg peed et ton. Som et irriterende højt antal gange om dagen. Jeg har også en skør-følsom mave, der blæser og kramper i det regelmæssige, og jeg følte at min fordøjelsessystem var en lille smule lykkeligere under udfordringen, end det normalt er. ”

Hudens dom:

“Jeg ønskede denne udfordring at bevise alle læger og videnskab forkert, men jeg må sige, at jeg så absolut nul forandringer i min hud. Min rosacea, tørhed og rødme forblev det samme, og mit ansigt blev ikke mirakuløst ser lysere ud, selvom en uge ganske vist er en meget kort testtid.

Jeg har helt sikkert set, hvor shitty min hud ser ud, når jeg er dehydreret og hungover, så jeg slår ikke de genoprettende virkninger af vand. Men gav guzzling en gallon vand magisk til mig Beys hud? Nej. Men det gjorde mig lidt af Beyoncé i badeværelset, så er det noget? “