Farer ved talje træning – hvorfor korsetter er dårlige for din sundhed

Vi forstår fuldstændigt kampen om at tabe sig, er svær. Sænke dit kalorieindtag, læse ernæringsetiketter for vildledende ingredienser, træne …UH. Så selvfølgelig når vi hører om noget, der garanterer en slankere midsektion om et par uger uden stor indsats – vi er på det, håber det gør klippet til Amazon Prime.

Indtast talje træning: iført en korset-lignende contraption (ja ligesom de fra 1500’erne) til cinch din kerne, hofter og ryg. Idéen er at bære den i en vis mængde tid hver dag, og til sidst “din egen krop” forme i en slankere figur. Lyder nok – Jessica Alba fortalte Net-a-Porter, at hun brugte dette til at tabe babyens vægt, og Khloé og Kim Kardashian, Kylie Jenner og Amber Rose har skrevet selvhjulinger, der udøver det midje-cinching værktøj:

#ad Hvem elsker ikke en god talje træner / badeværelse selfie �� Sørg for at du følger min pige @ premadonna87 @waistgangociety for de bedste træner i spillet. Gå over til www.whatsawaist.com for at blive hooked !! ❤️❤️❤️ lader snappe den talje ������ #spon #ad

Et indlæg delt af Khloé (@khloekardashian) på

Bare om at gå ud på en morgentur før mine interviews og jeg elsker lidt ekstra hjælp. Tak @ premadonna87 og @waistgangociety til min midje træner Jeg er officielt besat efter at se hvordan bombe mine søstre ser. Det hjælper også med min kropsholdning :). Få din på whatsawaist.com

Et indlæg delt af Kylie (@kyliejenner) den

#ad jeg er besat med min nye talje shaper fra @ premadonna87 !!! Jeg mener, hvor sød er denne shaper?!?! Snatching min talje og kigge søde alle på samme tid !!! Jeg føler mig helt sikkert som en superhelt i denne talje shaper! Gå over til @pre_shop eller @ premadonna87 for at få dine shapers damer! #Boom #Boom #Pow #WaistGang # PreMadonna87 #Snatched

Et indlæg delt af Khloé (@khloekardashian) på

# Jeg er virkelig besat med taljen træning! Tak @ premadonna87 til mine nye talje shapers! #whatsawaist

Et indlæg delt af Kim Kardashian West (@kimkardashian) den

Nu til det store spørgsmål: Skal du prøve det? Nå … sandsynligvis ikke.

Når du bruger denne 500-årige enhed, squish du dine lunger og ribben, hvilket gør det svært at trække vejret. (Duh.) Nogle kvinder har faktisk gået fra at bære en for længe, ​​siger Christopher Ochner, Ph.D., vægttab og ernæringsekspert på Mount Sinai Hospital. Og hvis du holder på med det i længere tid? Det er ikke smukt: Tænk knuste organer, komprimerede lunger og brudte ribben.

Plus siger eksperter, at det ikke rigtig virker. (* Mic drop. *) “Spot reduktion eksisterer ikke,” siger Ochner. “Du kan ikke reducere fedtopsamlingen i et bestemt område af din krop. Hvis du skubber din mave ind, går alt fedtet lige tilbage til hvor det var ligegyldigt hvor lang tid [du bærer korsetten] til.” Ja, nogle mennesker kan komme væk med at bære taljen træner uden nogen reel skade gjort. Men for en ægte, langsigtet vægttab plan, er du bedre ude at se andre steder.

Du bør også tjekke ud:

En ny undersøgelse siger, at du bruger en fancy tredemøllebord, hjælper dig ikke med at tabe sig

18 madvarer, du kan spise om natten, der ikke får dig til at føle dig oppustet om morgenen