Hvordan en Ocean Rescue Lifeguard Trains

Tidligere i denne måned holdt nærfrysningstemperaturer, køreregn og 25-mil-en-timers vindstød 23 elite løbere og scorede amatører fra at krydse målstregen ved Boston Marathon. Alice Henley, en livredder fra Ocean Rescue fra Dania Beach i South Florida, havde ikke noget imod forholdene meget eller i det mindste kunne hun forestille sig nogle dårligere scenarier.

“Jeg har lidt meget i det våde og det kolde,” siger Henley, som afsluttede 26,2-mile race-hendes fjortende-i mere bevidst end normalt tempo, mens han havde to par bukser. “I hvert fald ville jeg ikke blive spist af en haj på kurset. Det var det, jeg fortalte mig selv omkring Mile 17. ”

Dogged persistence er ikke så meget en egenskab, da det er et jobkrav, når du redder liv for at leve. Henley, der voksede op i en “vildmark” i Maryland og opdagede afstanden i den fjerde klasse, indrømmer, at hun ikke straks indså, da hun begyndte at træne i 2012, hvor intenst Ocean Rescue-certificering – en brutal spærre af udholdenhed svømmer, strand træning, rednings simuleringer og vandfartøj uddannelse – ville være. “På min første test, en 500 meter svømmetur på under 10 minutter var jeg en skampas,” minder hun om. “Men de vidste at jeg havde atleticismen og en masse grin, så de gav mig fordelene ved tvivlen.”

“Hvad er en langsom trække i en bakke i regnen, hvis du ikke står over for frygten for døden?”

I dag starter Henley sin dag med en trænings-træning, som regel på grund af hendes racing ekstracurriculars, som regel en løb eller cykeltur eller lang svømmetur. Derefter slutter hun med Dania Beach patruljeholdet (hun er den eneste kvinde på et hold på seks) for en gruppe uddannelse. “Vi er en HR-afdeling s værste mareridt,” siger hun. “Vi træner i træning for at torturere hinanden. Du kan kollidere ind i nogen med kajak; Du kan tage en persons padle, demontere den og smide den i havet. Det er udfordrende, men jeg ender altid med at grine. Jeg synes derfor, at jeg ikke har afbrudt de første seks måneder. ”

Konkurrence med hendes mandlige kolleger kommer naturligvis til Henley, men kvindelige livreddere står over for unikke udfordringer, herunder at finde badedrag, der giver den perfekte balance mellem ydeevne og stil og – endnu vigtigere – slutter ikke at flyde 50 fod væk fra deres ejer under havets nødsituation . “Det sidste du vil have, er at få dine bryster til at falde ud under en redning,” siger Henley, griner. “Samtidig vil du ikke sidde fast i 1950’erne.” Vi har flyttet forbi det. “Henley finder den rette balance i Athleta, badetøj, der opfylder hendes daglige krav – fra rock løber til svømmer at padle gennem hakket klippe vand-og holder hende ser glat ud i processen. “Det er spændende at Athleta har erkendt, at der er en efterspørgsel efter atletisk performance slid, der ikke er grimt. En masse dragter derude ofrer et element til en anden, men Athleta har spikret det. ”

Selvfølgelig er det i et højspændingsfelt, højt indsatsområde som havredning, nyttigt at fjerne garderobefejl helt og holdent fra den lange liste over erhvervsmæssige farer. “Jeg har helt sikkert vist hele stranden min røv på en redning,” indrømmer hun. “Lige ved molen, så jeg er sikker på at fiskerne også har en udsigt.” Helt professionel, i det øjeblik siger Henley, at hun besluttede at gøre det eneste, en livredder kan:

“Kom ned, træk dem op, hold svømning.”

Alice’s Training Essentials

billede

Høflighed

1. Gecko 30 liter vandtæt taske

“Dette er den perfekte arbejdstaske! Uanset om jeg bliver fanget i regnen eller har brug for min taske til at gå på en båd eller i en kajak til et løb, kan jeg hvile let med en sportssække taske, der er vandtæt og holdbar. Det er også stort nok til at passe alle mine uniformer og træningsredskaber (og mad!) for dagen uden at føle sig besværlig. Tasken har endda en bærbar lomme, hvis din dag tager dig fra kontor til hav eller visum versa. De tilbyder også mindre og større muligheder afhængigt af efter dine behov. “

2. Athleta Scoop Bikini

“Denne dragt er super comfy og alsidig og kan modstå undervands rock løb, strand løber, og svømning og padling langs den sløvede hakket klippe vand.”

3. Costa Del Mar Anaa 580P polariserede solbriller

“Disse er gode til livreddere og ofrer ikke noget i udseende. Den høje polarisering er afgørende for øjenbeskyttelse, og det fremhæver alle områder i vandet, som jeg har brug for at se rippestrømme, sandstænger, dybe pletter, lejlighedsvis haj. Jeg elsker også deres unikke rammer og smukke linser. Folk taler om at kigge gennem rosenfarvede briller … godt mine er turkisfarvede! “