Kodėl jūs negalite gauti šlaunies gipso

Leisk mums išsiaiškinti vieną pagrindinį svorio praradimo mitą: jūs visiškai negalite “vietoje mažinti” riebalų bet kur savo kūno. Darant 100 nuoseklių sutrikimų, “Instant Victoria” Secret modelis abs nesuteiks, nes burning flab sustoja į fizinį krūvį ir dieta Tačiau net ir tie ne visada pakanka “idealiai” figūrai pasiekti.

Prieš kelias dienas Demi Lovato paskelbė savo bikinio nugarą su labai teigiamu PSA:

Nesvarbu, kokia visuomenė šiandien tau pasakys … Jums nereikia turėti šlaunies atlošo, kad būtų gražus. Galima mylėti savo kūną kaip tai yra. #fitness #health #pakeitimas #selflove

Amen.

Kalbant apie šlaunies atotrūkį, manau, kad gaila (ne iš tikrųjų) naujienų pertrauka, tačiau tai yra nerealus tikslas siekti. Squats, lunges ir važiavimas nepadidins vietos tarp jūsų šlaunų, nes tikslinės pratybos padės jums tonas raumenys, ne degiklio riebalai. Ir net tada raumenų apibrėžimas neatverčia jūsų kojų vietos.

Be to, šlaunies spragos pirmiausia yra genetinės. Kai kurie žmonės gimsta tokiu būdu, bet daugumai gyventojų tai nėra išvaizda, kurią galite ar galėtumėte siekti. Nėra nė vieno “tobulo” kūno.

Apatinė linija: užsukite šlaunų griovelį. Tai didesnė fantazija, kad kas galėtų įsivaizduoti Jėzus.

Taip pat turėtumėte patikrinti:

Pagal geriausio pasaulio tyrimą “Raudonasis vynas” degina riebalus

Naujasis tyrimas teigia, kad naudojant neįtikėtiną bėgimo bėgimo bagažo lentelę nepadėsite numesti svorio

Laikas, kai valgysite maistą, galėsite nusiprausti