9 ženklai, galbūt jūs dabar pažinoję narcizą

Pažinčių pasaulyje tai nėra neįprasta susidurti romantiškomis perspektyvomis, kurių socialinės žiniasklaidos sąskaitos yra apsuptos savigalbos ir kurie tiesiog meilė kalbame apie save. Tai 2017 m., Ar ne visi mes tam tikru mastu? Kartais sunku pasakyti, kada savęs sugertis kerta liniją į narciziškumą – ar tai reiškia narcisišką asmenybės sutrikimą, ar tiesiog pakankamai savarankišką apsisprendimą, kad sveiki santykiai būtų sunkūs. (Naujausiame Medicininių sutrikimų diagnostiniame ir statistiniame vadove išvardyti devyni narciziško asmenybės sutrikimo kriterijai, tačiau nurodoma, kad asmuo turi patenkinti tik penkis iš jų, kad taptų klinikiniu narkceistu.) Prieš tai, psichoterapeutai dalijasi devyniais požymiais, kuriuos galbūt susipažinote narcizas – ir kaip elgtis, jei esate.

1. Jie unapologetic…

… daugiausia dėl to, kad jie niekada nemano, kad jie daro nieko blogo, – teigia Paulette Kouffmanas Shermanas, Niujorko psichoterapeutas ir santykių ekspertas. Yra daugybė būdų, kaip tai gali atsirasti jūsų santykiuose, bet net ir kažkas taip paprasta, kaip jie pasirodo vėlai visą laiką ir niekada nepasigalioję ar nesvarbu, kaip jų vėlavimas paveikia tave, yra raudona vėliava.

2. Jie leidžia jums jaustis ypatinga.

Visų pirma iš pradžių. Narcizai mano, kad jie yra “ypatingi” ir unikalūs, ir tikiu, kad juos gali įvertinti tik kiti “ypatingieji” žmonės. Jei jie jus domina, nesistebėkite su komentarais, pvz., “Oho, niekas niekada manęs nesuprato, kaip jūs”, arba “Jūs taip skiriasi nuo visų, su kuo aš kada nors susitiko”, net jei jūs ” ve tiesiog pradėjo pažintys.

Vien tik tokia retorika nebūtinai kelia nerimą; mes visi žinome, kaip gali būti svaiginantis pirmasis santykių etapas. Tačiau, nors pradinių santykių su narcizistu pradžios etapai gali nekelti jokių didžiulių problemų, to nepakanka ilgai, kol nesibaigsite klausimu, kai viskas pasikeitė į blogiausią.

“Kai pirmą kartą pradedate susipažinti su narcizistu, tai beveik tarsi gaunate tikrai gerą įspūdį, stimuliuojantis kava ryte. Jūs jaučiate ypatingą. Tuomet jaučiatės išgąsdinti “, – sako psichoterapeutas Yoon Kane, Niujorke įsimenančio psichoterapijos įkūrėjas ir vykdomasis direktorius. “Nors jūs jausitės ypatingai, jūs suprantate, kad jie netgi nepažįsta tavęs. Tikroji intymumas reikalauja daug pasidalijimo ir klausymo, o jūs galite atsikratyti jausmų, kurie tikrai yra pavargę ir nusausinti, ir suvokti, kad jie dažniausiai kalba apie save “.

3. Jiems reikia, kad jų ego nuolat būtų suklijuotas.

Gali atrodyti, kad narcizai tokie patys patys patys, kad jiems nieko nereikia priminti jiems, kokie jie yra, bet tai būtent tai, ko jiems reikia. Visą laiką.

“Mes visi turime jausti meilę ir laikytis giliai, tačiau narcizininkai neturi tokio paties tiekimo, kaip ir kiti žmonės”, – sako Kane. Dėl šios priežasties ji sako, kad jie iš tiesų gali išdžiūti su nuolatiniu troškimu dėl komplimentų ir dėmesio. “Jos kaip emociniai vampyrai”, – priduria ji.

4. Jie yra pagrindiniai manipuliatoriai.

Narcizai gali būti tokie puikūs manipuliautojai, kad prireiks netrukus susipažinti su asmeniu, kuris susipažįsta su jais.

Kane sako, kad narcizo poreikis kontroliuoti kitus yra šaknis vienoje didžiausių jų baimių: atsisakymo. Štai kodėl jie darys viską, kad galėtumėte manyti, kad bet kokia santykių problema yra jūsų kaltė ir kad jūs matote juos kaip nepagrįstus. “Tai leidžia žmonėms, kurie susipažįsta su jais, sužinojau, kad yra kažkas negerai su jais. O jei kažkas negerai tu, jūs nenorite jų palikti “, – aiškina Kane. Narcizas nepriimamas kritika, nes tai sukelia jų baimę, kad paliksite juos, o jei jūs daryk palikite juos “, jie išgąsdinti – jie negali toleruoti, kad juos matote neigiamai”, – sako Kane.

5. Jiems trūksta empatijos.

Jei pažvelgsite į narcizą, gali būti sunku priversti juos rūpintis tuo, ką jūs einate, nesvarbu, ar tai mylėjo žmogžudystė, ar tiesiog sunki darbo diena. Nepakankama empatija yra pagrindinė narciziško asmenybės sutrikimo požyma. “Jei verkiate ar susierzinote, jie labai nuobodūs ir negali suprasti, ką jūs einate, daugiausia dėl to, kad jiems tai nėra įdomu, – sako Koufmanas Shermanas. Minties ar jausmai, kurie nėra tiesiogiai susiję su pašnekesio nariu, jų dėmesį nekviess.

6. Jie mano, kad viskas yra teisinga.

Nepriklausomai nuo to, kiek jūs su jais nesuprantate arba paaiškinsite savo poziciją tam tikroje temoje, jie nesimato jūsų dalykų. “Kai susipažinsite su narcizistu, jie greičiausiai nepadarys kompromisų svarbiu klausimu”, – sako Koufmanas Shermanas. “Jie tvirtai tiki, kad jie teisūs ir kad jie moko kažką. Jie negali suprasti kito asmens požiūrio “. Šis nesugebėjimas įsitraukti į racionalias diskusijas atsiranda kaip arogancija.

7. Jie mano, kad jie tobulai.

Kai galvojat apie narcizą, galėtumėte numatyti kažką, kas yra pernelyg pilnas savęs. Ir gerai, tu teisus.

“Paprasčiau tariant, narcizai yra veltui. Jie visada žiūri į save ir kaip jie grazūs; jie yra seklūs ir tikrai nesusiję su nieko giliau nei iš išorės pasirodymų, “sako Kouffmanas Shermanas. “Tai taip pat įtakoja tai, kodėl jie nemano, kad jiems reikia ką nors turėti, nes jie mano, kad jie tobuli”. Šis savęs svarbumas peržengia pasididžiavimą: narcizai tikisi pagirti net tada, kai jų pasiekimai nepalaiko jų pranašumo jausmą. Jie taip pat tiki, kad kiti yra jiems pavydūs ir dažnai pavydo kitiems.

8. Kai tu juos nusiraminsi, jie gali jus atmesti.

Kadangi narcizai mato savo reikšmingus kitus kaip savo pailginimą, jie gali turėti kitokią reakciją nei dauguma partnerių, kai viskas nevyksta taip, kaip suplanuota (pavyzdžiui, jei jūs prarandate darbą arba eikite per emociškai sunkų laiką).

“Jie labai susirūpinę savo reputacija, o jūs pridedate jų reputaciją, nes jie susipažinę su tau. Bet kuo greičiau, kai atsitiks kažkas blogo ir tai netgi nėra jūsų kaltė, arba jie jaučiasi gėdingai ar kažkas, tai labai įmanoma, jie tiesiog atsikratys tavęs “, – sako Koufmanas Shermanas. “Jie ne tik emociškai nerekomenduoja per jį, bet jie nenori nieko su juo elgtis, nes manoma, kad tai jiems blogai.” Jie labiau investuoja į tai, kad gerai žiūri – ar karjeroje, visuomeniniame gyvenime, ar meilės gyvenimas – nei santykiuose su bet kuriuo asmeniu.

9. Jie apgauti.

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės apgaudinėja, o vien sukčiavimas nereiškia, kad kažkas yra narcizas, tačiau kartu su kai kuriomis kitomis raudonomis vėliavomis tai gali būti ženklas. Narcisistui reikia nuolatinio ego, nes jis negali išlaikyti savo savigarbos. Ir kai tik jūs nesilaikysite visų jų lūkesčių, jie gali ieškoti ko nors kito, kad užpildytų spragą.

“Esant normaliam santykiui, jūs turėsite mažą savanaudiškumą, gebėjimą atleisti, ir būsite palaikomasis, turtingas ir empatinis”, – sako Kane. “Jei neturite tų savybių, bet turite daug paviršutiniškos charizmos ir sėkmės, galite pritraukti žmonių. Tačiau jie galų gale pamatys tiesiai per jį. Tada jie eis į kitus žmones, kuriems jų įspūdį. “

Taigi, jūs susipažinę su narcizistu (ar bent jau su narciziškomis tendencijomis) – dabar ką?

Ten yra yra kai kurie įrankiai, skirti susidoroti su žmonėmis, kurie yra linkę savarankiškai manyti. Tačiau tai daro labai daug darbo.

1. Jums reikės nustatyti ribas.

Jei ketinate susipažinti su narcizistu, turėtumėte žinoti savo savigarbą ir sugebėti nustatyti ribas, kad įsitikintumėte, jog jie neapsiriboja tau visais.

“Kai nustatysite ribas arba išvalysite ribas, jie galės atsakyti. Aš nenorėčiau pasakyti, kad galite jiems pasiekti, bet jūs galite neleisti, kad jie išsišakotų, kad jūs išdžiūtų … arba mokyti juos, kaip atsakyti į tave “, – sako Kane. “Pavyzdžiui, galėtumėte pasakyti kažką panašaus:” Mes jau turėjome šiuos pokalbius, ir pastebėjau, kad dar neprašėte manęs apie mane, ir man atrodo, kad man nerūpi. Jei norėtumėte, kad aš ir toliau atkreipčiau dėmesį į tave, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į mane. “Tai tarsi kalbėtis su mažyčiu vaiku”.

2. Jūs turėsite priprasti prie savo ego stroking.

Narcizo pažintis yra daug ego-stroking, tačiau Kouffmanas Shermanas sako, kad jis tai daro tik tais laikais, kai manote, kad jie iš tikrųjų to nusipelno. Jie norės, kad jūs komplimentuosite juos su viskuo ir visais, bet nepateksite, jei nesutinkate su jais ar nemanysite, kad jie daro tinkamą dalyką.

3. Jums reikės eiti kur kitur už empatiją.

Jei jums reikia empatijos, žinokite, kad turbūt turėsite jį gauti iš kitų šaltinių. Kouffmanas Shermanas sako, kad jūs negalite gauti to, ko jums reikia emocinės pagalbos požiūriu iš savo reikšmingų kitų, todėl jūs turbūt turėtumėte ieškoti artimų draugų ir šeimos narių. “Tai kažkas panašaus į vienos pusės santykius tam tikrais būdais”, – sako ji.

Klinikinį narcisistinį asmenybės sutrikimą galima valdyti, tačiau jis nėra išgydomas. Santykis su narcizistu yra beveik kaip dieninis darbas, jau nekalbant apie tą, kuris vargu ar suteiks tau reikiamą ir nusipelnytą paramą ir ryšį. Taip, narcizai gali išmokti geriau bendrauti su kitais, tačiau tai reikalauja ilgalaikio įsipareigojimo gydytis. Ir nors jūs galite pabandyti susirasti narcizą gydytis su tavimi, kaip teigia Koufmanas Shermanas ir Kane, jie greičiausiai nebus manyti, kad jiems reikia eiti … nes #narcisizmas.


Daugiau apie Pažintys:

  • 5 dalykai, kuriuos reikia atlikti prieš datą
  • “Tinder Expert” tau tiksliai pasakoja, kaip teisingai pajudėti
  • “Fibbing” yra “Naujų santykių” “tendencija”, kad jūs nekenčiu Pažintys