7 grunde til en savnet eller sen periode, der ikke er graviditet

“Jeg er sent.” Disse to ord har en ret stærk konnotation. Sig dem til enhver anden voksen med den rette gravitas, og den person, du taler med, kan antage, at du er gravid. Sene perioder og graviditet er i mange menneskers sind iboende forbundet. Man må betyde den anden, ikke? Forkert.

Sandt, en sen periode kan være en indikator på, at du er gravid, men det kan også tilskrives mange andre ting – eller nogle gange intet. “Menstruationscyklusser varierer betydeligt, når du er i dine teenagere, ammer eller går igennem perimenopause”, fortæller Anna Druet, chefforsker ved kvindelig sundhedsprogram Clue, fortæller Lokke. “Ud over disse tider er det stadig meget normalt for cyklier at variere, i et omfang. “

Før du selv begynder at bekymre sig om en sen periode, ved, at timingen af ​​din kunne variere med op til syv til ni dage fra en cyklus til den næste. “Din krop er ikke et ur, og din cyklus tilpasser sig hele tiden til dit miljø,” siger Druet. “Det er meget mere almindeligt at have en vis variation end at være helt” regelmæssig. “”

Men den tid i måneden kunne forsinkes af en bestemt grund. Fremover, otte ting, der kan holde din periode i skak.

1. Du er super stresset.

Stress påvirker ikke bare dit sind. Det påvirker også din krop, og det omfatter din cyklus. “Stress … aktiverer hormonelle ændringer i kroppen, opmuntrende til frigivelsen af ​​hormonet kortisol,” siger Druet. “Cortisol kan føre til undertrykkelse af reproduktive hormoner, hvilket forårsager en forsinkelse i både ægløsning og perioden.”

2. Du er på nye meds.

Begyndte du at tage en ny prævention eller anden medicin, der påvirker dine reproduktive hormoner? Hvis det er tilfældet, kan det påvirke din periode. “Nogle hormonelle lægemidler, som f.eks. P-piller, kan gøre livmoderens foring meget tynd og kan også påvirke frigivelsen af ​​reproduktive hormoner, i nogle tilfælde”, siger Aaron Styer, en reproduktiv endokrinolog og medmedicinsk direktør for Colorado Center for Reproduktionsmedicin (CCRM) Boston, fortæller Lokke.

Bortset fra prævention, Druet flagger thyroid medicin og steroider som meds, der potentielt kan forsinke din periode, som de “påvirker hormoner, der styrer din cyklus.”

3. Du har udøvet overdrevent.

Hvis du virkelig har styrket din træningsrutine, kan du se effekten i timingen af ​​din periode: Udgifter for meget energi kan signalere til din krop, at det er tid til rampe ned produktionen af ​​frugtbarhedsrelaterede hormoner. “Overdreven motion kan påvirke den delikate kryds talk mellem hjernen og æggestokkene,” siger Styer. “Som følge heraf er hormonsignalerne fra hjernen måske ikke så effektive som sædvanlige for at styre udvælgelsen af ​​et æg fra æggestokken.” Det kan betyde, at din periode er forsinket, eller at det ikke vil ske overhovedet den måned.

Masser af kvinder, der arbejder, kan opleve nogle uregelmæssige cyklusser, men hvis du holder op med at få din periode helt i tre måneder eller mere – en tilstand kaldet amenoré – det er vigtigt at se en læge. Amenoré er forbundet med øget risiko for osteoporose.

tampon and Calendar
Getty Images

4. Du har været syg eller har en medicinsk tilstand.

Sygdom kan helt sikkert påvirke timingen af ​​din cyklus, siger Styer. Forkølelsen er måske ikke nok til at skifte din cyklus, men både midlertidig sygdom (for eksempel en alvorlig influenza) og kroniske tilstande (som f.eks. Polycystisk ovariesyndrom) kan smide det ud. Druet navngiver skjoldbruskkirtelsygdomme og livmoderpolypper eller fibroider som andre tilstande, der kan have samme virkning.

5. Din vægt eller kost er dramatisk ændret.

Styer siger, at hvis du har mistet eller fået en høj vægt, kan din cyklus blive påvirket. Din skiftende kost kan også være årsagen til en sen periode, Druet noter. “Alvorligt at begrænse mængden af ​​kalorier du forbruger – eller ikke få nok kalorier til, hvor meget du træner – kan få reproduktive hormoner til at stoppe, mens vægttab kan forårsage østrogen at stige,” siger hun. “Begge … kan påvirke menstruationscyklussen.”

6. Du har overskredet tidszoner.

Har du taget en stor tur for nylig? Rejse til et fjerntliggende land kan helt sikkert påvirke din cyklus. “Siden timing og frigivelse af reproduktive hormoner fra hjernen er afhængig af lys, kan omfattende rejser over mange gange midlertidigt påvirke ægløsningens timing og forårsage en forsinkelse, når en periode kan komme”, siger Styer..

7. Du kommer tættere på overgangsalderen.

“Kvinder i deres 40’erne og begyndelsen af ​​50’erne, der nærmer overgangsalderen [vil se] en normal stigning i hyppigheden af ​​længere tidsintervaller mellem perioder,” siger Styer. Men udeluft ikke det, hvis du ikke er i 40’erne. Nogle kvinder oplever ældrefunktionstab før da.

Alt dette sagt, bemærker Styer, at du måske ikke kan finde årsagen til en sen periode uden at høre din læge – men det behøver du måske ikke. “Langt de fleste tilfælde af en sen periode og eller få sent perioder i løbet af året garanterer ikke medicinsk evaluering og burde ikke være af bekymring,” siger han. Men hvis det bliver et tilbagevendende spørgsmål – specifikt, hvis du går længere end 40 eller 50 dage mellem perioder eller perioder, kommer du ikke mindst hver 35 til 40 dage – så er det tid til at lave en aftale.

Selvom det ikke bliver noget (eller intet seriøst), er det værd at få tjekket ud. “At have en menstruationscyklus er som at have et femte vitale tegn – som dit blodtryk eller puls,” siger Druet. “Det kan fortælle dig, hvornår alt fungerer som normalt, eller hvis der måske sker noget andet. En uregelmæssig cyklus kan være det første mærkbare symptom på en behandlingsmæssig hormonel tilstand. “Fordi hormoner er vigtige for din langsigtede sundhed, herunder dit hjertes sundhed og knogletæthed, jo tidligere tager du dig af problemer, jo bedre.” Mange mennesker kun lære at de har et problem, når de oplever svært ved at blive gravid, men deres cyklusser har vist tegn på tilstanden et stykke tid før det, “påpeger Druet.

Bundlinie? “Vær venlig med din cyklus, kend din cyklus og følg din cyklus,” siger Druet. “Det kan give dig – og fortælle dig – meget.”


Mere om sundhed:

  • En illustreret vejledning At lave et bryst selvtest
  • Abdominal smerte og kramper efter køn: Her er hvad du behøver at vide
  • 4 ting alle med bryster bør vide om brystkræft detektion