Adrenalin: Zašto biste trebali dobrodošlicu

Slikajte ovo: Vi. Tvrdokorni preživjeli. Neustrašivi špiljski stanovnik. Neumorni pružatelj usluge kluba i koplja. Idete kroz savanu na lovu za svoj sljedeći obrok, a čujete da ste začepljen. Odjednom, vi osjećate energičnu energiju, a vi ga postavljate odatle pri najvećoj brzini. Ne? Nikada? Fino. Ali to se dogodilo vašim precima. I onaj val funkcije i intenziteta koji donosi punoljetni grabežljivac? To je adrenalin borbe ili bijega – isti hormon koji osjećate kada vaš šef ulazi ljutito prema vašem stolu ili se približava rubu zrakoplova, koji će riskirati. U tom momentu snopova, vaš mozak signalizira simpatički živčani sustav da postoji neposredan izazov – kažu lav – što zauzvrat signalizira nadbubrežne žlijezde koje sranje se spušta.

Vaše tijelo oslobađa adrenalin. Sada imate dodatni poticaj (pokrenuti iz lav). Neposredni porast adrenalina čini vas opreznijim, pojačava vrijeme reagiranja i šalje krv glavnim organima i mišićima. Ali tvoje ruke su vlažne. A što je sa strašnim udaranjem u ušima? Ovo je mjesto gdje hormon dobiva loš, ako je zaslužen, rep. Taj lav dobiva na tebi. Dakle, vaše tijelo reagira s još jednim pogodak adrenalina. Samo ovaj put, pridružio joj se kortizol, drugi hormon stresa.

Sada je vaš krvni tlak gore, brzina otkucaja srca visoka, a ruke su znojne jer je krv potrčala od kože i mišića. Unatoč svemu tome, adrenalin je stvarno na vašoj strani. Zato se možete sjetiti na nogama tijekom sastanka s visokim ulogom ili se malo otežati za završetak triatlona.

Prema Boston-based kliničkom psihologu Inni Khazan, riječ “stres” pakira neke nepoštene implikacije. “Stres je bitan dio života. To je možda najveći izvor rasta i uspjeha “, kaže ona. “Adrenalin je dio zdravog odgovora na životne izazove.” Najgore što možete učiniti je boriti se. Što više kažete sebi da se trebate smiriti, to će više adrenalina početi puštati – veliki ulov 22 u igri pokušaja manipuliranja procesom (potpuno prirodnog) tijela. “Pokušavajući zaustaviti adrenalinsku žurbu, može doći do uspješnosti. Mogli bismo spotaknuti naše riječi, ili bismo se mogli sjetiti što radimo “, kaže Khazan. “Postoji interakcija između onoga što naša tijela rade i koje naše umove rade kao odgovor.”


Više o wellnessu:

  1. Proizvodi i postupci Vagine iskorištavaju nesigurnost?
  2. Došao sam gore u 4:45 ujutro za mjesec – to je ono što se dogodilo
  3. Studija pokazuje da ravne žene imaju manje orgazama nego bilo tko drugi

Razlika između te nevjerojatne adrenalinske trke i adrenalina? Nada. Hormon i njegovo oslobađanje su točno isti. Kako se osjećaš zbog toga sve se svodi na vaše tumačenje. Zato sljedeći put kada budete nervozni, sjetite se da morate biti nervozni. Adrenalin, ispada, vaš je posvećeni prijatelj.

Sada pogledajte Buzzfeed objasnite kako stres utječe na vaše tijelo: