Dirty Citron Detox Cleanse

Jeg har aldrig været den slags person at forsøge at rense. Hvis jeg ikke kan få et glas Malbec eller rigelige mængder ost, er det stort set ikke en mulighed for mig. Men så hørte jeg om den Dirty Lemon Detox, en saftrens, der kan føjes til din vanlige kost uden behov for andre ændringer. Der er ingen regler, ingen begrænsninger, ingen tidsplan. De eneste tips, virksomheden tilbyder? “Det virker bedst på en fuld mave. Så drikke efterpandekager,” indgår den medfølgende litteratur. Nu at Jeg kan håndtere. Og så kom en anden pølse i den rigtige retning: Juften, en blanding af vand, rå koldpresset citronsaft, aktivt kul fremstillet af kokosnødeskaller, mælkebøtterotekstrakt og gingerrotekstrakt, er helt freakin ‘ lækker. Ved første slurk vidste jeg, at det var noget jeg kunne komme om bord med.

I modsætning til mange sukkerbelastede saftrensninger indeholder snavset citron kun ét gram sukker pr. 16 ounce flaske. Det smager som usødet limonade, som hvis du er en Sour Patch Kids fiend som mig, er kode for mundtligt vanedannende. (Hvis du ikke kunne håndtere War Heads tilbage i femte klasse, kan du måske ikke elske det, kun en af ​​fire redaktør / smagsprøvere recoiled fra pucker-inducerende smag.) Og selv om der er noget, der i første omgang er fjernet om at læbe på sort væske , du bemærker ikke rigtigt kullet. Sørg for at give flasken en god rystelse, før du åbner den, og du bør ikke bemærke nogen grittiness (selvom jeg fuldstændig afslørede, slog jeg op en klump af trækul, der havde klemt i bunden en gang).

Påstandene bag rensningen er, at det stimulerer fordøjelsen, understøtter vægttab, balancerer kroppens pH-niveauer og absorberer toksiner for at skylle dem ud af kroppen. Alt dette lyder fantastisk i teorien, men jeg var skeptisk til, om det virkelig kunne udføre alle disse ting (og om “skylning af toksiner fra kroppen” er endda noget, der skal ske, når du har en lever). Jeg havde brug for en ekspert til at sætte ting lige.

“Når det indtages, kan aktivt kul binde og skylle ud toksiner-tungmetaller, pesticider og bakterier fra tarmen,” siger Brooke Alpert, en ernæringsekspert i New York City. Ja, din lever hjælper også med det, men Alpert er ikke imod et lille boost. “Vi bombarder hele tiden vores krop med mere og mere forurening og pesticider og lignende, så jeg er en fan af en lille ekstra hjælp i den afdeling,” siger hun.

Hvad angår resten af ​​disse formodede fordele? At drikke en saft vil ikke gøre meget for at ændre din krops pH eller hjælpe dig med at tabe sig, siger Alpert. Men ingredienserne i det er generelt ret fordelagtige. “Nogle mennesker finder trækul for at have en afføringsvirkning, og mælkebøttegrønt er naturlige diuretika, så de får slippe af med ekstra vandvægt. Ginger har anti-oppustende fordele og er en naturlig anti-inflammatorisk, som er citron” hun siger. “Det er dejligt, hvis du vil øge det, du laver, men hvis du stadig spiser pizza hele dagen, kommer det ikke til at modvirke det.” Så meget for helt-reverse-the-effects-of-pancakes teori.

Og mens eksperter er enige om, at en alkaliserende kost kan være gavnlig, drikker en saft ikke til at have meget effekt. “Hvis du skal spise alle disse syreproducerende fødevarer, er en smule citronsaft ikke så kraftfuld,” siger Alpert. Hvis du dog allerede spiser en diæt, der er lav i syreproducerende fødevarer (tænk mere plantebaseret og mindre forarbejdet), kan den Dirty Citronsaft gøre en god tilføjelse, forklarer hun.

Efter at have smittet en flaske om dagen i midten til sen eftermiddag intermittent i løbet af to uger, skete der intet dramatisk: intet vægttab, ingen magisk forandring i mine energiniveauer eller fordøjelse eller hud eller noget. Men i tillæg til at nyde godt af at drikke hver enkelt (seriøst, kan ikke stress nok, hvor lækker dette er), tror jeg, det havde en positiv indvirkning på mig. At vælge en drik med formodede sundhedsydelser gav mig det godt, ligesom jeg gjorde noget positivt og proaktivt i at tage ansvar for mit eget helbred. Og ifølge Alpert er der intet at scoff på. “Sommetider hjælper det med at have en grøn te eller en grøn juice om eftermiddagen, at folk tror, ​​at de tager sig af sig selv,” siger hun. “Sommetider kan selv disse små trin føre til mere positiv adfærd. Noget så lille som at sætte citron i dit vand bringer folk mere mental bevidsthed om at behandle sig rigtigt. Måske bliver de mere tilbøjelige til at gøre et bedre valg til deres næste måltid. den har den slags indflydelse, stor. “

Hver $ 65-sag indeholder seks flasker af saften, som du næsten kan nippe med – med en stor advarsel: Fordi aktivt kul kan binde til medicin og kosttilskud og gøre dem ineffektive (det er de ting, de bruger på hospitalet for at behandle overdoser med stof! ), foreslår virksomheden at lægge en fem timers puffer mellem saften og eventuelle piller du planlægger at tage. Jeg ville læse en redegørelse for nogen, der forsøger at helbrede deres Dirty Citon juice endnu mere ved at tilføje vitaminpulver til det, men det er stort set præcis, hvad du bør ikke gøre.

Bundlinjen? “Jeg er for det – det er en rigtig cool drink ide,” siger Alpert. Men bland det ikke med meds, og lad dig ikke narre dig selv med at tro, det er en magisk måde at modvirke hele Shake Shack Shroom Burger du bare poleret af.

Dette indlæg indeholder rapportering af Jolene Edgar.

Komplet guide til Activated Charcoal Beauty Trend:

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

86 − = 85

map