Hvad forårsager dårlig kropslugt, og hvordan får jeg afkald på det?

Selv rigelige mængder deodorant og en hengivenhed til parfume garanterer ikke, at du ikke stinker nogle gange. Kropslugt er en normal forekomst, og når den ikke er forbundet med et større problem, kan du tildele det til blandingen af ​​sved, bakterier og miljømæssigt snavs, der ophobes på din hud, Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York City, fortæller Lokke. “Lugt bliver stærkere over tid, da flere bakterier og sved bygger op på huden, og de interagerer med hinanden,” forklarer han. “Dette er ikke skadeligt, da sunde bakterier lever symbiotisk på vores kroppe.”

Men der er nogle organ lugt der falder uden for denne norm. Nogle er helt godartede, mens andre kan signalere, at noget er op med dit helbred. “Mange sundhedsmæssige forhold har undertegnede lugte forbundet med dem,” om de lugter er “ånde lugt, krops lugt, urin lugt eller afføring” Tamara Duker Freuman, en registreret dietiker i New York City, fortæller Lokke. “I nogle tilfælde kan en bestemt kropslugt give os indsigt i vores helbred.”

Læger begynder virkelig at skrabe overfladen af, hvad lugtstoffer kan fortælle os, siger Zeichner. For eksempel har de seneste rapporter detaljeret, hvordan “visse kræftformer i huden tænkte at give af med flygtige organiske forbindelser” er blevet detekteret af hjørnetændernes næser, siger han. Det samme princip om brug af hyperfølsomme sniffing-enheder anvendes også til at studere forbindelser i gasser, som kan bruges til at diagnosticere visse sygdomme, tilføjer Freuman. Hvis alt du har er din egen næse, og du har bemærket, at din B.O. er duftende, hvordan kan du finde ud af, hvad der sker, og hvad skal du gøre ved det? Her er hvad eksperterne har at sige.

Kropslugt skyldes ofte tre ting: kost, stress og underliggende medicinske tilstande.

Kost

“Kost er ikke den eneste kilde til nye eller forskellige kropslugt, men det er aldrig et dårligt sted at starte,” siger Freuman. “Disse lugte skyldes typisk metaboliske processer, der producerer flygtige forbindelser (VOC), som er molekyler, som fordamper, hvilket giver en lugt i deres kølvandet.”

I nogle tilfælde er den fødevareinducerede B.O. vil dukke op i din sved, siger Zeichner, hvilket sker, når din krop ikke kan bryde ned bestemte stoffer i din mad korrekt. En fælles synder er hvidløg, der indeholder svedforurenende svovl. De fødevarer, du spiser kan også naturligvis påvirke din ånde: Løg, alkohol, fisk er sandsynligvis nok at forlade dig, der har brug for en mynte.

Detalje Shot Of Garlic Bread

Hvidløgsbrød er en B.O. synderen.

Getty Images

Så er der den “søde og noget frugtagtig” duft på vejret, “forklarer Freuman, som kan skyldes ketogen kost. Rapporter om denne forbindelse er blandet, ifølge Niket Sonpal, adjungerende assistent professor i klinisk medicin ved Touro College of Osteopathic Medicine i New York City, selv om han erkender, at det teoretisk er muligt.

Stress

Hvis det ikke er på grund af noget, du spiste, kan din funk have at gøre med forholdsdrama eller en overbelastet arbejdsplan. “En af de første årsager til, at kropslugt kan øges, bliver lidt mere skarp eller har en mere dvælende duft, er stress,” siger Sonpal.

Din krop har to typer svedkirtler, ifølge Mayo Clinic: eccrine og apocrine. Eccrine kirtler er overalt, der producerer den vandige sved, der bygger op, når du arbejder. Apokrine kirtler er imidlertid koncentreret i din armhule og lyske og producerer en anden form for fedthed. Når din angst sparker op og apokrine kirtlerne tænder, “det svedemiljø fra kirtlen i armhulen og de normale overfladekropsbakterier giver en lugt,” fortæller Sonpal..

Medicinske forhold

Endelig kan visse medicinske tilstande også forårsage mærkelige lugte, selv om disse er temmelig sjældne. “I almindelighed er disse lugte forårsaget af metaboliske forbindelser, udskilt i sved, åndedrag eller urin, der har en særlig lugt,” fortæller Nitin Kumar, en bestyrelsescertificeret gastroenterolog i Effingham, Illinois. Lokke. “Andre gange har forbindelserne ikke en lugt, men metaboliseres af hudbakterier i forbindelser, der gør det.”

Tag “fiske lugt syndrom”: Som freuman forklarer, denne sjældne genetiske tilstand, som læger kalder trimethylaminuria, efterlader kroppen ude af stand til at nedbryde en pungent lugtende kemisk forbindelse fundet i fisk, cruciferous veggies og soja. Dette til gengæld “forårsager en all-over fisk lugt” hos mennesker, der har tilstanden.

En person med phenylketonuri, en anden sjælden arvelig sygdom, kan udvikle en bestemt duft, når den udløses af en type kunstigt sødemiddel; tilstanden får dig faktisk til at lugte lidt som en mus, siger Kumar.

Andre medicinske tilstande som leversygdom, diabetes og nyresvigt kan også forårsage mærkeligt ildelugtende ånde eller sved, siger Kumar. Igen er det dog sjældent. “Det er sandsynligt, at alle disse sygdomme vil blive fundet på grund af andre tegn eller symptomer først,” forklarer han. “Men i sjældne tilfælde kan du mærke lugten først.”

Forebyggelse er den mest effektive måde at behandle stink på, men kosttilskud kan hjælpe.

For nogle stinke situationer er rettelsen ret ligetil: Undgå fødevarer, der efterlader dig med en uønsket lugt, fokus på at reducere stressniveauet eller prøv en ny deodorant. Hvis du ikke er villig til at opgive dit hvidløgsbrød, kan du prøve at tage et opløseligt fiber eller aktivt kultilskud lige før du spiser det (eller hvad der fører til stinken), ifølge Freuman. Disse kosttilskud “binder til VOC i tarmen og kan reducere deres lugtfremkaldende potentiale”, siger hun.

Et ord af forsigtighed: Nogle undersøgelser har vist, at aktivt kul kan forstyrre andre organiske molekyler, som dem i thyroidmedicin eller prævention. Du skal sørge for at du snakker med din læge, inden du tager nye tilskud.

Aktiveret Charcoal Capsules