Kako se masturbiraju za žene – Najbolji savjeti za žensko samopouzdanje

Masturbacija može biti potpuno zastrašujuća. Čak i ako to već godinama radite, možda imate problema s orgazmom ili se pitate može li vaša tehnika koristiti neke fine podešavanje. Imam 25 godina i samo sam masturbirala od svoje 19 godine, što iznenađuje ljude s obzirom da sam seksualni pedagog koji prodaje živuće igračke za seks. Do danas se osjećam samosvjesnim kako mogu biti tako “postavljena na moje putove” kada se radi o solo sexu: divan sam pod teškim nošenjem, zgrabite moju štapiću i dildo i imam u njoj. Također sam frustriran time koliko se lako mogu izbaciti iz tečaja, ili koliko sam osobno s mojom okolinom.

U konačnici, osjećam se sretnim jedan pouzdan način da se maknem. Iz svog iskustva kao odgajateljice znam da postoji mnogo, mnogo drugih koji još nisu pronašli način na koji to vole. Možda ste i frustrirani zbog masturbacije, i tražite način da se upišete ili uživate u njemu više. Možda već masturbiraš, ali se ne osjećaš zadovoljna sa svojom praksom.

Prvo što želim da znate je to, gdje god se nalazili, niste sami. Uzmite utjehu u činjenici da su mnogi od nas još pokušavajući shvatiti kako se probati uživati ​​u našim vlastitim uvjetima, i da čak i “seksualni” poput mene treba vremena s vremena na vrijeme. Uz to reći, neka je zaroniti u nekoliko stvari koje treba zapamtiti kao što smo ponovno upoznati s … sebe!

Postoji više od jednog načina da se stimulirate.

Svi volimo da se netko dotakne na različite načine, a ponekad i nismo ni sigurni u što jesu. Međutim, kada idemo sami istražiti sami, i naš solo i seksualni partneri imaju koristi. Izložba A: Trebam intenzivan pritisak ili vibracije da se spustim, ali moji seksualni partneri za prvih pet godina mog seksa seksualnog života samo su izvršavali lagano, prigušeno trljanje i škakljanje, ili usisavanje y-kunilingusa – što ja omrznut. Na kraju, kroz dosta suđenja i pogrešaka, shvatio sam svoju ljubav prema intenzitetu kupio sam veliki ol ‘Magic Wand ljubavno smoosh moj klitoris s.

Ali zapamti: Ti nisi ja! Podijelim svoja iskustva da bismo ilustrirali da ste možda frustrirani masturbiranjem jednostavno zato što ste istovremeno pokušavali istu metodu bez uspjeha. Dvije osobe ne vole iste stvari. Možda biste voljeli trljanje, štipanje, škakljanje, kružne kretnje, potezanje prema dolje ili dolje ili udari svjetla, ali nikada nećete znati sve dok ih ne isprobate.

Dajte sebi slobodno vrijeme za istraživanje.

Ako znate vrste stimulacije koje ste vi nemoj uživajte, već ste na putu da shvatite što ste vi čini Kao. proces uklanjanja zahtijeva hrabrost, odlučnost i strpljenje, a ponekad je potrebno nekoliko nedostataka za pronalaženje hitova. Dopustite sebi blokove neprekinutog vremena za istraživanje vašeg tijela, i nemojte pritisnuti se do orgazma do kraja. Ako se to dogodi, sjajno! Ako ne, prikupljate vrijednu inteligenciju o tome kako se osjećate izvrsno.

Gledajte druge i naučite!

Prodajemo vrlo kruti i nerealno prikazivanje masturbacije od strane mainstream medija. Ako Prikazana je “ženska” masturbacija, ona je izvan kamere, ispod pokrivača, ili odmah orgazmom. Također je teško pronaći ozbiljne prikaze samopouzdanja u mainstream pornografiji. Osobno volim gledati ženske snimatelje, kao i izvođače. Rad Erika Lust-a i izvođačevih sadržaja kao što su Findrow su sjajne web stranice za gledanje realnijih prikaza spola.

Koristite alat ili dva.

Solo seks može apsolutno uključiti igračke! Uostalom, nijedan čovjek ne vibrira ruke ili genitalije. Vibratori koriste rotacijske motore kako bi stvorili mukotrpno, zujanje koje se osjećaju ugodno iznutra i izvana. Oni čak mogu stimulirati dublje dijelove klita ako primjenjujete dovoljno tlaka ili imate jako jak vibrator.

Mislim da su seksualne igračke poput posuđa: Neki od nas jedu s vilicama, neki jedu sa štapićima, a neki od nas jedu s našim rukama – sve metode obavljaju posao, samo na različite načine, a to je O.K. vole jednu metodu nad drugom ako dobije posao bolje. Nažalost, postoji mnogo mitova i stigme koje okružuju vibratore, na primjer, da će upotreba vibratora “uništiti” seks bez vibratora (nije točno!). Na kraju dana trebate apsolutno koristiti igračku ako je to vrsta stimulacije koju žudite. Dildi i vibracije također su alati koji potiču samouvjerenost – poput fizičkih znakova koji vas podsjećaju da je vaš užitak važan i da bi vam pomogao da ga dobijete.

Osobno sam se osjećala svjesnom činjenice da nisam mogao lako otići bez golemog vibratora. Ali onda sam shvatio da to ne znači da je bilo nešto pogrešno sa mnom; to je samo način na koji moje tijelo radi. Štoviše, bio sam zadovoljan vjerovanjem patrijarhalnog mita da bi trebala biti jedina stvar koju trebam krenuti. Ako vam igračke izazivaju vaš interes, pregledajte online opcije ili posjetite lokalni sex-positive shop!

Ne postoji previše maziva.

Bez obzira koju vrstu stimulacije želite, lubrikant je nužno. To nije samo za žene u postmenopauzi ili stražnjica, kao što sam čuo mnoge strance da podmire zahtjev. Čak i ako sami podmazujte u masenim količinama, dobra maziva omogućit će vam održavanje klizanja bez trenja kako se ne bi osjetili ukočeni ili rugburned nakon playtime. Mazivo na bazi vode je kompatibilno sa svim materijalima i bez nereda (ali će se s vremenom ispariti i trebati ponovo primijeniti ako ste u prolazu duge šupljine). Preporučujem Sliquid Sassy: To je gusta, dugotrajan, vodeni sloj koji je hipoalergenski i ima samo goli minimalni sastojci koji su potrebni kako bi se mazali..

Silikonsko podmazivanje, kao što je Überlube, je alternativa za ulje koje je kompatibilno sa svim materijalima, osim silikona (tekući silikon može degradirati krutinu). Sigurno je i za unutarnja i vanjska tijela, kao i za barijere sa sigurnijim spola poput kondoma. Također traje mnogo dulje od većine lubrikanta na bazi vode, jer se kotrlja po površini kože i konačno se baca (vodena žbuka upija u kožu ako se ne isparava). Kao seksualni odgajatelj, smatram da je nedostatak lubrikanta najčešće najbolje rješenje za neugodnu ili bolnu masturbaciju (i seksualne partnere) – stoga nemojte se držati! Usporite sve i sve otvore u podmazivanju.

Žena lying on bed, covering face with arm
Getty Images

Započnite van i radite svoj put.

Koji dio sebe trebamo početi istraživati, onda?

Mnogo je zanosa preko osjetljivog prednjeg zida vagine, poznatog i kao G-točka. Ako ipak morate pronaći ono što vaše tijelo žudi, ipak, G-točka nije najintuitivnije mjesto za početak. Uzmimo u obzir klitoris, jedini ljudski organ posvećen isključivo užitku. Homologan je s penisom, ali većina je unutarnja – glagoljica poput glave koju vjerojatno mislite da je vaš klitoris zapravo samo jedan mali dio cijele strukture koja je oblikovana kao koljena. (Ne da glava ne povlači svoju težinu: ima barem osam tisuća živčanih završetaka, otprilike dvostruko više od penisa).

Spužvasto erektilno tkivo G-točke nalazi se oko dva centimetra u otvor vagine, ali možda ga zapravo nećete moći osjetiti prije nego što budete uzbuđeni i tkivo se progutalo. Možda ćete čak imati problema s pronalaženjem klitorisa kada to niste uzbuđeni. Međutim, za razliku od G-točke stimulacije, klitoris stimulacija obično proizvodi ukusne senzacije odmah.

Pomiješajte svoju stimulaciju.

Moj klitoris se gotovo uđe u moje tijelo i skriva se ispod klitorisa, što je uistinu i uredno sredstvo za različite vanjske stimulacije: Osjeća se sasvim drukčije da dodiruje vanjsku grašku nalik na površinu kao da to neizravno stimulira. (Svakako preporučujem usredotočivanje vaše pozornosti prije nego što se sami bavite iznutra – to će samo kasnije pomoći unutarnjem istraživanju.) Povlačenje klatnog napa i izravno dodirivanje vanjskog klitorisa može se isto mnogo stimulacije – baš kao što može biti bolno izravno stimulirati “glavu” penisa nakon što je povukla prepuciju. Jedna od mnogih ljepota klitorisa (i prepucije) je sposobnost da posredno stimulira glans (još jedan naziv za vanjski klitoris ili glavu penisa).

Trebalo mi je jako dugo vremena da shvatim da sam osobno preferirao ovaj neizravni tip stimulacije – ali možda ćete voljeti odlazak u grad na izloženom klitu! Istražite dok ne pronađete način koji vam odgovara. Budući da su ruke najsvestraniji seksualni alat na svijetu, možete eksperimentirati s oba široka i označena stimulacija. Korištenje dva ili tri ravna prsta ili čak i tvoje dlan raspršuje pritisak, a odvajanje vašeg pokazivača i srednjih prstiju te ih pritiskanje uz vaginalni otvor može potaknuti dublje tkivo klitorisa.

Eksperimentirajte s leđa-naprijed, gore-dolje ili kružnim pokretima i idite gdje god vas intuicija vodi. Ako ste oduvijek bili osoba koja masturbira na trbuhu, pokušajte pronaći načine kako biste se stimulirali na leđima – ili čak uspravni. Ponekad sam zadatak da pokušam zadržati oči otvorene cijelo vrijeme, ili ne usredotočiti se na strop iznad mene (ozbiljno!). Također sam postavio jednostavan cilj za sebe da postane udoban s masturbiranjem u kadi – sve do nedavno, nikada nisam smetala pokušati. Mali koraci koji vas kratko izvode iz vaše zone udobnosti potiču vaš mozak da se prilagodi, što vam čini još svestranijim masturbatorom.

Zapamtite da razgovor o zadovoljstvu treba ići dalje od spavaće sobe.

Gledajte, seks nam se prodaje kao penetracijska i penisa u vaginu. Stvar je, takav seks obično čini a mnogo više za vlasnika penisa. Neki ljudi s vaginama strahuju da su “slomljeni” ako prodoran odnos ne čini trik za njih, ali pogodite što? Većina vlasnika vagine treba klitorisnu stimulaciju kako bi se orgazam. Da, to je stvarno zabavno igrati s G-točkom i drugim područjima kao što je prednji fornix (također poznat kao “A-spot”), osjetljivo područje nestled između cerviksa i prednje vaginalni zid. Ali mnogi ljudi u potpunosti ne uživaju u takvim igrama, osim ako nisu u kombinaciji s stimuliranjem klitorisa.

Nažalost, masturbacija nije nešto na što nas potiče da pričamo. Čak i najopsežnija seksualna djelatnost ne može izostaviti stvarne korake za postizanje zadovoljstvo. Čak i ako vam je ugodno razgovarati s roditeljem ili mentorom o seksu, vjerojatno vas ne želi pitati za svoje osobne savjete za solo seks.

Ponekad, naši prepreke proizlaze iz nečega drugoga osim nedostatka samoispitivanja i korisno je razgovarati s terapeutom o drugim stvarima koje bi mogle biti na putu. Otkrila sam da je seksualni pozitivan (i također svjesni) terapeut bio neprocjenjiv izvor za mene kao što sam slijediti zdrav, ispunjavajući seksualni život. Uvijek predlažem da tražite LGBTQIA + – profesionalnog profesionalca: Čak i ako se prepoznate kao ravni, profesionalci koji su dobro upoznati u različitim problemima seksualnosti mogu biti osjetljiviji na vaše potrebe i udobnije razgovaranje o seksu. Ako su vam zabrinuti više fizički, ne ustručavajte se posavjetovati s liječnikom, osobito ako ste ikada naišli na bol kod seksualne stimulacije.

Ono što je najvažnije, budite nježni i ljubazni prema sebi i odmaknite se od ciljanog razmišljanja u svom masturbaciji. Bilo koji oblik samoljublja i istraživanja koja vas čini dobro se osjećate čudesnom.


Povezano:

  • 6 savjeta za korištenje lubanje tijekom seksa
  • 7 stvari koje trebate znati prije nego što imate analni
  • 7 savjeta kako podići svoju golotinju Selfie igru

Evo što nije u redu s rodnim normama:

Zoë Ligon je seksualni odgojitelj, pisac, umjetnik i vlasnik seksualno pozitivnog online trgovine igračaka Spectrum Boutique na temelju Detroita. Slijedite je na Instagramu i Twitteru.