Kako brzo izgubiti težinu – izgubiti težinu tijekom praznika

žena measuring her waist size

stockphoto4u

Gregory Joujon-Rocheov događajni dan

DORUČAK “Tresenica” od 12 grama dobiva vašu probavu koja učinkovito djeluje tako da brzo pada težinu. Pomiješajte jednu pomoću ovih zaliha:

  • 2 oz. kokosovo krekera
  • 5 oz. kombucha (Joujon-Roche preporučuje Sinergiju Kozmičku brusnicu)
  • 1 oz. sirovo aloe
  • 1 tbsp. omega 3,6,9 mješavina
  • 1 tbsp. laneno brašno
  • 1 tbsp. super zeleni prah
  • Led za teksturu i temperaturu (izborno)

    Zatim pomiješajte “glavni sredstvo za čišćenje” kako biste pili tijekom jutra. U 32 unce vode dodajte:

    • Sok od jednog svježeg limuna
    • 1 oz. svježi sok od đumbira
    • Tresen cayenne papar
    • 1 tsp. od Joujon-Rocheove Fat-Burning Limonade (napravite svoje kombinirajući prstohvat L-karnitinskog tartrata i D-riboznih prašaka)

      Ne jedi ništa drugo do podneva. Ako ne možete trajati, jedite 10 sirovih badema kako bi vas plivalo.

      RUČAK Velika zelena salata s pola avokada. Za preljev, iscijedite limun ili vapno na vrh i dodajte malu količinu maslinovog ulja. Napravite drugo majstorsko čišćenje piće za popodne.

      VEČERA Ako noćni izlaz neće sadržavati puni obrok, parne povrće poput lisnatog zelenila, gljiva i koromača s pola šalice quinoa, a zatim dodajte maslinovo ulje i maleni potres keltske morske soli (ima sve osnovne tablete minerala sol nema). Chow dolje sat vremena prije nego što odete. Zatim napravite drugu vrpcu za pijenje prije odlaska.

      NA ZABAVI Čuvajte svoje koktele jednostavno – odaberite votku-sodas ili bijelo vino, dva pića max. Izbjegavajte tamno alkohola i specijalna pića (ako ima cutesy kišobran, prolaz), što može učiniti da izgledate i osjećate nadut.

      Idite od flab do fab! Ditch the Spanx i oborite se s tim preminulim trikovima iz vrhunskih trenera slavnih.

      Like this post? Please share to your friends:
      Leave a Reply

      ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

      72 − 66 =

      map