Kakvo lišavanje spavanja čini vašem licu

Bummer vijesti, ljudi: Nedostatak sna se na licu pojavljuje prilično odmah. Zapravo, nova britanska studija otkrila je da su žene koje su propustile samo dva sata * spavanja manje od tjedan dana suočile su se s ozbiljnim posljedicama kada su se pojavile na njihovom izgledu – uključujući vidljive bore, povećane pore i crvenilo. Lijep.

Najveći način previše-malo spavanja uzima svoj danak na vašu kožu, prema Yahoo! Zdravlje je proizvodnja više kortizola, hormona stresa. Kortizol sprječava proizvodnju kolagena, što zauzvrat stvara ne-tako-ugodan odraz koji vidite u ogledalu ujutro nakon vašeg 4 ujutro Netflix binge.

Sretan ponedjeljak? Oprosti momci. Pogledajte videozapis ovdje: