Koji stres služi vašem tijelu – Fizički učinci stresa

Previše stresa će vas ubiti. To je činjenica nepobitna jer “pravokutni kut je 90 stupnjeva” ili “2 + 2 je 4, minus 1, to je 3.” Ali kako će točno dugotrajno tjelesno i mentalno napetost ugasiti životnu silu? Po nekoj unutarnjoj kružnoj jami kao što bijes, bijes protiv umiranja svjetla? Ili uz uzdah kao onaj koji dišete kad kolega postavlja pitanje da bi znali odgovor da li samo čitaju vašu e-poštu? Ovdje, svaki strašni učinak stresa ima na vašem slabom, crumply tijelo.

To bi moglo učiniti PMS lošije (Haha)

Oh, radost. Budući da je stres poput kada Ina Garten dodaje kavu na čokoladu kako bi pojačali okus, ali zlo, prekomjerna zabrinutost može pogoršati grčeve, nadutost i osjećaj valjaka, prema American Psychological Association. Jupiii! Ne razgovaraj sa mnom. Čekaj, vratite se.

Može F-k s probavom

Pate od trbušne mišiće i ne mogu nositi hlače bez šavova koji ostavljaju tragove tragova vaših kukova? Isti. To bi moglo biti jer previše brinemo i želimo dobro raditi na našem poslu, istovremeno uravnotežavajući naše osobne živote i druge interese koji, ako su ekstremni, također mogu izazvati ulkus ili zatvor / proljev. Samo ono što mi treba.

To Messes sa svojim šećerom krvi

Pogotovo loše vijesti ako ste skloni dijabetesu tipa 2. To je zato što kada imate rok koji se nalazi na golemom projektu još niste započeli (jeste li čuli Čudne stvari), vaše tijelo proizvodi hormone stresa. U međuvremenu, jetra proizvodi više glukoze kako bi vam pružila energiju za “borbu ili bijeg”; tijela većine ljudi mogu ponovno apsorbirati šećer u krvi, ali ako ste u opasnosti za dijabetes tipa 2, to nije bueno.

To bi vas moglo dovesti do kobilice, stiskanje prsnog koša

Baš kao i oglas Life Alert, ako niste pažljivi i obavljaju svoje vježbe za meditaciju. Uz povećanu brzinu otkucaja srca i one proklete hormone stresa koji prolaze kroz vaše tijelo, stavljate svoje srce puno, što bi s vremenom moglo povećati rizik od srčanog udara ili moždanog udara. Ili visoki krvni tlak, što ni nije šala.

Samo boli, momče

Napeti mišići. Glavobolje. Čeljust se tako čvrsto stisnula da je izuzetno jak momak Igra prijestolja nije ga mogao otvoriti. Dok su naša tijela izgrađena mehanizmima da se nose s kaotičnim događajima i moramo brzo reagirati na njih, uopće nisu trebali biti u takvoj državi. Tamo dolazi kronična bol.

Mogla bi vam dati (šapuće) probleme sa seksu

Kao u, “nizak libido”.

I na Vrh svega, Zits

Vrlo poput zimskog odmora, koji sada, kada razmišljamo o tome, mogao biti uzrokovan skoro nestalim letovima i koordinacijom Lyftsa i sigurnosti zračne luke, stres je tragičan i za svojom ljepotom. Pogrešno je optužujte na ko ko co co cortisolu.

Postoji nada

Budući da je duboko nevjerojatno reći osobi s anksioznošću ili depresijom da se “razveseliti” ili “opustiti”, isto vrijedi i za svakoga tko je ikada bio naglašen. Ali zapamtite da nisu svi stresovi loši – može vas motivirati da obavite još jedan trening razgovor s nekim prijateljem koji vas postavlja na drogu, a to bi čak moglo spasiti život. Zato naučite zagrliti, upravljati i smanjiti. I nikad se ne bojte tražiti pomoć.